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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1499	오늘의 등운동 [새창]	2017-06-08 12:29:37	0	삭제
		여전히 열운중이네용 ^^
	1498	여자 운동시 가슴처짐에 대해서!! [새창]	2016-07-29 06:10:14	6	삭제
		뛰지 않고 살만빠져도 쳐지는데 스포츠브라 안차고 뛰면 ㅡㅡ:::::::::::: 스포츠브라 꼭 착용하세요~ 어느 기사에서 읽었는데 가슴에 있는 쿠퍼인대(가슴의 살 부분과 가슴 내부에 있는 안쪽 근육을 연결, 지탱해주는 투명조직) 이게 끊어지면 절대 복구가 안된다네요~ 스포츠 브라 입으시면 훨씬 편하게 뛸 수 있으니 얼릉 챙겨 입으세요^^
	1497	식단시작했으면서햄버거먹어버림 욕해주세요 [새창]	2016-07-27 00:15:23	0	삭제
		맘스터치 ㅎㅎ 저는 싸이버거랑 화이트갈릭버거랑 핫플러스통가슴살버거 3개 시켜서 먹는데요? 싸이버거 하나 드시고 욕해달라그럼 전 어카죠 ㄷㄷㄷ 오늘 내일 빡시게 하시면 안쪄요~ 다만 드시는건 오늘만이에요~ 내일도 모레도 계속 드심 디룩디룩찜요
	1496	10키로 넘게 뺀지 7년정도 지났는데요... 체형변화를 하고 싶은데... [새창]	2016-07-27 00:11:40	0	삭제
		요가도 병행하세요~ 월수금 피티 화목 요가 이런식으로 나누면 되죠^^ 어차피 피티해도 매일 안할거에요~ 그럼 비용이 ㅎㄷㄷ 조급하게 욕심내지마시고 차근히 하다보면 탄력 생겨요~ 게다가 어리셔서 ^^ 저도 완젼 물렁살에 근육하나도 없는 몸이였는데 33살에 운동 시작하고도 탄력 많이 생겼거든요~ 그러니 꾸준히 열심히하시면 탱탱탄력바디 장착하실 수 있어용 화이팅이용^^
	1495	출산은 했지만,,, 출산 전날 몸무게랑 똑같아요ㅠㅠㅠ [새창]	2016-07-23 17:24:41	0	삭제
		인스타그램에서 #홈트 검색하시면 집에서 간편하게 할 수 있는 운동영상들 많아요~ 작성자님과 같은 환경 같은 조건에서 시작해서 몸짱이 되신 분들도 많구요~ 틈날때마다 영상 보시면서 숙지하셔용^^
	1494	오늘의 운동 및 퀘스트바 후기.. [새창]	2016-07-22 01:00:15	1	삭제
		아~~~그렇군요~~~ 닭가슴살 새로운거 구매햇는데 신세계에용 현미닭가슴살스테이크!!! 저드 닭가슴살 넘 질려서 이것저것 찾아보다가 스테이크형태라 기대하고 주문햇는데 맛잇어용~~현미쌀도 알알이 박혀있구룡~ 퀘스트바 드시느라 고생하셨어용~~~ 후기글 감사합니당^^
	1493	오늘의 운동 [새창]	2016-07-21 23:20:18	0	삭제
		전체적으로 커진데 딱 표나네용~~ 팔뚝이랑 슴가랑 커졌아용~~~~ 지금 몸 딱 좋네용^^ 전 넘 과한건 싫드라구영~~~멋지심용^^
	1492	드디어 맛볼수 있군요!! [새창]	2016-07-21 15:12:00	0	삭제
		와~저거 한번 입대면 5개는 먹어야겠는데요? 일단 드셔보시고 자세한 후기 뷰탹~~해용^^
	1491	오늘의 운동 및 잡담 [새창]	2016-07-21 06:28:47	1	삭제
		헙 까만 발목양말을 이제 봤네요 ㅎㅎ 요것만 페이크삭스로 바꾸심 전체적으로 펄풱트^^
	1490	오늘의 운동 및 잡담 [새창]	2016-07-21 06:26:08	1	삭제
		우앜~~~어깨도 그렇고 이두도 그렇고 넘 예쁜데요? 글고 나시 넘 잘어울려요~ 이런 몸은 맘껏 뽐내고 다녀야죵~ 메리야스 같은 나시가 아닌 요정도 나시는 부담되지 않고 딱 보기 좋아요~ 몇개 더 구매 고고^^ 태닝도 넘 과하지 않고 딱 적당하네요~ 전 지금 넘 거무틱틱해서 좀 쉬려구용~ 오늘도 수고하셨어용^^ 아! 어제구낭 히히
	1489	레그컬 자세 혼란상태 [새창]	2016-07-20 00:14:54	0	삭제
		저도 레그컬은 햄스트링 운동이라고 배워서 여태 쭉 그렇게 해왓는데 엉덩이도 키울 수 있다네요~ 정확한 자세가 안잡혀서 잘 모르겠어요^^;;;
	1488	레그컬 자세 혼란상태 [새창]	2016-07-20 00:14:03	0	삭제
		자세를 바꾸려니 이도저도 아닌 어정쩡 ㅠㅠ 연습을 좀 해봐야할 것 같아용 감사해용^^
	1487	레그컬 자세 혼란상태 [새창]	2016-07-20 00:13:19	0	삭제
		캄사해용 ㄷㄷㄷ ^^
	1486	폭염주의 [새창]	2016-07-19 23:34:30	0	삭제
		주변에서 그만하래요 넘 까맣다고 ㅎㅎ 근데 저는 더 까매지고 싶은 ㅎㅎ 수고하셨습니당^^
	1485	폭염주의 [새창]	2016-07-19 23:33:10	0	삭제
		그러게용 오늘 사진이 많이 올라오더라구요~ 오늘하루 수고하셧어용^^

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