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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	43	다이어트에는 맘고생이 최고라더니 [새창]	2015-07-29 19:51:47	0	삭제
		아군데 슬퍼요 저 ㅜㅜ 슬퍼..첫 직장이라서 잘하고 싶엇는데 .....왜 이렇게 됏는지..
	42	다이어트에는 맘고생이 최고라더니 [새창]	2015-07-29 16:13:43	0	삭제
		감사합니당 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 흑 역시 오유는 따뜻해요 ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ ㅇㅇ나아논 ㅎㅎ호 사랑합니당
	41	다이어트에는 맘고생이 최고라더니 [새창]	2015-07-29 13:07:44	0	삭제
		감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 전 비도 오고 이걸 핑계삼아 막걸리나 한잔하려구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃어야 할지 울어야할지 ㅠㅠ
	40	회사에 일생겨서.. [새창]	2015-07-29 09:24:27	0	삭제
		다이어트기간에 회식은 정말.......저도 회사에서 막내라서 그 기분 이해해요 ㅠㅠㅠㅠ 오늘 해장 잘하시구 열심히 운동하세용 :)
	39	11주차 헬스/인바디 좀 봐주세요!(굽신) [새창]	2015-07-28 08:58:05	0	삭제
		그쵸..ㅠㅠ 몸무게는 숫자에 불과하다!!!! 라고 스스로 위안을 삼기도 하는데 자꾸 신경이 쓰이긴 하네용 ㅠㅠ 마르셨던 상태에서 근육량 늘리기 쉽지 않으셨을텐데 정말 대단하세요 ㅜㅜ 저두 이번 대자연 끝나면 좀 더 빡세게 해보려구요 :) 오늘도 내일도 앞으로도 득근하세용 ㅎㅎ
	38	11주차 헬스/인바디 좀 봐주세요!(굽신) [새창]	2015-07-27 13:09:23	0	삭제
		아 넵!! 감사합니다 ㅜㅜ 체지방률 15~17% 정도까지가 제 목표에욤 ㅠㅁㅠ
	37	11주차 헬스/인바디 좀 봐주세요!(굽신) [새창]	2015-07-27 13:08:07	0	삭제
		아....작년까지만 해도 몸무게가 55~56킬로 정도였다가 갑자기 60킬로대가 되버리니깐 살쪗다는 생각이 자꾸 들더라구요 ㅜㅜ
	36	살색혐오/여유증극혐. 건강하게 먹고 운동했습니다. [새창]	2015-07-10 16:16:37	0	삭제
		정말 잘 보고 추천드리고 갑니다! 예전에 제가 올렸던 글에도 친절하게 답변해주셔서 정말 감사했는데 대단하신 것 같아요 ㅠㅠ 한가지 물어보고 싶은게 있다면 위에 술을....좋아하신다고 하셨는데 다이어트 시작과 동시에 알콜을 일절 끊으셨나요?ㅠㅠ 저도 술을 참 좋아라해서...항상 걸리네요..일주일에 한번이라도 먹어야 스트레스가 풀리는 것 같구 ..평일은 운동하면 억지로 참아보는데 주말이 참 힘드네요 흑흑
	35	나눔. 고데기. [새창]	2015-07-01 17:40:46	0	삭제
		저두 조심스럽게 줄서봅니당.......마침 고데기가 고장나서 필요했었는데 마침 저희집이 4호선이라서요 ㅎㅎ 저보다 더 필요하신분 있으시면 양보할게요! 많은분들 보시라구 추천은 하구갑니당ㅎㅎ
	34	본삭금)헬스 한달차 인바디 좀 봐주세요ㅠㅠ [새창]	2015-06-29 13:17:48	0	삭제
		1 운동은 진짜 꾸준히가 답인거 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 감사합니다!!!! 11 잘 먹고싶은데......다이어트=소식 이렇게 자꾸만 생각이 들어서요..ㅠㅠ 다이어트중인데 너무 잘먹는거 아닌가 싶기두하구....살이 안빠질것만 같구 그래요 ㅠㅠ
	33	본삭금)다이어트와 수면장애 [새창]	2015-06-23 22:35:35	0	삭제
		1 진심 부럽습니다 진짜......ㅠㅠㅠㅠㅠ 11 정말 예민해지죠 잠 못자면 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
	32	본삭금)다이어트와 수면장애 [새창]	2015-06-23 16:32:49	0	삭제
		1 정말 힘드시겠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트는 정말 쉬운게 하나도 없네요.. 11 그러니깐요..전 저만 잠 못자구 힘든줄알았는데 ㅠㅠ 111 아빠별님 정말 감사드립니다 !!!! 베스트에서 글 봤었는데 오늘 다시 한번 정독햇어요 앞으로 며칠동안은 계속 들어가서 읽어보겠습니다... 저도 운동진짜 생초보라 운동시간보다는 한시간을 운동해도 정확한 자세로 운동하는게 낫겠다 싶어서 피티 등록한거였거든요.. 유산소는 런닝은 안뛰고 자전거로 대신하는데 동네라도 뛰어야겠어요! 근데 운동끝나고 식사는..흠 아무래도 운동하고 집가서 씻고 그러면 10시반 11시정도 되서 시간이 넘 늦어서 운동끝나고 단백질쉐이크로 대신했거든요 ㅠㅠ 간단히 고구마라도 한입먹고 자봐야겠어요 ㅜㅜ 10년동안 불면증으로 고생하셨다니......정말 힘드셨겠어요 ...ㅜㅜ 명심 또 명심할께요!! 다시한번 감사드립니다 :) 나중에 다이어트 건강하게 성공해서 꼭 인증샷 올릴께요 !!!!!! 댓글주신 모든분들 감사합니다 !!
	31	본삭금)다이어트와 수면장애 [새창]	2015-06-23 16:03:32	0	삭제
		1아빠별 저두 새벽에 운동하고 싶지용 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 출근만 한시간 넘게 걸리구...피티수업도 새벽반은 없어서요 ㅠㅠㅠ 저녁도 일반식으로 반절만 먹다가 저번주부터 좀 빡쎄게 하려구 식단처럼 먹었거든요...ㅠㅠ
	30	본삭금)다이어트와 수면장애 [새창]	2015-06-23 16:00:43	0	삭제
		1111 힘드시겠어요 ㅠㅠ 저두 앞으로 2-3달은 더 고생할꺼같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ언제쯤이나 운동후에 숙면 취해보려나
	29	본삭금)다이어트와 수면장애 [새창]	2015-06-23 16:00:04	0	삭제
		111 아 그렇구나...제가 커피를 좀 좋아하는 편이라 하루에 두세잔은 기본으로 마셨는데 요즘 불면때문에 하루 한잔으로 줄였거든요 아침에 한잔정도! 근데 이것마저도 줄여봐야 겠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동시간은 8시가 최대로 당겨서 하는거라서 ..탄수화물.....다이어트 하려면 줄여야되는데 불면증때문에 먹어야한다니 .........ㅜㅜㅜㅜ....그래두 점심때는 거의 탄수화물 섭취하거든요 ㅠㅠ 제가 적게먹는건 아닌거같은데...(절대 요리게에 사진올린거 찔려서 이러는거 아닙니다 단호)

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