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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	867	이상합니다.. [새창]	2015-08-04 01:42:44	0	삭제
		저도 다이어트할 때 겪었어요 월~금 운동하고 주말 쉬었는데 월요일에 더 빠졌어요. 주말엔 운동안라고 먹는 것만 조심한 정도였는데.. 아마 휴식으로 근육이 만들어쟈서 그런게 아닐까싶네요
	866	세상에 2-3주간 운동 금지라니 [새창]	2015-08-03 17:54:53	0	삭제
		정말 2~3주는 최소 쉬어주세요 ㅠㅠ 중간에 못참고 운동하다가 한 두 달 될테니까요! 관리 잘해주세요
	865	저탄수맨119 120일차 [새창]	2015-08-03 17:53:17	0	삭제
		화이팅!
	864	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-08-03 17:12:46	0	삭제
		엑박이라 사진은 안보이지만...안보여서 다행입니다.ㅋㅋㅋ
	863	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-08-03 17:11:54	2	삭제
		우와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하는데 왜하냐고 하는거나 마찬가지 아닌가요 ㅋㅋㅋㅋ 이상한 관장이네요
	862	아 배고파요. [새창]	2015-08-03 14:41:10	0	삭제
		점심식사 안하셨어요??
	861	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-08-03 13:45:38	0	삭제
		하 정말 공감이요 ㅠㅠ 전 라커에 폰 넣고 잠그고 나오는데 매트에 누워서 폰보는 사람도 있어요 ㅎㅎ안방인줄....그러다가 옆에서 스트레칭하니 급 운동하는 척 한 세트 고작 20개 남짓한거 하고나면 또 폰보고.. 폰 갖고 나오는 거는 이해되요. 급하게 연락올 수도 있으니까~ 근데 인터넷하고 카톡하고;; 그렇게 설렁설렁 운동해놓고는 아 오늘도 2시간 운동했는데 왜 살이 안빠지지....? 이러는 사람 꼭 있을걸요 ㅠㅠ
	860	반성합니다 ㅠㅠㅋ [새창]	2015-08-03 09:41:13	1	삭제
		정말 ㅠㅠ 빵은 쓸데없이 맛은 있어갖고..사람을 힘들게하는지 ㅋㅋ 운동하고 드셨으니 괜찮아요! 8월도 알차게 힘차게 운동해요~
	859	계속 운동해도 될까요? [새창]	2015-08-02 23:11:38	0	삭제
		솔직히 친구분 말씀 이해 되지 않는 입장입니다.. 다이어트할 때 느낀 건 주변 신경쓰면 될 것도 안된다는 것이었어요. 지금까지 10kg 감량 잘하셨어요~ 특히 체지방만 빼셨다니! 저도 pt 30회 받고 지금 혼자 한지 2주째인데 확실히 헬스는 누군가 자세를 봐주고 한 개라도 더 하게 푸쉬해주는 게 엄청 크더라구요..여유만 되면 계속해서 하고 싶어요. 지금 글쓴님은 다이어트를 하는 중이시잖아요~ 전혀 노력하지 않고 살쪄있는 상태가 더 비참한거죠! 다이어트 열심히 하고 계시니까 비참한 기분도 금방 사라지지 않을까요? 노력하고 있다는 게 제일 중요하니까요 ~ 헬스장 굳이 바꿔야한다고 생각하지 않아요. 그냥 열심히 다니시는 게 어떨까요?
	858	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-08-02 20:32:23	0	삭제
		크 ㅎㅎㅎ 최고최고 근데 바지 무쟈게 편해보이네양ㅋㅋㅋㅋ
	857	가끔은 큰 마트에 가요 [새창]	2015-08-02 20:10:39	0	삭제
		ㅋㅋㅋㅋㅋ주기적으로 마트를 바꿔줘야겠네요
	856	운동,다이어트 시작하면서 단게 땡겨요 [새창]	2015-08-02 17:08:50	0	삭제
		저도 그래요! 아이스크림 안좋아했는데 운동시작하고부터는 아이스크림 찾아여 ㅠㅠ
	855	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-08-02 17:06:26	2	삭제
		저도 운동이 습관이 되는 사람이 되는게 목표입니다!
	854	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-08-02 13:26:28	0	삭제
		저는 배부른 느낌이 오기 시작하면 그만먹으려고 해요. 배고픈 느낌은 조금만 먹어도 없어지잖아요 ㅠㅠ 아니면 덜어 놓은 양만 다 먹자..이렇게 하고요 밥 반공기에 반찬은 마음껏 먹어요
	853	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-08-02 13:08:34	0	삭제
		어떤 운동을 하고 계신지는 모르겠지만 자세가 중요한 이유는 자세에 따라 그 부위에 운동이 되느냐 마느냐 이거든요 .. 그래서 자세는 매우 중요합니다 단순노동처럼 몸은 힘든데 근육에 자극은 제대로 안오는 경우가 있어요. 어떤 운동이냐에 따라서는 관절 등에 무리가 갈 수 있구요

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