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    개인차단 상태
    한여름밤의꿀님의
    개인페이지입니다
    가입 : 14-09-23
    방문 : 811회
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    한여름밤의꿀님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    8445 2017.01.19 운동일지 [하체] [새창] 2017-01-19 13:37:25 1 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ닉값 제대로하시는ㅋㅋㅋ
    작성자님: 하핫 파트너님~^^ 넌 이미 털렸다!!
    8444 170118 D- 204 [새창] 2017-01-19 13:35:33 1 삭제
    호옷~모든종류의 커피!
    8443 170118 D- 204 [새창] 2017-01-19 13:05:50 1 삭제
    예전부터 궁금했던건데
    커피10은 어떤 커피인가요!? 10잔? 10캔?
    8442 2017.01.19 운동일지 [하체] [새창] 2017-01-19 13:04:04 1 삭제
    보조 트레이너로 승격?되신거 추카추카 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎㅎㅎ
    파트너분 영혼 가출..ㅋㅋㅋㅠㅠ
    수고하셨어요~~
    8441 1/18.운동일지 [새창] 2017-01-19 10:55:28 0 삭제

    오디가세요~넌이미털렸다님~ 옥땅으로 따라왕~~ ㅋㅋㅋㅋ
    뱃돼지님 배고프셔서 다행.. ㅋㅋㅋㅋㅋ헤헿
    8440 스쿼트했는데 허리가 아프네요?? [새창] 2017-01-19 10:50:29 0 삭제
    https://m.youtube.com/watch?v=lnJPcQwRURY
    자세 참고영상
    8439 스쿼트했는데 허리가 아프네요?? [새창] 2017-01-19 10:49:34 0 삭제
    엉덩이를 과하게 뒤로 빼고 앉으면 허리아플수도있어요 엉덩이가 너무 뒤로빠지면 균형맞추려고 상체는 또 너무 앞으로 나가서 아플수도..!
    위아래 수직으로 앉는다고 생각하고 해보세요~!
    8438 오늘의 하체운동 [새창] 2017-01-19 10:05:27 0 삭제
    유닛활동ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
    다시 완전체로 활동할수있기를..!! ㅎㅎ

    수고하셨어욜~~
    8437 안녕하세요 초보 다이어터에요 [새창] 2017-01-19 10:03:50 0 삭제
    근력운동은 자세가 중요하니까
    머신 이용할때 잘모르시겠으면
    하나씩 트레이너님한테 여쭙고 하세요ㅠ
    아니면 인터넷에서도 자세 알려주는 영상 넘나많으니까~ 그 머신이 이름이 뭔지 알아보고 집와서 영상 찾아보며 숙지하고 하세용~~
    레그프레스 레그익스텐션 이너싸이
    랫풀다운 숄더프레스 뭐 등등 엄청많은데 하나씩 검색해보셔서 보시면 좋을것같아요
    8436 P#19 식생활일지(공복체중 100.1kg, 명상) + 오늘의 운동계획 [새창] 2017-01-19 09:48:12 1 삭제
    생선구이는 언제나 옳습니다!ㅋㅋㅋㅋ
    8435 LCHF 이후 몸의 변화 경과 [새창] 2017-01-19 09:46:19 0 삭제
    와와~! 대박이네요!
    역시 뭐든지 꾸준히 해야되는구나~
    멋찌셔용bbb
    8434 1/18.운동일지 [새창] 2017-01-19 09:40:46 0 삭제
    덕분에 굿나잇했어요~!
    오늘도 홧팅~~~!!!
    8433 1/18.운동일지 [새창] 2017-01-19 09:40:01 0 삭제
    예!!! 감사합니다~~!!!!
    8432 1/18.운동일지 [새창] 2017-01-19 09:39:04 0 삭제
    쉿쉿!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
    10kg가없었어서 그냥 에라모르겠따!ㅋㅋ
    중간에 바꾸니까 아주 잠시동안 10키로가 깃털처럼 가볍게느껴지는 신기한 경험..!! 15kg무겁긴하네요ㅋㅋㅋ핡
    8431 1/18.운동일지 [새창] 2017-01-19 09:37:34 0 삭제
    굿~~~~~~~모닝~~!!! 헤헿



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