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    뱃돼지님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    4158 170304 D- 159 // 05 휴식 [새창] 2017-03-04 17:44:07 0 삭제
    내맘대로 되는건 아니라서 :)

    감사합니다
    4157 170304 D- 159 // 05 휴식 [새창] 2017-03-04 17:43:27 1 삭제
    잘 못하니까 많이 연습하는거죠

    요근래 좀 늘긴 했습니다 :)
    4156 170304 D- 159 // 05 휴식 [새창] 2017-03-04 16:01:31 0 삭제
    87.6kg
    4155 디에타민 하루에 한 알하고도 반 알 더 복용해도 될까요? [새창] 2017-03-04 15:19:28 3 삭제
    + 끊는순간 몸무게 바로 리턴 +@
    .
    .
    사람 사는게 다 고만고만합니다

    나만 특별한 사정 같은게 있어서
    사람들이 날 이해못해준다고만 생각하지 마시고

    잠깐 빠졌다가 영원히 더 살빼기 힘든 체질로 살아야한다면
    (조금 극단적인 예시입니다만 틀린얘기 아닙니다)

    그걸 알고도 감안하고 해야만 하는 일인가 ..도 생각해보세요
    4154 170303 D- 160 [새창] 2017-03-04 15:01:22 1 삭제
    차끌고 가실거면
    근린공원(도서관) 지하주차장이나
    주민센터 옆 공용주차장에 주차하고 걸어가시는게 젤 날겁니다
    4153 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-03-04 14:56:41 0 삭제
    가슴 어렵다고 느끼고 있다면 인클라인은 아직 무의미합니다
    힘 다빠질때까지 플렛벤치 (무겁지 않은 적당한 무게로) 해서 그날 운동량 다 뽑으세요
    10kg바벨이 적당히 좋아보이는데 없으면 15로 하세요

    15kg기준 한세트 10개씩 10셋 만들고(1분휴식)
    같은무게 12x10 성공후에 살짝 증량해보세요
    .
    .
    자 그럼 이제 장조림 한입만..
    4152 170303 D- 160 [새창] 2017-03-04 14:32:33 1 삭제
    http://m.blog.naver.com/baboykuya/220925706219

    사진은 다른 블로그였는데
    여기가 쫄면까지 나온 블로그라 여기 올림..
    4150 170303 D- 160 [새창] 2017-03-04 14:26:48 3 삭제

    이렇게 나오는데
    학생들이 주로 가는 곳이라 깔끔한 인테리어는 기대하심 안됩니다
    포장해서 집에서 드셔도 됩니다만 좀 불지않을까 싶기도 하고

    막 특별한 맛은 아닌데
    한번정도는 먹어볼만합니다
    4149 3/3. 운동일지 [새창] 2017-03-04 12:27:03 1 삭제
    옹.. 저도 첨봤는데 스마트폰 같은뎀..
    합성짤인가봐요
    4148 170303 D- 160 [새창] 2017-03-04 12:19:35 1 삭제
    오뎅 대신 당면이 쪼금 들은 떡볶인데
    꽤 맛이 있슴다 :)
    4147 170303 D- 160 [새창] 2017-03-04 11:57:33 0 삭제
    네 어제 30년 넘은 분식집에 간거라 특별히 :)
    4146 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-03-04 11:47:51 1 삭제
    우우와아아아아앙

    어디 이런거 팔면 사먹겠구만..
    4145 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-03-04 11:46:38 0 삭제
    데드맆 8x2가 아니라 8,8 이네요
    특별한 뜻이 있나요?
    4144 3/3. 운동일지 [새창] 2017-03-04 11:43:16 2 삭제

    하기싫으면 안하셔도 됩니다

    저는 운동을 절대로 강제하지 않습니다



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