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    제주다금바리님의
    개인페이지입니다
    가입 : 14-12-11
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    제주다금바리님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1818 다이어트 해도 다시 살찌는 이유 (ft.마인드풀 이팅) [새창] 2016-07-29 16:35:01 0 삭제
    45였다가 60이되었을때 왜 45로 돌아갈 생각을 안하는가에 대해 고뇌해봤습니다.

    60에서 45를 만들고 다시 60으로 돌아갈때는 음식이라는 음식섭취란 조건이 있지만

    45에서 60이된후 다시 45로 돌아가기가 힘든거는 선행 조건이 없죠. 돌아갈려면 운동이라는 조건이 있어야해요.

    초급반님이 말씀하신대로 몸은 전의 몸을 기억한다고해요. 그래서 운동해서 멋진몸을 만들었던 사람은 운동 쫌만 열심히해도 전처럼 빨리 돌아가는겁니다.

    바디빌딩 선수들이 평소에는 먹고마시고 근돼지로 살다가 시즌이 다가오면 반짝 빡씨게해서 대회 몸매 만들수있는게 바로 그런이유임.
    1812 (살색주의) 30일간의 변화 인바디 측정 결과입니다. [새창] 2016-07-27 23:16:26 0 삭제
    아. . .운동 시작일 인바디 첨 측정했을 당시 근육량은 표준이상도 아니고 그냥 표준이였어요. . .
    1811 스쿼트 몇개씩 하시나요? [새창] 2016-07-27 14:55:58 2 삭제
    개인pt,여성이 아니시더라도

    트레이너들 왠만하면 자세같은거 잘봐줍니다.

    일단 먼저 트레이너에게 물어보시는걸 추천드려요. 안말해줄거같애하고 되려 본인이 먼저 물어보는걸 포기하지 마세요.

    질문 주고받으면서 트레이너와 친해질 기회도 생깁니다.
    1810 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-07-27 14:52:02 0 삭제
    생각치도 못한 발상이네요.

    제가 알기론 적당한 운동은 숙면에 도움이되고

    격한운동은 불면을 불러옵니다.

    내용의 달리기가 어느정도의 빠르기로 뛰는건지 질문이 애매모호하여 뭐라말씀 못드리겠네요

    직접 해보심이.
    1809 지원요청)넥슨시위 뉴스 떴습니다 [새창] 2016-07-26 07:42:14 4/9 삭제
    silvis / 오늘본 댓글중 최고의 병신같은 댓글. 물론 그런 병신같은 댓글을 단 인간은 더 병신인건 안봐도 뻔하겠지요
    1808 공복 아침 달리기 이틀째! [새창] 2016-07-19 10:00:43 0 삭제
    20분 . . .뛰셨네요 10분만더 뛰시면 더큰 효과를 보실수 있을듯합니다.
    1807 스쿼트가 허벅지살빼는 운동맞나요? [새창] 2016-07-19 09:58:43 0 삭제
    어떤 운동을 하시든 유산소 같이 병행하시면 저절로 온몸의 군살은 전부 빠지는거 같은데요. . .
    1806 운동 3주차...몸 변화.jpg [새창] 2016-07-19 07:10:02 1 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저만 그런게 아니였군요!!!
    1805 운동 3주차...몸 변화.jpg [새창] 2016-07-19 01:11:19 1 삭제
    찌찌라고하시니...........창피하네요ㅠ................................
    1804 운동 3주차...몸 변화.jpg [새창] 2016-07-19 01:11:01 0 삭제
    추천 감사드립니다!!



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