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    개인차단 상태
    득근득근님의
    개인페이지입니다
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    득근득근님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1349 생리 직전 몸무게 개색히야. [새창] 2016-05-31 14:32:19 77 삭제
    와 ㅋㅋㅋ
    글 완젼 공감이요~ 저도 지금 딱 그럴 시기 ㅠㅠ
    아랫배가 묵직하고 ㅠㅠ 흐엉 ㅠㅠ
    진짜 여자는 한달중에 몸이 가볍고 컨디션 좋은날은 딱 일주일 뿐 ㅠㅠ
    1348 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-05-26 06:28:58 0 삭제
    심폐지구력이 저질인 저는 달리기는 엄두도 못내는데 ㅡ,.ㅡ

    큰 맘 먹고 트레드밀에 올라섰다가도 1분만 뛰면 헥헥헥~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    잘 뛰시는 분들 정말 부러워요 ㅠㅠ

    좋은 글 감사히 잘~읽었습니당 ^^
    1347 여러분은 햄버거 드시나요? [새창] 2016-05-25 19:54:54 0 삭제
    주말에 털러 갈 예정입니다앙^^
    1346 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-05-25 19:54:21 0 삭제
    ㅠㅠ 저도 그랬었는데 받아들이기로했어요
    어쩔 수 없는 현실이니 ㅠㅠ

    생리전에 더 빡시게 하시고 휴식기를 보내세요 ㅠㅠ
    괜히 스트받음 더 안좋으요 ㅠㅠ

    잘 넘기시길바래용^^
    1345 결국 pt를 시작했습니다! [새창] 2016-05-25 05:55:17 0 삭제
    화,수,목 연속 3일은 힘드실텐데요 ㅠㅠ
    월수금 또는 화목토 이런식으로 하루정도는 쉬시고 피티하시는게 낫지 않을까요?

    운동량이 많은 건 아니지만 초보자 입장에선 충분히 힘들 수 있거든요~

    일단 해보시고 힘드시면 운동 스케줄을 바꿔보세용~

    글고 단호한 트레이너가 회원 입장에선 좋아용^^ 몸은 힘들지만 1시간 알차게 운동할 수 있잖아용^^
    1344 다리 찢기 ㅠㅠ [새창] 2016-05-24 11:49:04 0 삭제
    근육염증이요? 헐~ 고생 많이 하셨겠네요~

    전 다행하게도 지금 말짱해졌어용 ~ 캄사합니당^^
    1343 다리 찢기 ㅠㅠ [새창] 2016-05-24 11:48:27 0 삭제
    무사회복 했습니덩 캄사합니덩^^
    1342 다리 찢기 ㅠㅠ [새창] 2016-05-24 11:48:04 0 삭제
    멍은 안들었더라구용~
    이제 다 나았어용 헤헤^^

    아마도 그날 하체운동한 근육통이랑 같이 섞여서 그랬었나봐용~ ^^
    1341 오늘은 운동쉬는날 - 살색주의 [새창] 2016-05-18 21:44:22 0 삭제
    헛헛헛 따매졌네용~

    몸이 확실히 달라보여요~
    물론 운동을 꾸준히 하신 결과지만
    태닝이 그 몸을 더 돋보이게 하네욜 추카추카추~~^^
    1340 말로만 듣던 무식한 트레이너가 내 자신이었다니 [새창] 2016-05-18 21:42:35 1 삭제
    헠 트쌤이셨어 @..@

    역쉬 ㅎㅎ
    몸이 예사롭지 않더라구용^^

    그나저나 젊은피들 앞으론 운동하자소리 안하겠네요~
    1339 스피닝에서 두손 놓고 타는거요... [새창] 2016-05-17 05:59:00 0 삭제
    강사들도 아예 두 손을 다 놓고 타진 않아요~

    의자에 엉덩이를 살짝 대고 앉았다 일어났다 하듯이~ 튕겨주면서 하던데요~
    1338 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-05-15 06:09:15 1 삭제
    아~길거리에서 봤어요~ 푸마 이그나이트 마라톤
    상수역에서 출발하더라구용? 즈희 동네 출똥하시는군용^^

    아무쪼록 비는 꼭 밤늦게 오길 바라구요~ 부상없이 무사완주 하셔야해용^^
    1337 질문)헬스 후 닭가슴살 엄청 먹고 아침 점심 도 먹고하는데 배출이안되요 [새창] 2016-05-14 20:52:26 0 삭제
    양배추 삶아서 드셔보세요~
    바나나도 많이 드시구용
    그리고 아침에 사과도 좋은 것 같아용^^

    그나저나 힘드시겠어요 ㅠㅠ
    1336 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-05-14 20:45:03 0 삭제
    예상했음용 ㅎㅎ

    꽃바지 딱 제 스탈 ㅎㅎㅎ
    필수 아이템 쪼리도 세트로 신어줘야하는딩~
    운동화 신으셨갔죵? ^^
    1335 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-05-14 18:46:02 3 삭제
    forever21, H&M 저렴이 많아용^^



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