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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1079	몸살기운이 있는지, 이곳저곳 쑤시는군요 [새창]	2016-03-18 05:53:27	1	삭제
		초기일때는 정말 운동다녀오고 담날 일어나면 말짱해지더라구요 ㅎㅎ 운동 다녀오셨으니 아마 오늘 일어나심 말짱하실거라 믿어용^^ 전 요즘 바쁘고 넘 피곤해서 운동을 못가고 있는데, 매일매일 열심히 운동하시는 모습에 대리만족하고 있답니당~ 전 주말찬스로 전신을 불태워보렵니다~^^ 수고하셨습니덩~~~^^
	1078	운동한 여자들은 왜 골반이 없을까? [새창]	2016-03-17 08:39:05	0	삭제
		정답이네요 ㅎㅎ 애초에 있을사람은 있는거고 없을사람은 없는 ㅎㅎ 빌딩에도 한계가 있는거고 ㅎㅎ 빌딩 할 만큼의 운동량도 아니고 ㅋㅋ 그래도 골반깡패 부럽 ㅠㅠ
	1077	Push Up 자세 질문 [새창]	2016-03-17 08:37:26	0	삭제
		저는 어깨보단 가슴이 많이 오거든요~ 하고나면 가슴이 뻐근~~~~그래서 아무 의심없이 잘하고 있는줄 알았는데 뜬금없이 지적질 당해서 멘붕이였어요 ㅎㅎ 그냥 기본 룰에서 벗어나지 않게 자기가 하기 편하고 자신한테 맞는 자세로 하는게 좋은 것 같아용^^
	1076	운동한 여자들은 왜 골반이 없을까? [새창]	2016-03-17 07:17:12	0	삭제
		저드 통짜 ㅠㅠ 그래서 어깨랑 등 키우고 엉덩이 키워서 어떻게든 허리 얇게 보이려고하는데 잘 안돼요 ㅋㅋ
	1075	Push Up 자세 질문 [새창]	2016-03-17 07:15:58	0	삭제
		어깨랑 등 넓어지고 싶다해서 트쌤이 첨부터 저렇게 알려줬었나봐요~ 괜히 2년간 트레이닝 시켜준 트쌤을 원망했 ㅎㅎ 일단 어깨랑 등이 넓어졌으니 잘 한건가봐요^^
	1074	Push Up 자세 질문 [새창]	2016-03-17 07:13:44	0	삭제
		딱 이 모습이에요 제가 하는 푸셥이~ 잘못됀 자세는 아니네용~ 부상위험이 좀 클 뿐!!! 링크 감사해용~ 역쉬 지식인^^
	1073	Push Up 자세 질문 [새창]	2016-03-17 06:57:42	0	삭제
		그쵸~ 운동이 여자남자 따로 있는건 아닌데, 제목은 그냥 작성자가 여자라는걸 알리기 위해 쓴거에용^^ 아~ 제가 그런 뉘앙스로 썻네용 수정했어용 히히 ^^ 그나저나 자세를 바꿔보려니 잘 안돼네요 ㅠㅠ 그래도 바꿔야하는건지 아님 걍 하던대로 해도 되는건지 ㅜㅜ 푸쉬업이라는게 가슴,삼두,어깨 다 개입이 돼지만 주목적이 꼭 가슴인건 아니라서 걍 해도 됄 것 같기도 하고~그르네요 ^^;;;
	1071	자기전에 뭐 먹는 습관 고치려는데 아침되니 속이 쓰려여ㅠ [새창]	2016-03-17 06:51:32	0	삭제
		저는 오히려 먹고자면 새벽부터 배고픈 속쓰림이 느껴지고 일어나면 더 배고프던데 ㅠㅠ 작성자님처럼 공복상태 오래 유지하고 일어난 날은 몸이 훨씬 가볍고 배도 덜 고프더라구요~ 아마 지금은 드시고 주무시던게 습관이 돼서 그런가봐요~ 이미 일어나셨으니 지금 아침을 좀 든든히 드셔보세용^^
	1070	훈수두는거 안해줬으면 싶어요ㅠ [새창]	2016-03-17 06:39:15	6	삭제
		그럴 땐 시원하게 이렇게 얘기하세요~ "미쳤냐? 너처럼 쉐이크 마시고 요요 오라고? 오~~~~노노노노노 안해안해 난 그냥 천천히 건강하고 안전하게 뺄껴~ 관심끄고 너나 쉐이크 마시고 빼요빼요(빼고 요요 빼고 요요) 해~~" 웃으면서 저렇게 말해보세요 ㅎㅎ 다이어트 성공자도 아니고 실패자가 뭔 말이 많은지
	1069	Push Up 자세 질문 [새창]	2016-03-17 06:34:21	0	삭제
		네로우푸셥은 5개 해요~ 원래 하던 방식은 어깨로만 하는 푸쉬업이라는데 정말인가요? 켘 ㅜㅜ
	1068	운동한 여자들은 왜 골반이 없을까? [새창]	2016-03-17 06:32:42	0	삭제
		복근 때문이 아닐까용? 아님 약쟁이 ㅠㅠ
	1067	여성동지분들 푸쉬업 몇개 하세요...? [새창]	2016-03-17 06:22:46	1	삭제
		푸쉬업~ 정자세 15개 했었?는데요~ 얼마전 충격사건! 여태 제가 하던 푸쉬업은 팔을 넓게 벌리고 팔꿈치가 정확히 양옆으로 수평이 돼고 바닥에 닿을랑 말랑 하는 푸쉬업이였는데 헐퀴~이게 가슴운동을 위한 정확한 푸쉬업자세가 아니라 어깨힘으로 하고 있다~라고 지적을 받고는 개충격 !!! 어쩐지 어깨운동 따로 많이 안해주는데 전면삼각근이 도드라져있더라구요 ㅡㅡ: 그래서 알려준대로 그립 좀 좁게 잡고 팔꿈치가 하체방향으로 빠지게끔 해봤더니~웬열 2개밖에 못하더라구요~ 아직도 푸쉬업에 대한 충격이 가시질 않네요 ㅠㅠ
	1066	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-03-17 01:08:26	1	삭제
		닥터페퍼가 혹시 예~~~~~~~~~~전에 나왔던 음료 아닌가요? 콜라인데 살짝체리맛 나고 그러는거? 저 고딩때 첨 맛봤던 것 같은디융~ 전 요즘 바닐라라떼에 미쳐가꼬 벤티사이즈로 두잔쓱 마셔요~ 달달구리 존맛 @..@ 봉타시느라 수고하셨어용~~~^^
	1065	지옥의 하체운동 [새창]	2016-03-17 00:57:35	1	삭제
		허벅지 후끈후끈 하시겠어요~ 하체 중량 치고 녹초 된 날은 밤에 잘 때 뒤척이다가도 깨지더라구여. 허벅지가 매워서 ㅎㅎ 오눌도 고문 당하시공~ㅋㅋ 매운밤 돼세용 수고하셨어용^^

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