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    뱃돼지님의
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    뱃돼지님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    3843 170201 D- 190 [새창] 2017-02-02 13:10:11 3 삭제
    오늘 후식은
    (아스크림이 아니네요)
    마카롱 2개에 사라다빵 하나 먹고
    콜라에 커피타서 마셨습니다
    3842 2/1.운동일지 [새창] 2017-02-02 12:57:48 1 삭제
    초반에 무릎 안좋다 했을때 들었던 느낌과 다른가요?
    3841 2/1.운동일지 [새창] 2017-02-02 12:11:04 1 삭제
    무릎 괜찮죠?

    .

    수고하셨습니다
    3840 170201 D- 190 [새창] 2017-02-02 12:02:37 0 삭제
    그거 파는데 잘 없을건뎀..
    3839 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-02-02 12:01:48 1 삭제
    오늘 아침도 추웠죠 :)

    고생하셨습니다
    따땃한거 좀 드세요
    3837 170201 D- 190 [새창] 2017-02-02 10:41:26 1 삭제
    밥먹으면서 같이 먹었어요

    집에서 저리먹음 한소리 들었을듯 :)
    3836 170201 D- 190 [새창] 2017-02-02 10:40:09 0 삭제
    한 셋 하고
    부들부들..

    반복 :)

    다만 초반보다 많이 늘어서 보람은 좀 느끼고 있습니다
    3835 170201 D- 190 [새창] 2017-02-02 10:38:47 0 삭제
    마이쪙
    3834 170201 D- 190 [새창] 2017-02-02 01:50:40 0 삭제

    추가)
    운동후 보충제
    3833 2월달 운동복착샷 업데이트!! 12,1월과 비교. [새창] 2017-02-01 10:36:25 1 삭제
    #.#b
    3832 170131 D- 191 [새창] 2017-02-01 09:49:47 0 삭제
    조선 맞네요

    양지의 마당쇠
    음지의 변강쇠
    라는데

    제가 그 급은 아닙니다
    3831 170131 D- 191 [새창] 2017-02-01 09:47:20 1 삭제
    식단은 아직 안건들지만
    간식은 조금 조정하려고 합니다

    감사합니다 :)
    3830 너무 펌핑돼서 터질 것 같은 느낌 [새창] 2017-02-01 01:02:06 2 삭제
    이런 질문할 정도면 멈추는게 맞습니다

    충분히 튼튼한 랙이 있고
    안전하게 바 던지고 나올 수 있다면 마지막까지 해보는거지만
    초보땐 하지마세요
    3829 170131 D- 191 [새창] 2017-02-01 01:00:04 0 삭제
    쇠질 조금만 하면 다 해야하는 운동들입니다

    공부로 따지면
    국 영 수에 기초 과학(사회) 정도 들어간 느낌입니다

    배워두시면 좋지만 저 세트수는 따라하지 마세요

    운동효과보다는 근성을 시험하는 프로그램입니다 :)
    물론 운동효과도 봤습니다만..



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