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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	822	일기주의]의지박약으로 very slow 다이어트중인 오징어입니당. [새창]	2015-07-30 15:46:17	0	삭제
		전 다게에 댓글마다 먹는걸로 스트레스 받지 말구 운동꾸준히 하세요~하면서 막상 본인은 스트레스 받기도 하고 징징대며 글도 쓰고 그래요 ㅎ 주변에는 같이 다이어트 하는 사람이 없어서 공감해주고 응원해줄 사람이 많지 않은데..다게에는 글 남기면 토닥토닥 응원글 남겨주시니 좋네요! 저두 요즘 노선은 먹되 그만큼 운동하자!입니다. 같이 화이팅해요~
	821	안녕하세요. 내일 PT등록 상담받으러 갑니다. [새창]	2015-07-30 15:42:52	0	삭제
		1번하고 2번은 인바디하면 자연스럽게 진행될 대화네요. 3번은 그냥 본인이 어디를 집중관리하고 싶다고 말씀드리는게 나을거예요. 이상적인 여성의 몸을 물어보는건 좀 이상한듯.. 4번은 꼭 물어보세요. 5번은 직접적으로 말씀드리세요. PT시간에 유산소는 빼달라구요. 보통은 포함하지 않고 1시간인데 앞뒤로 스트레칭 잡아먹을 수 있으니 준비스트레칭은 미리 하겠다고 하시구요. 제 PT쌤은 마무리 스트레칭은 스포츠마사지로 해주셔서 뒤에 5분정도는 PT시간에 해주셨어요. 이건..받으니 좋았어요! 6번은 확인차 물어봐도 되겠네요. (저는 생각지도 못했는데 신중하시군요!) 7번은 잘 돌려서 얘기하면 괜찮을 거 같네요. 경력에 대한 믿음도 필요하니까요. 식단관리 등은 첫시간에 짜줄거예요. 열심히 하시구요! PT때 차근히 잘 배우셔서 PT없는 날 꼭 내걸로 만들게 복습하시구요!화이팅
	820	헬스장에 못가게 되어 불안하네요;; [새창]	2015-07-30 15:32:58	0	삭제
		저도 글쓴님이랑 운동기간도 비슷하고 매일 헬스장 갔었는데 이번에 여름휴가 해외로 다녀왔어요 ㅎ 그래서 10일 중에 하루 가고 운동못했거든요. 대신 놀러갔으니 먹고픈대로 먹고 와서 다시 운동하자 마음 먹고 놀다왔는데 오히려 1킬로 빠져서 왔어요 (매우 더운 곳에서 하루종일 걸어다녔던게 영향이 있었나봐요) 따로 운동은 안했어요. 윗분 말씀대로 몸이 기억하고 있을테니 이왕 놀러가는 거 재밌게 놀다오세요. 꾸준히 했던 게 있으니 금방 회복해요!
	819	대자연일때 다이어트 어떻게 하세요??ㅠㅠㅠㅠ [새창]	2015-07-30 11:57:50	0	삭제
		지금은 점심시간이에요!!
	818	대자연일때 다이어트 어떻게 하세요??ㅠㅠㅠㅠ [새창]	2015-07-30 11:54:30	0	삭제
		괜찮아여 대자연 끝나고 다이어트 황금기를 위한 추진력이라고 생각하시길!! 전 그 시기엔 너무 땡기면 먹되 먹는 시간은 조절하려고 노력해요
	817	여름만 되며 늘 생각하는건데..;; [새창]	2015-07-30 11:49:58	0	삭제
		ㅎㅎ가끔 헬스장에서 에어컨 안켜면 죽을거같아여
	816	체지방별 여성 몸매.jpg [새창]	2015-07-30 11:44:01	0	삭제
		오우 제 희망은 20%미만인데 ㅠㅠ넘기 힘드네염
	815	반성의 글 [새창]	2015-07-30 11:31:37	0	삭제
		오늘 활활 타올라야겠네요!!파이야
	814	반성의 글 [새창]	2015-07-30 11:31:14	0	삭제
		이제 운동은 습관처럼 하려고 하는데 아직 식단이 습관처럼 안되네요 ㅠㅠ 운동 그만두지 않도록 마인드 컨트롤도 하겠습니다~
	813	반성의 글 [새창]	2015-07-30 11:30:15	0	삭제
		헉..ㅋㅋ제가 과자를 부축인건가여ㅋ 항상 전날 평소랑 다르게 먹으면 재게 되더라라구요..스스로 자극하려고 그러는거 같아요 ㅠㅠ
	812	반성의 글 [새창]	2015-07-30 11:28:23	0	삭제
		ㅎㅎㅎ네 열량 넘치니 힘도 잘 낼 것 같아요!
	811	군것질 당장!그만!두세요!!!(주전부리 중독자의 고백) 사진유 [새창]	2015-07-30 09:36:43	0	삭제
		수영복 이쁘네요~~워너비 스타일! 역시 다욧의 핵심을 식이조절이네요~~~자극받고 갑니다!
	810	어디가 빠진건지 1도 모르겠는데 ㅜ [새창]	2015-07-30 09:33:34	0	삭제
		그래도 바지가 증명해주고 있네요!!
	809	저탄수맨116 117일차 [새창]	2015-07-30 09:32:36	0	삭제
		8월 초면 달성할 수 있겠네요! 기대됩니다~~화이팅!
	808	원래 팔뚝이랑 허벅지 살이 늦게 빠지나요?... [새창]	2015-07-29 17:03:29	0	삭제
		진짜 사람마다 먼저 빠지고 늦게 빠지는 부위가 다르긴 한 것 같아요. 제 경우는 아랫뱃살과 허리살이 잘 안빠지네요 ㅠ 체질상 상체가 마른 편이라 팔뚝살이 빨리 빠졌는데 아무래도 팔뚝은 빠지면 다이어트한 티가 확나서 좋긴해요!ㅎㅎ

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