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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	113	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-30 00:21:47	0	삭제
		네..혼자가면 어쩔수넚이 주말마다 하나씩 정복하는 걸로 마음응 바꾸려구요.... 조난당할수도 있다는 말을 들어서ㅋㅌㅌ
	112	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-30 00:21:15	0	삭제
		넵 저도 체력 키우려고 노력하고 있는데 다이어트랑 병행하니 도통 힘을 못쓰네요ㅠㅠ
	111	국종중인데 [새창]	2015-07-29 12:19:24	0	삭제
		헐 힘내세요 저도 이틀준비해서 오늘 훌쩍 떠날려다 준비 제대로하고 가자해서 준비중입니다 여러 사람 의견도 듣고 화이팅화이팅 안라하시고 꼭 완주하세요
	110	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-29 12:17:12	0	삭제
		저도 지금 클릿달고 한 피팅도 아니고 조금 더 타야알겠지만 팔에 힘을 너무 줘서 그런지 팔꿈치가 너무 아파요ㅠㅠ 클릿달고 피팅 다시 할 예정입니다ㅠㅠ
	109	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-29 12:15:53	0	삭제
		저도 36도에 70밟고 자전거 다신 안탈거라고 생각했는데... 국토종주를 생각하고잇네요ㅠㅠ.. 주말마다 점점키로수 늘려서 타야겠어요
	108	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-29 12:12:06	0	삭제
		감사합니다 감사해요 사랑합니다ㅠㅠ 뽐뿌는 아이핀이없어서ㅠㅠ 가입은 못하고 눈팅만하는데 로드엄마분 유명하더구먼유 뽐뿌 국토종주 글은 다 읽어서 아마 봣던 것 같은데 다시 한번 확인하겠습니다 파워젤은 혹시 그래도 모르니 조금 챙겨가야겠네요 자주 먹지는 말고
	107	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-29 12:10:09	0	삭제
		아 눈치보여도 하루 빼야겠네요ㅠㅠ..아
	106	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-29 11:51:30	0	삭제
		주말에 200 200 연장으로 타봐야겠어요 점점늘려야겠지만... 저도 여유롭게 일정을 늘릴 수 있다면.... 이런 고민 안했을텐데ㅠㅠ
	105	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-29 11:50:00	0	삭제
		첫날 충주댐 근처까지는 가려고 했습니다! 근데도 하루 더 잡고 가려구요!
	104	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-29 11:49:09	0	삭제
		저는 엄마가 왜 그러고 사냐며ㅋㅋㅋㅋㅋ... 미친거라며ㅋㅋㅋㅋ...비웃으시네요.... 저도 겁은 많은데 국종이 그렇게 힘든가요?ㅠㅠ 전혀 그냥 자전거 오래 많이 타는거라고 생각만하고 있는데
	103	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-29 11:47:55	0	삭제
		정....말..이죠?
	102	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-29 11:47:36	0	삭제
		주말마다 40 50은 꾸준히 탔는데... 사실 팔당 70 좀 넘게 밟고 죽을 뻔 했다는.....ㅠㅠ 아 장거리장거리장거리!!! 해보고... 생각해봐야겠어요
	101	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-29 11:46:13	0	삭제
		넵 보충제와 bcaa 싸이토맥스를 다양하게 먹긴 하는데 그 정도로 장거리를 달리진 않으니 별로 챙겨먹는 수준은 아닌데 저도 bcaa 챙겨갈까했는데 짐 공간차지하지 않을까 해서요 그냥 그때그때 보급을 해주거나 편의점보이면 양갱하나씩 사는 게 낫지 않을까 생각했는데... 달아주신 댓글보니 또 멈칫하게 되네요 200이라니... 장마 끝나면 1박2일로 장거리 라이딩 한번다녀와야겠네요ㅠㅠ
	100	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-29 11:42:53	0	삭제
		아... 그쵸 일단 출발해봐야 몸으로 느껴봐야!!!!!! 격려 감사합니다!
	99	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-29 11:41:56	0	삭제
		저도 케이던스 유지하려고 혼자 숫자 세면서 타는데... 나름 유지하는게 힘들더라구요ㅠㅠ 실제 자전거 타면서 케이던스 유지하는 것 보다 쉽지만... 타면서 속으로 업힐업힐 외치면서 나름 열심히 돌리고 있는데 스피닝 자전거는 그 강도? 를 좀 세게하면 댄싱자세로 밟아도 빡빡해서 무릎에 무리가 팍 오더라구요ㅠㅠ 그래도 무리 안가게 돌리고는 있습니다 조언 감사합니다

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