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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	215	필라테스 처음 한 징어의 한 줄 후기. [새창]	2016-10-21 07:57:29	1	삭제
		본격 본문보다 긴 꼬릿말?!ㅋㅋㅋ 수고하셨습니다
	214	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-10-21 07:27:26	1	삭제
		돈까스 하나만으로는 며칠만에 2킬로가 쪘다는 것은 좀..;; 사진을 보니 양은 좀 많아보이지만 'ㅅ' (특히 첫 사진의 떡볶이랑 밥이 같이 있는건 열량이 꽤 나갈것 같아요) 남성분이시라면 다 먹어도 크게 상관없을 것 같은 양인것 같기도 하고요.. 그리고 몸무게 1-2킬로는 며칠만에도 그냥 왔다갔다 할 수 있는 수치라서요. 며칠이라기보단 일주일에 한 번 같은 시간 같은 조건하에서 재는 것이 가장 정확해요-
	213	지금 하고있는 다이어트 방법 [새창]	2016-10-21 07:22:20	0	삭제
		정성글은 추천입니다 :) 제 자신의 다이어트 방법도 반성하게 되었어요!
	212	대자연강림하기 전에 너무 힘든것 같아요... [새창]	2016-10-21 07:20:57	0	삭제
		저랑 너무 똑같으셔서 눙물이 ㅠ_ ㅠ 체중계에 올라가면 화나는 거 진짜요! ㅋㅋㅋㅋ 게다가 대자연 강림하시는 도중에는 운동하는 것도 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 찝찝해요 아래가 으아아아아아아아아 멘붕!!!!!!! 여드름도 나고 ㅠ_ㅠ 내가 이렇게 호르몬 노예로 살아도 되나 싶고.. 우리 같이 힘내요 ㅠ_ㅠ 흑흑
	211	닭가슴살 대신 단백질 섭취? [새창]	2016-10-21 07:17:50	0	삭제
		전 버섯류도 많이 먹었어요 ㅋㅋ 버섯도 은근 단백질이 많대요 :) 버섯이랑 소고기랑 양파를 구워서 우적우적ㅋㅋ 그 외에도 두부김치도 자주 해먹었던 것 같고요 (두부만 먹으면 화가날 것 같아서), 생선도 단백질이 많아요! 그냥 적당히 소금후추 간 해서 구워먹으면 >_<b 개인적으로는 명태?생태?나 고등어처럼 살이 많은 생선으로 추천드립니다!
	210	저탄수화물 다이어트에 대해서 말이 많아 질문글 올립니다. [새창]	2016-10-21 07:15:50	0	삭제
		스트레스를 먹는 것으로 푸셨다면, 아마 단 것을 많이 드셨을 것 같은데요- (과자, 빵, 튀김 종류들.. 튀김옷도 죄다 탄수화물인거 아시죠?) 의사 선생님 권고대로 하는 것이 가장 좋을 것 같아요. 힘드시겠지만 ㅠㅠ 삼시 세끼만 드시고 간식은 절대 입에도 대지 마세요!
	209	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-10-21 07:13:18	1	삭제
		운동하러 가기전엔 으아아아 하다가 운동하고 나면 땀도 쫙 빼고 피부 좋아지는 것 같고 상쾌하죠 +_+ 앞으로도 계속 유지하시길 바라요~! :)
	208	핫하네요 다게 [새창]	2016-10-21 07:11:21	0	삭제
		물론 정석이 가장 이상적이겠지만, 자기랑 맞는 방법 찾는 것이 제일 중요한 것 같아요- 저는 몸에 무리가 오지 않는 선에서 세 달 엄청 빡시게 해서 확 빼고 (아마 그 때 식단 올리면 다게분들한테 야단 엄청 맞을듯;;) 그 이후엔 정석대로 잘 먹고 잘 운동하며 서서히 빼는 방법을 택했는데 이게 동기부여도 잘 되고 좋았거든요..
	207	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-10-21 07:09:14	0	삭제
		수고하셨어요..ㅋㅋ 저도 운동 지겨울때 유튭에서 춤영상 보며 막춤을 미친듯이 따라하는데요 ㅋㅋ 이거 은근 엄청 운동되죠+_+
	206	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-10-18 03:05:36	0	삭제
		저도 여기에 공감.. 감히 내가 아니라 어떤 냔 생각함서 자기위로를 해?! 라고 발끈하는 것도 좀 웃기지만요 ㅋㅋㅋ
	205	한국엔 없는 맥도날드 메뉴 [새창]	2016-10-04 06:07:31	0	삭제
		보스턴이에요! 종종 맥말 랍스터롤 사먹믄데 가성비 ㅁ짱짱맨이고 랍스타도 많이 들어가있어서 씹는맛이 일품, 아주 먹을만 해요! ㅎㅎ 하지만 맥날 다른 메뉴는 한국과는 넘나 달라서... ㅠㅠ 시궁창임...
	204	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-09-18 05:02:47	0	삭제
		저도 25키로 빼고 유지중인데요-! 생활습관 변화가 엄청난 것 같아요 ㅋㅋㅋ 아직도 하루에 한번 간식은 먹는편이지만 ㅠ 항상 계단 이용하거나 운동을 멈추지 않는 등다른 방면으론 노력중인 것이 2년.. ㅜ 몸은 넘나 정직하게 반응해주더라고요 ㅎㅎ
	203	다이어트 2년차의 인생 첫 하이삭스 착샷자랑!♡ (사진크기주의!) [새창]	2016-09-18 00:50:11	0	삭제
		현재도 앞으로도 계속 노력하려고요:) 다이어트는 끝이 없다는 말을 실감하고 있습니다 ㅠ 응원 감사해요!
	202	다이어트 2년차의 인생 첫 하이삭스 착샷자랑!♡ (사진크기주의!) [새창]	2016-09-18 00:49:26	0	삭제
		그럴 미모가 있었다면 좋았겠지만... ㅠㅠㅋ 감사해요 ㅎㅎ
	201	다이어트 2년차의 인생 첫 하이삭스 착샷자랑!♡ (사진크기주의!) [새창]	2016-09-18 00:48:57	0	삭제
		진심 감사합니다>_<!!

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