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    오른손님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    440 약 3달동안의 변화.. [새창] 2017-06-24 21:37:28 0 삭제
    감사합니다.
    저도 그렇게 마음먹었는데 막상 그동안 열심히 했던게 있으니 좀 아쉽고 그렇네요 ㅠ
    439 약 3달동안의 변화.. [새창] 2017-06-24 21:31:32 0 삭제
    감사합니다.
    정말 열심히 했던거 같아요.
    물론 중간에 몇번 힘들어서 단거먹고 그랬지만 ㅠ
    438 약 3달동안의 변화.. [새창] 2017-06-24 20:31:54 0 삭제
    감사합니다.
    저도 초반에는 저정도만 되도 만점이지 라고 생각했는데.

    운동하는량이랑 식단조절 힘들게 해서 얻은결과가 약간 아쉬워서 의기소침해지네요 ㅠ
    437 그래픽 카드 업그레이드 했습니다?? [새창] 2017-06-17 20:12:06 12 삭제
    저건 옆 그레이드 아닌가요?
    ㅋㅋㅋㅋ
    436 체지방 10% 도전 중간점검....(목표일이 6/24라서..) [새창] 2017-06-03 23:21:02 1 삭제

    평일 저녁이나 주말에 먹는 식단입니다.
    435 운동기구 나눔 합니다 [새창] 2017-05-28 15:04:09 0 삭제
    추천은 나눔
    434 유용한 정보 링크 [새창] 2017-05-21 22:11:51 0 삭제
    저같은 초보가 참고할 만한 자료가 많네요~
    433 바벨스쿼트 할때 어깨 통증(혹은목과어꺠사이근육?) 있으신분 있나요? [새창] 2017-05-20 19:02:32 0 삭제
    감사합니다
    결국 꾸준히 운동해야겟네요 ㅠㅠ
    432 바벨스쿼트 할때 어깨 통증(혹은목과어꺠사이근육?) 있으신분 있나요? [새창] 2017-05-20 16:29:42 0 삭제
    아 승모근이 약해서 저런 통증이 온거군요 ㅠ
    승모근 단련에 좋은운동은 따로 있을까요?
    431 바벨스쿼트 할때 어깨 통증(혹은목과어꺠사이근육?) 있으신분 있나요? [새창] 2017-05-20 15:53:26 0 삭제
    단련이 덜 되었다는거는 어디가 단련이 덜 되었다는건가요?
    430 [장코치 근육학] 걷거나 뛸 때 뒤꿈치 통증 Heel strike “보행 [새창] 2017-05-20 15:52:24 0 삭제
    군대 있을때 발견한건데 전투화 밑창이닳는거 보니 저는 안쪽에서 부터 닳던데..
    이거도 발목이 약해서 걸을걸이가 나빠서 생기는 습관이겠죠?
    429 (질문)저렴하게 먹을수 있는 식품 뭐있죠?? [새창] 2017-05-20 15:40:42 1 삭제
    저는 바나나2개+파프리카1개+닭가슴살 한쪽 이렇게 먹거든요.

    인터넷으로 바나나3송이 8천~9천원
    파프키라 15~20개정도 8천~9천원
    닭가슴살 1kg 8천~9천원 이렇게 니까

    엄청 저렴하고 건강한 식단 아닐까요?
    428 술마시고 운동하니 더 빨리 지치네요 [새창] 2017-05-13 23:02:59 0 삭제
    술마시고 운동하는게 최악이라는데...
    어쩌다 하셨어요 ㅠㅠ
    427 다이소 받침대 좋네요 [새창] 2017-05-13 22:59:59 0 삭제
    ㅋㅋ 샤오미 미밴드 쓰시네요
    426 오유에서 재능나눔?을 하고있습니다~ 주1회 다이어트댄스^^ [새창] 2017-05-03 17:18:18 0 삭제
    추천에는 나눔이죠



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