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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1304	저녁 퇴근후 집에가서 해먹으면 시간이 안돼서 외식해야하는데요 [새창]	2016-05-04 06:05:08	0	삭제
		다이어트중에 제가 자주 사먹는건 편의점 고구마와 감동란이용~ 아님 서브웨이샌드위치^^
	1303	오버트레이닝의 부작용 [새창]	2016-05-04 06:02:16	0	삭제
		철봉여신님~~철봉 레슨 받고싶네용 ^^ 그나저나 완젼 동안이시네용~~~~~~ 전 어제 등땡기다가 혹시나 하고 메달려봤는데, 역시나 꽝 ㅡㅡ: 등으로 땡기는 요령을 모르는 것 같다고 그러던데 당최 그게 뭔가요? 흐엉 ㅜㅜ 저도 풀업 진짜진짜진짜 하고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 운동루틴 리모델링은 한 번 해보시는게 좋겠어용~ 오버트레이닝이 익숙해지면 운동량만 늘어나서 나중에 더 힘드실 수도 있어용~ 저도 한동안 오버트레이닝 주구장창하다가 강제적으로 운동량을 줄였는데 이젠 아예 하기가 싫어요 ㅋㅋ ㅠㅠ (뭔가 동기부여가 필요한 ㅠㅠ) 오늘도 수고하셨구용~ 앞으로도 멋진 철봉짤 자주 보여주세용 ^^
	1302	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-05-03 23:46:38	1	삭제
		힝 괜히 들어왔 ㅠㅠ 지금 완젼 배고픈데 일찍 자려고 안먹고 있었는딩 ㅎㅎ 진짜 요리솜씨 굳~~~~^^ 내일은 비 안올거에요~ 와도 오전에 그친데용~ 날도 오늘보다는 따뜻하다네용~ 오늘도 수고하셨어용^^
	1301	오느레 운동 [새창]	2016-05-03 23:43:54	1	삭제
		헐퀴~ 삼두에 망고 박으셨네용^^ 그나저나 운동량이 진짜 ㅎㄷㄷ 역쉬 망고가 그냥 박힌게 아니에용^^ 아가 넘 귀엽고 사랑스러워요~ 진짜 멋진 아부지세용 ^^
	1300	오늘의 운동 [새창]	2016-05-03 23:42:01	1	삭제
		저도 오늘 등땡기고 스피닝 탔어용~ 날이 이래서 아침부터 짜증짜증 ㅠㅠ 내일은 좀 덜 춥다네요~ 저희센터는 목욜에 휴무라 내일은 하체를 좀 혼내줄 생각이에용~ 수고하셨어유^^
	1299	나만의 식이요법 Tip [새창]	2016-05-03 08:26:41	1	삭제
		그래서 천천히 20분동안 꼭꼭 씹어먹으라는건가봐용^^
	1298	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-05-03 08:25:39	0	삭제
		먹어도 덜 찌는 체질로 바꾸시면 됍니당^^
	1297	저격 / 박제) 푸돌 [새창]	2016-05-01 21:35:55	1	삭제
		잉? 쟤 뭐래여? 어디에요 저기?
	1296	아래 글올렸던 하비여징어예요! 조언 주셔서 현재 셀카 올립니다!! ^^ [새창]	2016-05-01 21:34:36	0	삭제
		허벅지 딴딴은 일시적인 펌핑이니 걱정 붙들어메세요~~그거 근육 아닙니당~~~ 글고 허벅지 별로 안두꺼우신데용? 허벅지보다도 종아리가 ㅡㅡ; (허벅지 두껍다고 하셔서 종아리랑 비교를 하다보니 ㅡㅡ; 기분 상하셨다면 죄송요^^::) 암튼~ 꾸준히 하시면 빠져요 진짜루요~ 지금 딴딴한건 진짜 일시적인거에요~ 걱정마셔요^^ 휴대폰케이스 저도 저거 있는뎅 ㅎㅎ 찌찌뽕이용^^
	1295	태닝하고왔습니다 [새창]	2016-05-01 21:26:36	0	삭제
		앜 얼굴 가리려다가 왕썬그리가 많이 가려줘서 걍 얼렸어요~ 지송합니덩 ㅡㅡ;;; 얼굴하면 안대요~~~~ 잡티천국 됌 ㅠㅠ 몸에도 막 점생기고 주근깨 생기고 그래요 ㅎㅎ ㅠㅠ
	1294	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-05-01 18:56:55	0	삭제
		수고하셨어용~~~^^ 득근득근하시길 바라옵니당^^
	1293	태닝하고왔습니다 [새창]	2016-05-01 18:50:00	6	삭제
		저는 22회에 중간에 야외태닝 3번정도 했었는데 엄~~~~~~~~청 까맣진 않고 걍 태닌 좀 했니? 요정도였어용 ㅎㅎ 기계태닝하면 색깔이 커피색? 사진에서 잘 느껴지는지 모르겠네용~ 얼굴은 안해서 얼굴은 밀가루귀신 ㅋㅋ 첫해에는 10회는 넘어야 태닝한게 표나고 다음해엔 2-3번만 해도 금방 색이 나온데요~ 올해 충분히 해두시면 내년엔 아마 10회로 끝날거에용^^ 인증샷 꼭 올려주세용^^
	1292	어제의 운동! [새창]	2016-05-01 17:49:17	0	삭제
		엄청 더운 날씨였는데 고생하셨네유~~~ 푹 쉬셔용^^
	1291	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-05-01 17:48:11	1	삭제
		오늘 엄청 덥던데 ㅠㅠ 고생하셨어요~~~~~~어여 푹 쉬셔용^^
	1290	태닝하고왔습니다 [새창]	2016-05-01 17:46:51	1	삭제
		올~~~태닝태닝~~~~~~ 저도 어여 해야하는데 등록해놓은 태닝샵 사장이 지금 먹튀상태라 ㅠㅠ 썬번 나오지 않게 살살하셔용~~~ 첨엔 베이스 까느라 티가 많이 안나지만 10회 지나고부터는 스물스물 거무틱틱해질거에용~ 20회정도는 하셔야할건딩~ 이제 날 더워지니까 야외태닝이랑 섞어서 하심 더 예뻐용^^

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