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    질문짱님의
    개인페이지입니다
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    질문짱님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    16 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-12-19 08:44:52 1 삭제
    스트레스에 의한것도 있지만 계절영향도 탑니다. 다만 제가 다이어트하면서 항상 느낀 것은
    안먹으면 안먹을수록 덜배고프고 먹으면 먹을수록 더 배고픕니다. 한두일 이 아닌, 1주일 이상 소식 혹은 다이어트 식을
    하셨을 경우 오히려 처음 몇일 보다 괜찮아지고 합니다. 모든지 초반이 고비라고 봅니다.
    15 마흔에 애아빠가 됩니다. [새창] 2014-12-19 08:43:12 95 삭제
    저희 아빠는 50에 애아빠 됩니다..^^ 하아...
    14 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-12-18 07:18:15 0 삭제
    진심이 담긴 음성메세지와 편지글 폰으로.
    13 스피커에 우유를 붓고 음악을 틀어 보았다. [새창] 2014-12-18 06:05:49 0 삭제
    우유 좋아 우유 좋아 우유 주세요 다주세요
    12 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-12-18 06:00:04 0 삭제
    성인되면 좋을것 같지? 대학가면 자유로울것 같지? 군대 다녀오면 나아질것 같지? 여친 생기면 매일이 즐거울 것 같지?
    11 [익명]나보고 어쩌라고 하.. [새창] 2014-12-18 05:49:55 0 삭제
    그래서 님을 좋아한다는건가 싫어한다는건가
    7 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-12-18 05:46:26 0 삭제
    딱히 해드릴말은없고.. 부럽다 하... 70대 초반 kg 이 많이 찐거라니
    6 고등학생인데 다이어트 조언좀 주세요! [새창] 2014-12-18 05:45:14 0 삭제
    더빼셔도될것같습니다 한 70대초반까지 이래도 과체중이라고 뜨긴하내요 키와 몸무게 기준으로. 헬스장 귀찮으시면
    계단오르기나 런닝머신빌려서 하셔도 꾀 도움됩니다. 그정도 체중이면 식단조절만 하시고 하루에 1~2시간 유산소운동만해도 빠져요
    5 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-12-18 05:37:38 1 삭제
    먹을거 사가지고온다는 엄마.
    4 권장칼로리 섭취 [새창] 2014-12-16 21:39:19 0 삭제
    아하. 근데 권장칼로리가 하루 2500 칼로리 라면 그 안에 기초대사량도 포함아닌가요
    3 권장칼로리 섭취 [새창] 2014-12-16 05:30:20 0 삭제
    아항 전 남자긴하지만 보통 우리나라 여자분들 먹는거 생각하고 하다보니. .이정도면 기본 아닌가 했어요
    2 권장칼로리 섭취 [새창] 2014-12-16 03:38:09 0 삭제
    그게.. 그냥 제 계산이긴 합니다만.. 하루에 컵라면 400 칼로리짜리, 샌드위치 400 칼로리 뭐 그외에 녹차 음료수 등마시면 200칼로리 되서요..
    그렇게 적게 먹는편은 아니지않나요 이정도면 하루 2끼고 다만 간식을 안먹을뿐이내요 ^^;; 하루에 돈까스 1인분 900 칼로리 짜리먹고 저녁으로 샐러드하고 과자 , 간식먹어도 1500 칼로리도 안되서..



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