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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	64	아이고 조상님 왜 자꾸 보이십니까.... [새창]	2015-07-20 10:44:41	0	삭제
		스콰트나 데드리프트 같은 고중량 운동시에 복압을 채우고 리프팅이 끝난 후에 숨을 급하게 내쉬어 복압을 갑자기 풀어버리시면 기립성 저혈압 증상이 나타나 심하면 기절하실 수도 있습니다. 리프팅을 하시면서 조금씩 "스스스~~" 하시면서 숨을 가능한한 조금씩 뱉어내시면 조금은 예방 가능합니다. 안전하게 리프팅 하세요
	63	스쿼트 힙드라이브 영상 [새창]	2015-07-20 10:39:10	0	삭제
		"로우바" 스콰트를 위한 연습 영상입니다. 보디빌딩관점에서 보면 치팅이라고 생각할 수 있는 "무거운 무게"를 들어올리기 위한 기술(?)입니다.
	62	재밌는 근력운동이있을까요?! [새창]	2015-07-16 03:53:09	0	삭제
		역도!!
	61	컨벤셔널 데드리프트 자세가 어떤것이 맞는것일까요? [새창]	2015-07-15 07:21:21	0	삭제
		수진-> 수직
	60	컨벤셔널 데드리프트 자세가 어떤것이 맞는것일까요? [새창]	2015-07-15 07:18:02	0	삭제
		엉덩이 위치는 무릎과 어깨 사이입니다. 동영상에서 설명하는 자세로 드시면 가벼운것은 어찌 드시겠지만 데드리프트는 (컨벤셔널)은 고중량을 다루는 운동이기 때문에 자연스럽게 사진에 나온 자세처럼 엉덩이는 무릎과 어깨 사이 높이 그리고 바벨이 어깨선 수진보다 뒤에 위치해야 첫 움직임이 시작 됩니다. 특히 동영상의 설명처럼 수행하실 경우 바벨이 무릎을 피해 앞뒤로 움직여 올라오는 것을 보실 수가 있는데 정확한 자세로 수행하시면 바벨은 거의 수직으로 올라오게 됩니다. 그리고 동영상에서 설명하는 것 처럼 바벨을 내려놓는 동작은 컨벤셔널 데드리프트에서는 필요없는 동작입니다. 오히려 부상을 야기할 수 있으니 루마니안이나 스티프레그드 데드리프트가 아닌 이상 그냥 바닥에 떨구시는 거나 털썩 내려놓는 것을 추천드립니다.
	59	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-06-04 12:11:18	0	삭제
		바이러스의 외피에는 편모가 달려있어 자체적으로 효과기를 찾아가는 운동성을 가질 수 있습니다. 외피 비보유 바이러스보단 외피 보유 바이러스가 더 독성이 강하다고 볼 수 있죠 . ---> 이 부분은 잘못된 설명입니다. 바이러스는 편모를 가지고 있지 않습니다. 따라서 운동성은 없습니다. 게다가 외피라고 말씀하신 envelope는 숙주의 세포막에서 기원한 것입니다. 그래서 숙주의 세포막과 fusion을 통해 바이러스 유전자를 세포 내에 더 잘 침투하게 할 가능성을 높여줍니다. 하지만 세포막에서 기원한 것이므로 건조한 환경에 노출되면 안정성이 떨어지게 됩니다.
	58	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-06-03 14:23:05	0	삭제
		답글 달다가 갑자기 든 생각인데 큰 사건이 나면 항상 나라에서 제대로 된 대처를 못해서 국민들만 전문가가 되어가는 느낌이네요
	57	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-06-03 14:17:25	0	삭제
		DNA를 DNA로 복제하는 효소 (DNA polymerase)는 proof reading, 즉 잘못 복제했을때 그것을 바로잡는 기능이 있기 때문입니다. 하지만 RNA virus의 경우에는 RNA를 이용해서 RNA를 직접 복제해내는데 이것을 수행하는 효소 (RDRP; RNA dependent RNA polymerase)가 proof reading 기능이 없기 때문에 그만큼 변이가 많이 일어납니다. 이 효소 (RDRP)는 동물세포에는 없는 바이러스 고유의 효소라고 할 수 있습니다. RNA가 산소가 없기 때문에 더 변이가 잘 일어난다는 설명은 좀 틀린 것 같네요. 구조적으로는 DNA가 -OH가 하나 없기 때문에 반응성도 낮고 이중나선을 안정적으로 이룰 수 있어 좀더 stable 합니다. 별빛사과// 그룹7의 경우 또한 RTase를 이용해서 RNA를 DNA로 만들어냅니다. Retrovirus와 다른 점은 바이러스가 DNA 갖고 있다는 점이죠. 즉 DNA->RNA->DNA 의 방식으로 유전정보를 복제합니다.
	53	속옷과 수영복의 차이점 .txp [새창]	2015-06-03 09:27:53	0	삭제
		본문읽고 웃다가 꼬릿말보니 으힝??하는 이상한 괴리감이 생김..ㅋㅋㅋㅋㅋ
	52	[본삭금]스쿼트 운동은 어떻게 해야하는걸까요?? [새창]	2015-06-01 09:49:53	0	삭제
		스콰트와는 관계없는 얘기지만 어좁이를 벗어나고 싶으시다면 턱걸이가 푸쉬업보디 효율적입니다. 딥스를 추가해주시면 더 좋고요.
	51	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-05-30 12:58:46	0	삭제
		팔만 떨리면 다행입니다. 온몸이 덜덜덜

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