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    버럭오바마님의
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    버럭오바마님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    714 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-09-18 02:16:21 33 삭제
    When i was your man 좋아하는 사람 추천 빵!!!
    713 아침운동 [새창] 2013-09-09 07:55:28 0 삭제
    아침부터 열심히 하시네요~ 이렇게 꾸준히 열심히 하시면 곧 좋은 결과 있으실 거에요^^

    스쿼트는 통증이 계속 지속되면 한번 병원가서 상담 받아보고 운동하시는게 좋을 것 같네요~~

    그럼 화이팅 ~!
    712 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-17 16:23:15 0 삭제
    우와 이 라면 아는 사람이 있었네요!!!

    완전 중독돼서 진짜 많이 먹었었는데 주변에는

    아무도 모름 ㅠㅠ

    아 다시 먹고 싶다!!!
    711 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-07-07 18:27:18 1 삭제
    러브레터요ㅎㅎ 심심할때 외로울때 생각복잡할때 술먹고난후에 생각나는 사람이 있을때 멍하니 보고 그래요ㅎㅎ
    710 드디어 ㅠㅠ [새창] 2013-06-26 22:00:52 0 삭제
    ㅎㅎ 세상이 다르게 다가오시겠네요~~! 운동 계속 꾸준히 하시고 요요 오지 않도록 계속 긴장하셔야 돼요~~ 암튼 엄청난 성과 축하해요!!ㅎㅎ
    709 집에서유산소운동하기!!!!!! [새창] 2013-06-04 08:11:38 0 삭제
    NTC 어플 추천~!
    708 집에서 근력운동을 하려하는데 어떤게 있을까요? [새창] 2013-06-03 20:04:39 1 삭제
    스쿼트!!
    707 흠 푸쉬업 개수.. [새창] 2013-06-03 08:20:52 0 삭제
    http://hundredpushups.com/ 요기 프로그램 추천 드립니다 ㅎㅎ 같이 늘려봐요~~
    706 우리 다이어트 후에 입고 싶은 옷이나 스타일 사진 공유해봐요 [새창] 2013-05-30 16:52:09 1 삭제

    일단 저는 이런 느낌
    705 기본 체력 보강을 위한 6주 프로그램 4일차 [새창] 2013-05-24 12:33:31 0 삭제
    와 완전 친절한 설명 감사드립니다ㅎㅎ
    지금 근육이 거의 미세먼지 수준밖에 없어서 천천히
    끌어올리는 중이구요. 실제 운동은 위에 프로그램 외에 유산소
    섞어서 하고 있어요~
    데드리프트는 허리강화 목적인거죠?? 지금 운동을 집에서 하고 있어서
    아령 확보하는대로 추가할께요ㅎㅎ
    다시 한번 친절할 설명 감사드립니다~~!
    704 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-05-24 08:15:16 0 삭제
    저는 예전에 줄넘기 다이어트 했을 때 복싱벨 어플 받아놓고 거기에 맞춰서 했었어요
    체력이 좀 부족했을땐 2분 줄넘기-1분 휴식 이런식으로 10세트 했었고 체력이 좀 늘어난 후엔
    3분 줄넘기-30초 휴식으로 10세트 했었구요.
    힘들긴 한데 효과는 좋았었어요 ㅎㅎ

    그리고 줄넘기 하실때 바닥 시멘트 같은데서 하지 마시구요. 동네 놀이터 같은데 보면
    바닥이 약간 푹신한 곳 있잖아요. 그런데서 하시는게 좋을 거에요~ 잘못하면 무릎
    금방 상합니다~~

    그럼 열심히 하세요~!
    703 오늘 무한도전은 레전드다 [새창] 2013-03-17 10:15:09 36 삭제
    왜 이십대 중반 이후는 재미없었을 거라고 하시지ㅋ 전 30인데도 빵 터졌는데요ㅎㅎ 그냥 개인별 유머코드 차이죠ㅎㅎ 암튼 전 오늘 무도 재밌었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    702 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-02-11 23:04:54 0 삭제
    ㅈㅈ
    701 헤헤 님들아 저랑 끝말잇기 하실래요:) [새창] 2012-12-29 10:03:46 0 삭제
    슬픔
    700 허영만의 만화들 [새창] 2012-11-10 00:18:38 3 삭제
    아스팔트 사나이 캐스팅 진짜 ㅎㄷㄷㄷㄷ 하네요

    저 배우들 지금 다시 모으려면 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    비슷한 케이스로 드라마 해피투게더도 지금 보면 ㅎㄷㄷ한 캐스팅 ㅋㅋ



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