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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1013	세월호의 '진실'이 뭔가요? [새창]	2016-11-20 04:31:02	1	삭제
		이건 제가 보는 시각입니다. 1. 세월호 내부 문서에 국정원이 직접 세월호를 관리한 정황이 보임 2. 사고 이전에 박근혜의 부정선거 의혹, 정유라의 승마 부정 특혜 문제가 불거져 나오기 시작함 3. 최순실/박근혜가 국정원을 통해 세월호를 강제로 침몰시켜 드러나기 시작했던 의혹을 강하게 덮어버리기로 함 4. 세월호는 출항날 철근이 과적되었고, 사고 당시 고의로 정규 항로를 벗어나 병풍도 인근에서 닻을 내린 채로 운행하여 강제로 배를 기울임 5. 닻을 내리고 운항했던 증거물들을 조작하거나 삭제하였고 선원들만 먼저 따로 구조하여 말을 맞춤 6. 영문도 모르던 세월호 유가족들은 진상 규명을 요구 7. 여당 측은 온갖 구실을 들며 세월호 진상 규명을 방해함 8. 세월호는 결국 현 정권의 죄를 추궁하게 될 아킬레스건으로 작용하게 될 것이기 때문에, 세월호 인양과 대통령 퇴진 문제를 계속 지연시키고, 차기 정권에 야당 집권을 막아 자신들의 처신을 보호하려 함
	1012	조응천 의원 페북, "겨우 특검법안을 통과시키고 왔는데" 설마 청와대가 [새창]	2016-11-17 17:48:57	0	삭제
		그럼 박근혜는 정치를 안하고 국정농단을 해대서 정치적으로 중립인건가
	1010	미친 tv조선 ㅅㅂㄴㄷ 본색이 드러나네요 [새창]	2016-11-13 19:14:23	139	삭제
		박근혜는 자기들 말 안들었으니 까야겠고, 다음 정권을 야당에 주진 못하겠고.
	1009	앞으로 시위가 폭력적으로 가느냐 마느냐는 [새창]	2016-11-13 06:19:15	0	삭제
		박근혜한테 일말의 인간적인 양심과 속죄의 의지라도 있다면 모를까. 뉘우치거나 속죄할 마음, 양심, 죄책감이 티끌이라도 있다면 100만명 모이기도 전에 벌써 대통령 그만 둔다고 했을 겁니다. 박근혜쪽은 필사적일 수 밖에 없기 때문에, 결국엔 피를 봐야 하는 상황이 오지 않을까 싶네요.
	1008	미친닭은 현재... [새창]	2016-11-12 21:30:27	1	삭제
		100만명 촛불시위도 서면보고로 받는다고 했을 듯
	1007	이경재 변호사 "딸 정유라에게 보여줄 아량 우리 사회에 있지 않나" [새창]	2016-11-01 00:13:45	0	삭제
		교도소에 넣고 콩밥 정도는 먹여줄 아량은 물론 있지......
	1005	인바디가이상한건가 기적이일어난건가.... [새창]	2016-10-26 22:28:21	1	삭제
		인바디를 많은 분들이 만능 측정 기계로 착각을 하시는 경우가 많습니다. 인바디는 어디까지나 인체의 임피던스(전기적 저항이라 보시면 됩니다)를 체내에 다양하게 미세 전류로 흘려서 판단을 하는 방식이고 학계에서는 '그나마' 정확한 방식으로 알려져 있지만, 정밀한 사용 지침은 생각보다 복잡합니다. 대개 인바디를 측정하는 분들은 '같은 조건'이라는 걸 거의 유지할 수가 없습니다. 화장실을 다녀온지 몇시간이 되었는가, 밥이나 물을 언제 먹었는가, 잠을 언제 잤는가, 측정 전에 운동을 했는가, 샤워를 한 지가 언제인가 등에 따라 천차만별로 변하게 됩니다. 그래서 인바디를 정확히 하는 방법은 제 개인적으로 봤을 때는, 인바디 바로 옆에서 자고 있다가 아침에 일어났을 때 재는 걸 동일하게 해야 기준이 맞다고 생각해요. 실제로 다이어트를 하고 있는 경우에는 인바디 측정 결과가 유의미하게 변화하여 나오는 경우가 많습니다. 수분이나 음식물 등이 체성분에서 측정할 때 크게 다르기 때문이죠. 물론 다이어트를 하셨기 때문에 근육량이 상대적으로 늘었다고 생각하시는게 복잡한 답보다는 본인이 받아들이기에 더 즐거운 답일 거라 생각합니다. 하지만 앞으로 단기적으로는 생각보다 호전된 결과를 보여주지 못할 수도 있기 때문에, 자꾸 측정하는 체중 수치나 인바디 분석 결과에 너무 일희일비 하시기 보다는 어디까지나 참고용으로만 보시고 꾸준히 다이어트 노력을 하시는 것이 좋습니다.
	1004	드디어 문재인 지지율 1위 나오기 시작 하네요. [새창]	2016-10-26 13:58:07	6	삭제
		반기문이나 여당쪽 입장으로 바꿔서 생각해보시면, 현재 새누리당에서 내밀 수 있는 다음 대선 최고의 카드는 반기문이죠. 잘 모르는 사람들은 그냥 UN총장이라는 거 하나만 보고 찬양하기 딱 좋거든요. 반대로 반기문 입장에서는 이제 할 일 없는데 딱 해보기 좋은 자리가 멍석처럼 깔려있는 거고요.
	1003	이러한 다이어트 방식은 어떤가요? [새창]	2016-10-23 21:35:53	1	삭제
		사과즙, 선식, 파인애플 식초... 일단 식단에 단백질, 지방을 완전 배제한 셈입니다. 탄수화물은 웨이트 운동을 하는데 필요하지만, 빠르게 소모가 되어 허기가 쉽게 느껴질 수 밖에 없습니다. 게다가 식초... 건강에 좋다고들 하지만, 현실적으로 식초는 소화를 빠르게 촉진시키고 입맛을 돋구는 효과가 크기 때문에, 식탐의 유혹을 강하게 유발할 가능성도 높습니다. 솔직히 말해서 다이어트 식단으로 점수를 매기자면 0점입니다. 탄수화물 비중을 줄이고 칼로리 섭취를 조금 더 올린 범위에서 단백질과 지방의 비중을 늘리시는게 좋습니다.
	1002	콩나물 국밥은 칼로리 어떠나요?? 살 많이 찔까요?? [새창]	2016-10-23 21:30:11	0	삭제
		밥의 양에 따라 칼로리가 결정된다 보시면 됩니다. 콩나물과 국, 건더기 자체의 칼로리는 다이어트 하는 데에 크게 영향을 줄 정도의 양이 아닙니다. 다만 당 위주의 성분이기 때문에, 드시고나서 몇 시간 내에 허기가 빨리 올 수 있습니다. 이런 경우에는 별로 추천하고 싶지 않습니다.
	1001	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-10-23 21:27:33	0	삭제
		여러 사람들이 칼로리와 성분 때문에 닭가슴살을 많이 드시는데, 닭 안심살로 드셔도 다이어트로는 나쁘지 않습니다. 용도가 어중간하니 의외로 가격도 거의 같고요. 다이어트 하는 분들은 닭안심살에 지방이 함유되어 있어서, 더 부드럽지만 닭가슴살보다 높은 칼로리라는 인식 때문에 다이어트용이라고 생각을 잘 안하시는데, 어차피 적당한 포만감을 느끼고 신체 대사를 원활히 하려면 어느 정도 지방을 먹을 필요는 있기 때문이죠.
	1000	본삭금. 행렬식 구하는건데..이게 왜 성립을 안하는건가요? [새창]	2016-10-23 21:05:11	0	삭제
		식의 맨 앞 문자는 det 맞나요? 글씨가... 아무튼 첫 등호부터 성립하지 않습니다. 간단히 A와 B에 항등행렬 I만 집어넣어보셔도 알 수 있습니다.
	999	뽀뽀덕후 임나연 소원 성취 [새창]	2016-10-21 00:09:24	1	삭제
		나연은 그리고 그 뽀뽀에 취해 오늘 조증에 걸렸다고 합니다.

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