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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	4833	190417 [새창]	2019-04-19 09:50:48	0	삭제
		어제 힘들어서 일지쓰고 바로 뻗어서 피드백을 이제서야 .. :)
	4832	190416 [새창]	2019-04-18 08:43:09	0	삭제
		주변 근육에 비해 관절 (인/건) 성장이 떨어지는 경우 그럴 수 있는데 다중관절 운동 충분히 해주셨을테니 그건 아닐 거 같고 결국 하중분배 문제 같습니다 의식적으로 발 뒤꿈치 쪽에 중량을 더 실어보세요 근데 짐 대회준비중이니 차후에 .. :)
	4831	190416 [새창]	2019-04-18 08:04:35	0	삭제
		감사합니다
	4830	190415 [새창]	2019-04-16 22:04:05	0	삭제
		체급 낮춰서 갔으니 어쩔 수 없죠 정 안되면 근력운동 좀 덜하고 먹는거 줄여야죠 시합 직전 2-3일 정도는 카보로딩 해줘야 하는데 체중 맞추기 급급할듯 하네요
	4829	190414 [새창]	2019-04-15 19:27:28	0	삭제
		저거 헌팅 고수님요 언젠가 저분처럼 나도 뭔가 보여주겠다 뭐 이런 뜻으로다가
	4828	190414 [새창]	2019-04-15 13:51:09	1	삭제

	4827	190413 [새창]	2019-04-14 16:56:41	0	삭제
		그랬으면 좋겠는데 말이죠 :)
	4826	4월13일다이어트 일기+식단관련질문 [새창]	2019-04-13 21:14:35	0	삭제
		지금 다이어트 방법이 몸에 잘 맞고 건강에도 이상이 안 생기는 소위 말하는 특이체질이라 이 방법으로도 원하는 몸까지 무탈하게 잘 갔으면 좋겠습니다 당장 뭐라 말씀드릴 건 없네요 나중에 정말 이게 아니다 싶을 때 글 다시 써주시면 그 때 계신 분들이 조언해 드릴겁니다 그 땐 지금 작성자님 머리속에 들어있는 다이어트 방법론들을 싹 비워내는 게 좋구요 물론 제가 말한다고 모두 옳은 것도 아닐테니 결국 스스로 판단하되 댓글 중에 이런 얘기도 있었다 정도 기억해두시고 지금은 이게 잘되든 잘못되든 결과에 충분히 납득할 수 있도록 최선을 다해보세요 몸에 심각한 무리가 가진 않았으면 좋겠네요
	4825	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2019-04-13 19:38:09	0	삭제
		요즘 이래저래 연타로 맞으시는듯 기본 맷집이 있어야겠어요 이왕 쉬는거 잘 놀았단 얘기나 듣게 열심히 놀다 오세요
	4824	190412 [새창]	2019-04-13 19:36:14	0	삭제
		공해 수준의 소음 아니면 이해 좀 해줘야 하는데 말이죠 조용한 호텔 헬스장에서 아놀드 형님도 맥이 빠져서 운동 망했다던데
	4823	인저 니랩 주문했어요 [새창]	2019-04-13 00:34:26	2	삭제
		난 아직도 옷/신발이 좋으니 아직 갈 길이 멀었군요 :)
	4822	190411 [새창]	2019-04-13 00:32:22	0	삭제
		꿀꿀
	4821	190410 [새창]	2019-04-11 21:37:57	0	삭제
		신경엔 휴식이 짱짱맨이긴 하죠 다만 항상 어디 한군데 하자가 있는 상태가 디폴트값이 되면 얻는것도 꽤 많습니다 :)
	4820	190406-08 [새창]	2019-04-08 21:42:28	0	삭제
		이번껀 느낌이 좋지않음 ㅠㅠ
	4819	190404 [새창]	2019-04-05 22:11:12	0	삭제
		운동 시작 직전인데 몸이 살려달라고 하는 것 같음 꽈자 간식은 아무 쓰잘떼기 없는걸로 :) 아 물론 인간의 관대함은 탄수화물로부터 나오기때문에 일순간 친절모드가 켜지긴 했죠

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