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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	69	헬스장가서 운동하다 다치면... [새창]	2015-05-09 02:03:21	0	삭제
		위에 사진 보시면 제가 말한 저중량 고반복이 이해가 되시나요? 작성자분이 무슨말씀을 하시려는건지는 알아요 그치만 자기가 하는 운동종목에따라 자신의 운동수준이나 신체상태에 따라서 운동을 하는 방식은 얼마든지 변할수 있는겁니다 10년간 한명도 못보셨다면 그 동네 분위기가 그런것 같네요 대체로 근비대에 초점이 맞춰진 채로 중량올리기 초점이 맞춰진 웨이트트레이닝이 근력을 키우고 근비대를 하는 운동도 맞지만 엘리트 선수들이 본인종목을 위한 보강운동도 있고 저처럼 재활운동으로 하는 사람들도 있어요 무릎아프고 허리아픈 사람한테 무게 올려라? 그건 정말 말도 안되는거죠 제가 댓글달고 이해 안됐다고 했던게 "웨이트하면 무게올리는걸 당연한거다"했던 부분입니다 운동을 하는거에 뭔가 스스로 느끼시는 바가 있어서 정보라고 해서 써놓으신거 같은데 저도 체육전공자로 4년동안 공부했고 엘리트체육선수들이 운동하는것도 오다가다가 봤고 수업중엔 교수님들이 연구자료 보여주시면서 하는 설명도 듣고 했는데요 100명중에 100명다 고중량/ 과부하/ 점증부하의 원리로만 운동하지 않아요
	68	헬스장가서 운동하다 다치면... [새창]	2015-05-09 01:54:15	0	삭제

	67	맨유요들께질문) 캐릭자리에 기는 안되나요? [새창]	2015-05-09 00:41:58	0	삭제
		제목에 오타가났네요 팬들께 ㅋ
	66	야구에 비해 축구 광고 시간이 짧다? [새창]	2015-05-09 00:29:29	1	삭제
		스포츠와 광고홍보를 수업을 들은 입장에서 적어볼게요 스포츠 경기 중에 광고가 효과를 보기위해선 시청자를 TV앞에 잡아놔야한다는 전제가 깔려요 축구는 하프타임이 15분이라는 긴 시간이기때문에 그 시간동안 화장실도 가고 후반전에 먹을 간식도 준비해도 시간이 남으니 그 시간에 다른 채널은 뭐가 하나 돌려보다가 경기로 돌아옵니다 야구는 2분이라는 짧은 시간이라서 그 시간에 채널 돌려봐야 다시 돌아와야 하기 때문에 채널은 그냥 고정된채로 다른 일을 하는경우가 많아서 광고 내용같은걸 귀로는 듣죠 TV에 광고가 나올때 축구중계는 반복으로 광고가 되는 경우가 거의 없고 야구는 회마다 광고가 하지만 몇개의 광고가 중복으로 나가요 야구에선 요즘 들어 제일 많이 하는게 이닝 시작할때랑 끝날때 가상광고를 넣어요 최대 회당 최대 4번이니까 엄청 나가죠 근데 축구는 느린화면일때 빼곤 중간중간 화면위로 가상광고를 못넣어요~ 카메라가 계속 동적으로 움직이는데 거기에 시야에 걸리는게 있으면 시청자 입장에선 빡치죠 축구에 가상광고 들어가는건 느린화면 나올때인데 그건 메인스폰서 자리라 다른 광고주는 가상광고 들어가기 어렵죠 넣는다면 처음에 그라운드 전경나오면서 캐스터가 소개할때랑 전반끝나고 후반시작할때 경기 끝나고 꼴랑 4번 밖에 안되요 광고효과가 막말로 졸라 안나와요 그리고 야구에서 포수 후면이나 외야 광고는 경기장하고 계약하는겁니다 대신 그자리가 노출이 심하니까 비싸겠죠 서울시에서 잠실경기장 광고사용권을 안주는 이유이기도해요 축구도 메인일수록 골대쪽이라고도 했었던것 같은데 그건 기억이 가물가물하네요 어쨌든 경기장에 설치되는 모든 광고판은 경기장을 관리하는 시에서하거나 시설관리공단에서하고 가끔 팀에 광고계약권까지 주기도 한다는데 제가 배울때만해도 거의 없다고 했었네요 ~ 예전에 맨유에서 박지성선수 뛸때 서울시가 맨유에 전광판광고도 하고 그런것도 그만큼 맨유라는 팀이 전세계적으로 노출이 많이되고 해서 한거죠 광고주들은 광고효과가 안나면 자기들 광고써주세요 안해요~ 프로스포츠말고 다른 실업아마추어 보면 광고가 잘 안붙으니까 메인스폰서가 자기 소속팀모기업이죠 진짜 종목마다 말하면 한도 끝도 없어지니 이정도로 마치겠습니다 작성자님 하시는 말은 정말 겉핥기만 하고 말씀하시는 내용이에요 시간이 비슷하다고 노출되는 효과도 비슷한게 아닙니다
	65	육십일정도 다이어트 중입니다 ! [새창]	2015-05-08 23:23:49	1	삭제
		수업 중에 교수님이 하신 말씀중에 니네가 트레이너를 할거면 제일 하지 말아야할것이 인바디를 믿는거다 라고 하시면서 인바디는 잘 포장된 상술이라고 하셨는데 오차도 심하고 정확도도 많이 떨어진다고 하셨습니다 인바디 저도 가끔 생각나면 찍어보긴 하는데 학교에 있으니까 찍어보고 그랬지 별 의미 없어요 찍고내려와서 뒤돌아서 다시찍으면 변하는게 인바디입니다
	64	버프 걸어주러 가시는 김성근 감독님.gif [새창]	2015-05-08 22:53:14	7	삭제
		어쩐지 손가락 세개 펴서 흔드시던데 ㅋㅋ
	63	웨이트 트레이닝은 건강과 다이어트, 일상생활에 쓸데 없는 것일까? [새창]	2015-05-08 22:50:19	0	삭제
		요가 무릎꿇는 동작있어요 기본 동작으로요 ㅋ
	62	헬스장가서 운동하다 다치면... [새창]	2015-05-08 22:46:49	4	삭제
		그리고 제일 와닿지 않는 부분이 웨이트하면 무게 늘려야 하는게 당연하다인데 이거야 말로 운동하는 사람마음인게 저는 중량에 욕심 없어서 웨이트장 가더라도 저중량 고반복으로만 하는데요 그렇다고 해서 운동안되는것도 아니고 운동량이 주는것도 아니라고 생각해요 그무게에 적응되면 그냥 같은 무게로 두고 횟수늘리고 웨이트장 가도 맨몸위주로 복근이나 턱걸이 스쿼트하고 운동에서 제일 많이 차지하는 비중은 관절이랑 근육 유연성운동인데 웨이트장을 무조건 무게만 들러 가는건 아니고 운동하기 좋은 장소라서 가는 입장에선 별로 와닿지 않네요 자전거도 타고 스키도 타고 별거 다하는데 항상 느끼지만 이 세상에 위험하지 않은 운동은 숨쉬기 운동 뿐이라고 생각합니다 이렇게 한쪽으로 치우쳐 생각하시면 헛똑똑이 됩니다~
	61	ㅂㅅㄱ)운동량 어떤가요?? [새창]	2015-05-08 22:36:28	4	삭제
		운동의 목적이 뭔지 모르겠지만 운동량이 너무 적네요 턱걸이 한 10개 내외 푸시업도 30개인거고 스쿼트도 60개인데 턱걸이는 솔직히 갯수늘리는게 혼자서 쉬운게 아니라 누가 뒤에서 받쳐주면 좋아요 같이 운동할사람 있으면 20개씩해서 3세트정도만 하세요~ 초반에는 뒷사람이 다 올려주는거겠지만 그렇게 하면서 늘거든요 그리고 푸시업을 턱걸이 1세트 끝나면 30개씩해주시고 스쿼트도 맨몸이시면 50개씩 4세트 정도는 해줘야 몸에 자극이올것같아요 이 정도가 운동으로 대학갈려고 하는 애들 기본 운동에 반정도 되겠네요
	60	경★KT 창단 첫 3연승!!!!!!!!!!!★축 [새창]	2015-05-08 22:27:32	8	삭제
		대전내려와서 한화가쓰던 약물 나눠줬답니다~
	59	삼성나와!!! [새창]	2015-05-08 22:23:51	9	삭제
		1 이사람 미쳤나봐요~ 끌어냅시다~
	58	삼성나와!!! [새창]	2015-05-08 22:18:25	1	삭제
		삼성 팬 여러분 뻥이에요 봐주십쇼 ㅋㅋ
	57	한화는 이제 올라오면 반대찍히네요~ [새창]	2015-05-08 22:17:54	4/6	삭제
		저는 내용쓰면서 상대팀 비꼰적도 없고 욕한적도 없는데 우리팀 선수 내용만 써도 반대 찍히니까 솔직히 쿨한척할래도 기분은 좀 그래요
	56	한화는 이제 올라오면 반대찍히네요~ [새창]	2015-05-08 22:01:06	2	삭제
		김회성 안타!!
	55	오유 야게 원래 이래요? [새창]	2015-05-08 21:57:36	0	삭제
		그정도에 상처받지 않고 저는 꾸준히 한화응원할겁니다 ㅋ

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