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    유유용용님의
    개인페이지입니다
    가입 : 14-10-31
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    유유용용님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    522 살색혐오/여유증극혐. 건강하게 먹고 운동했습니다. [새창] 2015-07-10 14:30:13 1 삭제
    우와~
    사진을 나란히 놓으니 점점 음영이 도드라지고 있네요 ㅎㅎㅎ
    멋있습니다! 노력은 배신을 하지 않네요
    521 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-07-10 14:27:59 0 삭제
    꾸준히 하다보면 잠시 스치는 무게일 뿐이더라구요.
    언젠가 내려갈 무게다 하고 생각하면서 운동하세요!
    운동을 안하고 있으면 이 무게가 내 무게겠지만 운동하고 있는 지금의 이 무게는 잠시 스쳐갈 뿐인 무게이다!!!
    520 저탄수맨 100일차+잡소리 [새창] 2015-07-10 14:25:52 0 삭제
    ㅎㅎㅎ저도 매번 글로만 보다가 사진만 보고 왠지모를 감정이 뒤섞임여
    생각이상으로 탄탄한 몸이시라!!!
    실망+존경+대단+자괴 ㅋㅋㅋ
    꾸준하게 운동하시는 모습 보기 좋습니다
    519 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-07-10 14:00:38 1 삭제
    우앙 ㅎㅎㅎ
    이제 집이 헬스장 못지않게 되어가는군요!!!
    518 이제 댓글에 댓글을 달 수 있군요..! [새창] 2015-07-10 13:59:38 0 삭제
    ㅎㅎ우리에게는 구명조끼가 있으니 걱정없겠군요!
    맨발로 다니면 발바닥 쓰리던데 슬리퍼도 잘 챙겨가세요~
    517 플랭크할때 팔이 후들거려요 [새창] 2015-07-10 13:22:16 0 삭제
    승모는 힘안들어가게 해야해요!
    안그러면 승모만 발달할거예요 플랭크는 전신이 다 운동되지만 그중에서 복근에 자극이 많이 와야하는데...
    남성분이면 몰라도 여성분은 승모발달하면 어깨가 안이뻐집니다
    516 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-07-10 13:20:09 0 삭제
    잘하셨어요!!!계속해서 화이팅!
    515 20kg 감량했지만 [새창] 2015-07-09 23:13:04 0 삭제
    ㅎㅎ고생많으셨어요
    오유를 관두던가 해야할까요ㅡ? ASKY의 저주
    514 정상->마름으로 갈때 꼭 식이가 필요한가요? 운동만으론 안되나요 [새창] 2015-07-09 23:06:59 0 삭제
    운동량을 먹는 칼로리를 모두 소모할 정도로 가능하시면 식이없이 될거예요 그렇지 못한다면 식이를 좀 하셔야겠지만 극단적인 식단을 하실 필요는 없을거예요. 닭가슴살만 먹을 필요는 없다는 거죠
    513 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-07-09 23:03:35 1 삭제
    다욧을 시작하고 나서 느낀 건 무게보다 몸매라인이 더 중요하다는 점이었어요.

    근력운동 하고부터는 실제 체중보다 2~3키로는 낮게 봅니다~
    심지어 같은 체중인데 운동 안했을 때 입었던 바지가 커져서 못입어요
    바지사이즈가 한 치수 줄은거죠!

    저도 윗댓글분처럼 체중감량보다는 근력운동을 추천합니다~!
    512 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-07-09 22:53:20 0 삭제
    ㅂㄷㅂㄷ
    터터진 입 함부러 놀리는 사람들 정말 싫네여....
    매너는 똥으로도 없는 x들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    신경쓰지 말구 하던 거 열심히 하는 걸로 해요!!
    511 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-07-09 22:47:42 1 삭제
    식사들은 언제나 맛나보여요 ㅠㅠ
    운동도 빡시게 하셨네요~!! 글만 보고도 제가 운동한거 같아요ㅎㅎㅎㅎ
    510 다이어트할때 예민해지는 거 당연한거겠죠? ㅠ [새창] 2015-07-09 22:43:24 0 삭제
    ㅋㅋㅋ아구 얄밉긴한데..
    운동시간은 못바꾸세요?ㅎ 식사시간에 하시는 건 아닌지
    509 전 정말 체력이 거지였네욬큐ㅜㅠㅠ [새창] 2015-07-09 22:42:26 0 삭제
    7월 한 달 기대하겠습니다 ~ㅎㅎ
    나중에 정산하러 오세요!
    508 한달째 다욧 중 [새창] 2015-07-09 22:40:56 0 삭제
    저도 한달쯤 됐을때 좀 더디길래 유산소를 늘렸더니 다시 탄력받아 내려가더라구요~
    케바케지만 참고해주세용



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