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    뽀짱이사랑해님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    10 오늘먹은건데 이러면안돼나요???? [새창] 2015-06-13 18:57:57 0 삭제


    9 오늘먹은건데 이러면안돼나요???? [새창] 2015-06-13 18:57:15 0 삭제
    헉 수정으로 본삭금걸었는데,, 사라졌어요,,,, 오늘먹은거 올린사진이
    8 오늘먹은건데 이러면안돼나요???? [새창] 2015-06-13 18:55:03 0 삭제
    ㅠㅠ 힝,,원래 다이어트시작하면서 밀가루는 안먹었는데,,,비빔국수가 너무땡겨서 한달만에 손대고말았네요,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데,,비빔국수말고는,,,딱히 나쁘지않지는않나요??? ㅠ단백질이너무부족한가요??삶은계란먹고있는데,,,
    7 고도 비만인을 위한 감량법 [새창] 2015-06-13 18:53:03 5/13 삭제
    저도 160 77 고도비만이에요 ㅠ 다이어트시작한지 40일넘어가네요
    좋은글올려주셔서 감사드려용 신규회원은 추천이안댄다구뜨네요;;
    6 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-06-12 23:41:17 1 삭제
    문제네요 정말 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아 정말 진짜 이제할말도 없고 할말도 안나오네요
    진짜 어이없어서 ㅠ
    5 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-06-12 18:07:09 0 삭제
    자전거 타는거 가능해요 싸이클(실내자전거요) 저도 160키에 77키로 찍는 고도비만인데,, 헬스끊어서 런닝머신 시속 4.5-5.0으로 걷기 랑
    자전거 타서 한달에 5키로 감량했어요 점점 체중이 빠지면 그때부터는 뛰고 할려구요,,, 실내자전거 충분히 가능해요
    유산소운동은 런닝머신 걷기로 추천드려요~ 팔마구마구흔들어서 파워워킹으로 걸으시면 살 빠지실거에요
    4 5/4일 부터 다이어트중,,,,,,,이번에 꼭 성공하자 ㅠ [새창] 2015-06-12 18:00:52 0 삭제
    48키로 때는 천하를 다가진듯한 자신감이었죠 ㅋㅋㅋ 자신감 쩔때였어요
    지금은 그냥 돼....지 몸매에요 다이어트 화이팅합시당 > <
    3 여러분..꼭봐주세요 엔터스입니다. [새창] 2015-06-12 17:54:13 0 삭제
    저도 작으나마 한손 보태고싶어요 계좌정보좀 알려주세요 ㅠ
    2 저탄수맨60일차 [새창] 2015-05-27 18:15:24 0 삭제
    힘내세요 아자아자!
    1 운동 시작한지 1주일.. 소감 + 질문 [새창] 2015-05-27 18:14:37 0 삭제
    너무 작게드시면 나중에 일반식 돌아올때 요요와요 ㅠ 그식단으로 6개월이나 1년이상 장기간으로 하실꺼아니면 비추드려요 ㅠ
    저녁만 그렇게 드시고 아침 점심은 가볍게라도 밥드시는게 좋을거같아요 밥공기 1/2 정도루요
    밀가루 탄산 믹스커피 설탕(제일중요) 끊으시고 오후6시이후 금식하시고 매일 30분씩이라도 꾸준한 운동해주시는게 더큰 도움이될것같아요



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