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    뱃돼지님의
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    뱃돼지님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    4503 170419 D- 113 [새창] 2017-04-21 16:59:50 0 삭제
    맛있죠 :)

    시간 맞으면 애용할 생각임
    4502 170419 D- 113 [새창] 2017-04-21 13:50:12 1 삭제
    윗 댓은 운동전 아메리카노 진하게 마시는 경우고
    전 그냥 맛으로 먹은겁니다
    4501 170419 D- 113 [새창] 2017-04-21 13:21:27 1 삭제
    레드불처럼 강하진 않지만 어느 정도 각성효과는 있습니다
    다이어트 중반기 넘어서면 카페인 가급적 안쓰는게 좋지만요
    4500 170419 D- 113 [새창] 2017-04-21 13:11:28 0 삭제
    아무 일 없었습니다 :)
    그냥 맛있을 뿐
    4499 (질문글) 근육발달과 체지방률에 대해 다시한번 여쭤볼게요 [새창] 2017-04-20 21:35:09 3 삭제
    2~30프로 사이즈다운은 근돼에서 컷팅과정을 거치고 사진을 찍기위해 수분조절 하면 이야기지

    근육이 충분하지 않고
    체지방 12프로대에서 낮추는 거고
    수분조절 없다면 그렇게 드라마틱하게 줄어들진 않습니다
    물론 줄긴 하지만 1/3이 날아가는 일은 없다는 말이죠

    나머진 다른분에게 토스..
    4498 4/19. 운동일지 [새창] 2017-04-20 09:39:31 1 삭제
    애초에 가슴 자극이 뭔지 감도 못잡다가
    지금은 어떤 세트엔 잘돠는거면 그 만큼 늘은거죠

    부상 조심하시고 하던거 계속 하심 됩니다
    4497 170419 D- 114 [새창] 2017-04-20 06:06:36 1 삭제
    넹
    짜장라면 만두3
    우유500 쥐포

    일케먹고 잤습니다 낄낄
    4496 170419 D- 114 [새창] 2017-04-19 22:09:00 0 삭제
    감사합니다 :)
    4495 170419 D- 114 [새창] 2017-04-19 21:06:23 0 삭제
    육회비빔밥이라 그런지 밑에 날계란 노른자가 있는데
    전 그냥 삶아주면 고맙겠는데
    이건 육회때문에 노른자에 비벼먹는게 맞죠..?
    전 비빔밥은 원래 잘안먹었었는데
    몸에서 잘받더라구요

    먹다보니 맛도 괜찮고
    4494 170419 D- 114 [새창] 2017-04-19 21:03:37 0 삭제
    오늘은 이게 다인데요
    간식이랑 잡다한건 그냥 글로 하려구요

    사진 올리다가 혈압올라 죽을판임
    4493 170419 D- 114 [새창] 2017-04-19 20:57:44 2 삭제

    된장도 나와서 다시찍음
    된장이랑 기본반찬으로만 조금 먹어보려고 맨밥 조금 남겨둠
    4492 170419 D- 114 [새창] 2017-04-19 20:54:37 2 삭제

    식단은 하이라이트만 사진으로 하기로 함
    너무 안올라갑니다..
    4491 170419 D- 114 [새창] 2017-04-19 20:53:10 0 삭제

    중간에 비었지만
    운동은 하던대로
    식단도 먹던대로 먹음
    (야식포함)
    4490 170418 D- 115 [새창] 2017-04-19 20:38:35 0 삭제
    집에선 생선이 잘 올라오는 편이라
    얼마전까진 옥돔 잘 먹었습니다
    생선구이는 맛이 다 비슷해서 잘 모르겠더군요 :)

    가자미필레는 기억해뒀다가 건의해보겠습니다
    고마워요 :)
    4489 170418 D- 115 [새창] 2017-04-19 20:36:43 0 삭제
    화는 좋아하는데 구이는 있으면 먹고 없으면 안먹습니다

    마릿수 세기 좋으니 다이어트하기 편해서 글쵸뭐
    닭가슴살에 고구마 먹는 이유와 동일한겁니다.:)



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