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    유유용용님의
    개인페이지입니다
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    유유용용님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    777 11주차 헬스/인바디 좀 봐주세요!(굽신) [새창] 2015-07-27 12:45:38 0 삭제
    근육량이 늘네요 ㅎ

    아마 몸무게가 표준이라 드라마틱한 체중감량은 보기 힘드실테니 인바디상에 체지방률 변화로 몸의 변화를 체크하시는 게 더 정확할 겁니다.
    체지방율이 줄어든게 보이시죠?
    근육이 늘고, 체지방이 조금씩 줄면 몸매라인이 달라지니 염려치 마시길!
    776 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-07-27 12:42:17 0 삭제
    열심히 하시면 투자한 만큼 효과보는게 PT인듯해요 ㅎ
    결국 스스로 얼마나 따라하고 따로 시간내서 연습하느냐에 달렸어요! 즐겁게 배우시고 목표 이루시길 바랄게요~
    775 진짜 덥네요! [새창] 2015-07-27 12:41:04 0 삭제
    저도 열흘간 하루 나가고 운동 쉬었는데 오늘 퇴근하고 운동하러갈거예요 ㅎㅎ
    더우니까 밥맛은 없는데 간식 입맛은 있는지 몸에 좋지 않은 것만 찾네요ㅠㅠ
    774 으아아아 대구 30도 입니다ㅠㅠ [새창] 2015-07-27 10:50:38 0 삭제
    헬스장이 오히려 시원할 것 같아요 ㅎㅎㅎ
    저녁에 헬스장에 피서가려구요~
    건강 유의하며 운동하세여~
    773 베오베에 마포구 러닝 이야기 나온김에 [새창] 2015-07-27 10:40:27 0 삭제
    권장열량 높으면 좋은거같아요!ㅎㅎ
    제 목표고 피자 2조각쯤 먹어도 체중변화없는 체질로 바꾸기입니당ㅎㅎ
    현재 삼겹2인분까지는 괜찮은듯해요!

    전 헬스장에서만 운동해서 공원 비매너를 못 겪어봤는데 엄청나군요. 베스트 글도 그렇고.. 시민의식 부족인거죠ㅜㅜ
    772 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-07-27 01:11:35 1 삭제
    ㅠㅠ
    유부2년차입니다
    남편님이 음식해준다는게 왠지 엄청 부러운데 ㅠ

    아내분께서 컨디션이 많이 안좋으셨나봐요..
    건강을 위해서 한 병 이상은 드시지 마시구요!
    771 오늘은 쉬어야겠네요ㅜㅠ [새창] 2015-07-27 01:03:18 0 삭제
    하루정도야 뭐 ㅋㅋ
    경험상 일주일 쉬어도 폭식만 안하면 오히려 내려가기도 해요~!
    돈워리! 컨디셔닝이 최고입니다
    770 고비가 왔네여 ㅠㅠ [새창] 2015-07-27 01:02:05 0 삭제
    과식, 폭식하지 않도록 조절하셔야 할 것 같아요~
    운동할 공간이 한동안 제한되니까 식단에소 긴장하셔야겠네요!
    정체기여도 여유 갖고 스트레스 조절하시는게 필요하겠습니다
    화이팅~
    769 잘하는데 뭐라 말들으니깐 하기 싫어졌어요 ;ㅁ; [새창] 2015-07-27 00:51:27 1 삭제
    음 전에두 비슷한 고민하셨죠?ㅠㅠ
    아무래도 같이 사는 가족이 응원해주면 더 힘이 나긴할텐데ㅜ
    그래도 본인 건강을 위해 노력하시는 작성자님! 지금 충분히 잘하고 있어요 ㅠ 비록 스트레스 받으시겠지만 으쌰으쌰 힘내라고 응원하고 갑니다!
    768 오늘은 저녁 스쿼트 생략^_ㅠ [새창] 2015-07-27 00:47:41 0 삭제
    관절들은 소중하니 아프면 바로 쉬기!
    오늘도 고생하셨어여
    767 다들 요즘 잘 챙겨드시나요? [새창] 2015-07-27 00:45:53 0 삭제
    새콤한 음식 먹고나면 입맛 돌지 않나요? 개인차가 있어서 ㅠㅠ
    그래도 건강을 위해 챙겨드세요!
    766 허리 스트레칭/강화 루틴 강좌입니다 [새창] 2015-07-26 14:37:19 0 삭제
    오유 올려주신거 매번 따라하고 있어요~~감사합니다
    765 처음으로 제다리가 예뻐보여요! [새창] 2015-07-26 14:17:27 0 삭제
    작성자님 다리(1/10)
    고양이님 (1/10)

    다리 에쁘세용~ㅎ 운동효과 최고네요
    764 헬스장 재등록 했어요 [새창] 2015-07-26 14:06:05 0 삭제
    멀어도 열심히 다녀보시길!!ㅎㅎ
    763 친구아기 돌잔치왔어요 [새창] 2015-07-26 14:03:26 0 삭제
    ㅎㅎ축하가 먼저죠~



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