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    조동림♡님의
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    조동림♡님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    152 포니게로 가려다가.... [새창] 2015-11-13 02:26:53 0 삭제
    뭔기 아재개그 느낌인데.. 재밌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    151 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-11-12 19:56:07 0 삭제
    저렇게 가녀린 다리로 레그익스텐션 20kg라닛!!!
    전 5kg에서 시작해서 이제 10kg네요 ㅋㅋ

    득근하셔요.멋져요~
    150 포니게로 가려다가.... [새창] 2015-11-12 19:46:11 0 삭제

    포니와 다정샷1.jpg
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    149 .. 음식 조절은 이렇게 엄청나군요.. [새창] 2015-11-12 16:17:43 1 삭제
    ㅋㅋ저도 지금 먹는 것 보면.. 아 다이어트전엔 내가 도대체 얼마나 많이 먹고있었던거야!!!!??? 라는 생각이 들더라구요 ㅋㅋ
    148 주짓수 vs 수영 골라주세요! (본삭금) [새창] 2015-11-12 15:41:20 0 삭제
    수영으로 체력을 키우시고 혹시나 관절도 좋아지면 주짓수도 해보세요! 재미있긴해요.. ㅠㅠ 이렇게 또 주짓수 영업을...^^ ㅋㅋ 하지만 꼭 관절이 좋아지면이요~
    147 주짓수 vs 수영 골라주세요! (본삭금) [새창] 2015-11-12 12:12:01 1 삭제
    주짓떼라예요~ 주짓수 배우는거 너무 재미나고 좋아서 많은 이들에게 주짓수 권하고 다니지만.. 관절이 안좋으시면 비추예요. ㅠㅠㅠ
    주짓수는 관절만 빼고 다른데 다 좋은 운동인 것 같다.. 라는 느낌적인 느낌입니다.
    뭐 본인이 주의할 수도 있겠지만 한번씩 관절 부상 당하면 진짜 6개월씰 못나오는 친구들도 있었어요.
    146 빼빼로=바벨 빼빼로데이=바벨운덩하는날 [새창] 2015-11-11 18:27:31 1 삭제
    ㄴㄴㅇㅊㅊ 이죠!!!
    145 다이어트 시작해보려고합니다!! [새창] 2015-11-11 18:17:28 0 삭제
    성공하시길 바라요!
    144 카복시테라피 받아보신분들 있으세요?? [새창] 2015-11-11 18:14:51 0 삭제
    1 운동 병행하면서 부차적효과를 기대하신다고 하셨는데 자도 딱 그거였거든요. 뱃살과 팔뚝에 지방이 집중적으로 몰려있는 편이라서..
    전 그때 식욕억제제+운동+메조&카복시 까지 했어요.
    살이 안빠질수는 없는 상황이었어죠.
    근데 진짜 카복시나 매조가 효과가 있엇다면
    지방분해 주사를 맞은 팔뚝이나 카복시 맞은 뱃살이
    다른 부위에 비해 살이 빠지는 속도가 빠르다거나,
    살이 빠지는 비율이 높다거나 했어야되는데..
    전혀 안 그렇더라구요 ㅋ
    눈바디도 그렇고.(살 빠졌어도 팔뚝,뱃살 비율은 여전)
    인바디에도 어느하나 카복시나 메조가 효과가 잇다는 걸 보여주는 수치는 없었어요. ㅠㅠ
    저도 무제한이어서 거의.이틀에 한번씩갔는데
    팔뚝에 미친듯이 멍들고 아프고..ㅠㅠ 후회만되었다는!
    143 카복시테라피 받아보신분들 있으세요?? [새창] 2015-11-11 18:03:49 1 삭제
    탄,단,지. 입니다 오타네요..ㅋㅋ 탄수화물 두번 드시라고 할뻔....ㅋ
    건강하게 다이어트 성공하세요~~~♡
    142 카복시테라피 받아보신분들 있으세요?? [새창] 2015-11-11 18:02:28 0 삭제
    저는 팔뚝에 메조테라피(주사), 뱃살부위에 카복시 시술받았는데..개인적으로는 효과 못 봤어요.ㅠㅠ
    수능끝나고 시간이 많이 여유 있으실테니 운동과 식이에 집중하시길 권해드려요.
    카복시 시술할 돈으로 과일이나 채소 사는게 더 이득인듯!!!
    식이를 엄청나게 하실 계획이라거 하셔서..
    노파심에서 하는 말이지만 탄,탄,지 맞춰서 균형잡힌
    식단으로 식이조절 하시길 바라요!
    141 식단일기는 어느정도로 써야 하나요? [새창] 2015-11-11 17:45:07 0 삭제
    저같은 경우에도 작은 것 하나까지 다 세세하게 찾아쓰는 편이예요 ㅋ 그러다보면 막 아니 이 작은 것이, 한입거리도 안되는게 칼로리가 이정도야???!!! ㅂㄷㅂㄷ 하면서 ㅋㅋㅋ 오히려 정신이 들게 되더라는..ㅋㅋ 칼로리 계산하면서 성분 분석표까지 같이 보면서 ㅋㅋ
    140 이마트 같은데 스포츠브라 있겠죠?? [새창] 2015-11-11 07:08:26 0 삭제
    불편함이 없어도 달리기하신다면 꼭 스포츠브라 하세요>_<
    끊어진 쿠퍼인대는 다시 회복도 안된다네양..ㅠㅠ
    139 아.. 의지야 돌아와.... [새창] 2015-11-10 17:52:53 0 삭제
    부르고 있어요.ㅋ 의지야 돌아와라~~ 돌아와라~~~
    138 아휴... [새창] 2015-11-10 17:52:09 2 삭제
    맞아요. 충분히 원만하게 끝날 수 있는 일이었는데.
    너무 안타까워요.



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