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    뱃돼지님의
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    뱃돼지님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    4713 룐룐이 헬쓰일기 03.02 - 자기자신과의싸움이너무치열하다 [새창] 2019-03-02 19:38:48 1 삭제
    저도 핸폰 가끔 볼 때가 있는데
    타이머 맞춰놓기땜에 줄창 보는 일은 없죠
    평일은 거의 마감 시간에 쫒기기땜에 그러면 운동 다 하지도 못하고..
    4712 190302 [새창] 2019-03-02 19:36:03 1 삭제
    아무나 해도 돼요
    단 복근 반대쪽에 기초공사는 돼 있어야 허리가 안아픕니다
    4711 190302 [새창] 2019-03-02 19:33:53 0 삭제
    이번주는 글렀어요 ㅜㅜ
    타이레놀 3번 먹긴 했는데 편도가 좀 심하게 부어서 며칠 걸릴 듯 합니다
    4710 190301 [새창] 2019-03-02 15:17:07 0 삭제
    주말은 무조건 즐겁습니다
    개코님도 즐주

    오늘 플레이리스트엔 개코의 화장지웠어를 넣어야겠군요
    4709 190301 [새창] 2019-03-02 15:15:54 0 삭제
    클라스 낮아요
    그냥 습관이 그리 들었을 뿐

    삼시세끼 밥 다 챙겨먹는 사람보고는 굳이 대단하다 하는 경우는 드물죠
    밥챙겨먹고 꼬박꼬박 양치질 하는 사람에게도 마찬가지고
    대단함을 따진다면 딱 요정도 수준의 대단함임 :)
    4708 190301 [새창] 2019-03-02 15:12:58 0 삭제
    예
    쫌만 쉬고 움직일 만 하면 운동해야죠

    내가 타고난 근육천재도 아닌데
    쉴거 다 쉬면 몸은 언제 좋아지나
    이 생각이 좀 강하게 박혀있어서.. :)
    4707 190301 [새창] 2019-03-02 15:09:25 0 삭제
    내 맘대로 안됨..ㅠ
    4706 190228 [새창] 2019-03-01 18:31:34 0 삭제
    감사~
    4705 190228 [새창] 2019-03-01 18:30:56 0 삭제
    글죠
    누구에게나 퇴근은 중요함 :)
    4704 190228 [새창] 2019-03-01 18:29:50 0 삭제
    끄덕
    4703 190227 [새창] 2019-02-28 12:32:03 0 삭제
    전 렉이 풀이라 스미스로 밀림 ㅠ
    4702 초보 수영강사 대모험기 (뻘글) [새창] 2019-02-28 07:36:27 0 삭제
    대회 우승자라 역시 지도자의 길을 가시는군요
    웰컴 백~
    4701 190226 [새창] 2019-02-27 12:23:31 0 삭제
    저는 높이가 어중간할땐 낮은걸 선호합니다 :)
    4700 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2019-02-25 22:53:18 0 삭제
    허리랑 배에 살이 붙었어요 ㅡ,.ㅡㅋ
    좀 빼긴 해야 함 ㅋㅋㅋㅋ
    4699 190225 [새창] 2019-02-25 22:41:15 0 삭제
    생각난대로 막 쓰다보니 역시 두서가 없네요

    요약하자면
    감량이 되고 있다면 그대로 유지
    감량이 멈추면 그 때 운동량이든 식단이든 고민하시라는 얘깁니다



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