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    개인차단 상태
    HelloNAYA님의
    개인페이지입니다
    가입 : 14-10-27
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    HelloNAYA님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    63 예원이를 기억해주세요 그리고 서명해주세요. [새창] 2015-04-04 12:15:41 2 삭제
    예비아빠라는 사람이 어떻게 저럴수있죠;;
    62 예원이를 기억해주세요 그리고 서명해주세요. [새창] 2015-04-04 12:14:44 48 삭제
    그의 처가 곧 출산예정이고...
    61 혼자 회먹기 [새창] 2015-04-03 19:14:09 0 삭제
    1 혼자 먹긴 좋아요ㅎ 개인적으로는 멍게도 먹고싶고 새우튀김도 먹고싶고 매운탕도 먹고싶어서 횟집이 좋지만
    아무래도 혼자 가기 힘든곳이라ㅜㅠ
    60 삼겹살 좋아하세요? [새창] 2015-04-03 18:43:01 3 삭제

    잘 먹겠습니다♡
    58 Gm다이어트라고 아시는 분 계신가요? (본삭금) [새창] 2015-04-01 22:30:18 1 삭제
    DAY 1. 과일
    - 모든 과일. 양은 상관없이 과일만 (바나나X)
    - 추천과일 : 수박, 파파야, 사과, 오렌지, 라임, 포도, 키위 등

    DAY 2. 야채
    - 아침은 커다란 삶은 감자 1개, 아침이후로는 야채만
    - 2일차 아침을 제외하고 감자 금지.
    - 생으로 먹기 힘들다면 점심, 저녁에는 야채스프도 괜찮습니다.

    DAY 3. 과일 + 야채
    - 바나나를 제외한 과일, 감자를 제외한 야채
    - 아침과 오전/오후 간식으로는 과일을 먹고 점심/저녁에는 야채스프를 추천합니다.

    DAY 4. 바나나 + 우유
    - 바나나 6개, 우유 750ml, 양배추스프
    - 아침/오전간식/저녁간식 : 바나나 쉐이크(우유 250ml + 작은 바나나2개 or 큰 바나나 1개)
    - 점심/저녁 : 양배추 스프

    DAY 5. 고기 + 토마토
    - 닭고기 or 고기 500g, 토마토 6개
    - 아침/점심/저녁 : 토마토 스프
    - 오전/저녁간식 : 물 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    - 오늘은 고기랑 토마토가 들어 있는 스프 외에 모든 음식금지.
    - 닭고기를 못먹는다면 고기 대신 계란 6개

    DAY 6. 고기 + 야채
    - 고기 500g or 계란 6개, 야채 (토마토X)
    - 아침/점심/저녁 : 치킨야채스프
    - 아침/저녁 간식 : 야채스프(토마토X)

    DAY 7. 현미밥 + 야채 + 과일주스
    - 아침 : 현미밥 1공기, 야채(양배추, 브로컬리 등)
    - 아침간식 : 과일주스 1잔 (오렌지, 딸기, 파인애플)
    - 점심 : 현미밥 1공기, 야채, 과일(수박 or 망고)
    - 저녁 : 현미밥 1공기, 야채
    - 저녁간식 : 과일주스 1잔 (바나나X)

    야채 따로 준비하기 귀찮으면 야채스프로 먹어도 된다고 나와있어요ㅎㅎ
    근데 저는 야채스프 보관을 잘 못해서 샐러드로 먹는게 편할것같아서 스프레시피는 자세히 안봤어요ㅜㅠ
    57 Gm다이어트라고 아시는 분 계신가요? (본삭금) [새창] 2015-04-01 14:46:59 0 삭제
    윗분들 말씀대로 운동이 제일 좋겠지만 단기로 먹는 양 줄이기에는 한번쯤 해볼만 한것같아요.
    그리고 GM공식사이트랑 국내에 돌아다니는 식단이 은근히 달라서 조심하셨으면 좋겠어요
    GM사이트 www.7daygmdiet.com

    기존 식단에는 둘째날 아침에 감자를 먹습니다
    대충 번역해둔건 블로그에 비공개로 올려뒀는데 원하심 같이 올려드릴게요.
    56 서울의 한 만화카페 [새창] 2015-04-01 13:01:14 1 삭제
    찾아보니까 기본 1시간 3천원에 이후10분당 500원이네요
    55 혼자 회먹기 [새창] 2015-03-31 12:27:42 0 삭제
    1 저는 마트가 걸어서 17분쯤 걸려요ㅋㅋ
    그래서 보통 걸어가서 양손 무겁게 택시타고 돌아옵니다ㅜㅠ
    마트 가까운건 좋은데 자꾸 먹을거 사러 다녀서 식비가 어마무시해요ㅠ

    아침엔 남은걸로 연어덮밥을♡

    54 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-03-30 19:27:24 6/7 삭제
    저는 솔직히 욕하는거 싫어요ㅋㅋ 그래도 장동민 정말 재밌는 사람인데! 무도에서도 욕한다고 수시로 삑삑거릴거 생각하면 좀 별로인것같아요
    아예 인터넷방송처럼 시원하게 욕하는거 내보낼거 아니면 욕은 좀 자제하고 안했으면 좋겠다는 마음이 들어요ㅜㅠ
    물론 명수옹도 가끔 욕 나올때마다 삑처리하는거 안좋아합니다ㅋㅋㅋㅋ
    53 혼자 회먹기 [새창] 2015-03-30 18:12:43 0 삭제
    1 쫄깃쫄깃 맛있어요ㅜㅠ
    내일 아침에는 일찍 일어나서 광어 연어 얹어서 덮밥해먹어야겠어요
    역시 혼자 먹기에는 너무 많아요ㅋㅋㅋㅋ
    52 이브를 아십니까?????? [새창] 2015-03-29 16:31:54 0 삭제
    아스피린 girl이 노래방 엔딩곡이었는데..
    이브 반갑네요ㅋㅋㅋ
    50 한국 음식중에도 외국인이 좋아할만한 것들 많은데 그걸 못찾는게 아쉬움.. [새창] 2015-03-27 14:28:06 0 삭제
    제 친구들은 밥 볶아 먹는걸 그렇게 좋아해요
    그냥 볶음밥 말고 불고기, 오리불고기, 닭갈비 등 메인 요리 먹고 남은 양념에 김가루랑 다진 김치 조금 넣어서 노릇노릇하게 먹는 볶음밥이요
    심지어 떡볶이 먹고 나서도 밥은 안볶아주냐고ㅋㅋㅋ
    소스를 맵지않게 조절하고 밥은 살짝 눌려서 바삭하게.. 이게 포인트였어요
    철판요리처럼 야채, 고기, 소스 선택하는식으로 해도 좋지 않을까 생각해봤어요ㅠ
    49 세부 가려고 합니더. [새창] 2015-03-26 01:54:19 0 삭제
    리조트는 잘모르겠고..
    보홀은 투어하면서 물놀이하기 좋은데 사람이 많은 편인듯합니다.
    커플이면 수밀론 당일로 다녀오시는거 추천하려했지만
    남자 셋이라.. 바다보고 수영만 하기엔 심심할것같아요
    아 물론 저는 여자넷이서 갔었는데 정말 즐거웠어요!



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