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    오빠얘기좀해님의
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    오빠얘기좀해님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    87 꺅 축하해주세요 체지방-4키로 [새창] 2015-04-15 13:02:26 0 삭제
    다른분에겐 적은 감량일수도 있지만ㅎ 저는 굉장히 만족합니다 앞으로 몇달 꾸준히 감량할거니깐요
    박수 감사해용ㅎㅎ
    86 [본삭금] 식이조절 어찌해야 좋은걸까요 .. [새창] 2015-04-15 12:59:10 0 삭제
    라면 vs 비빔밥
    칼로리는 라면이 낮지만 다이어트중 아무도 라면먹는걸 추천하지 않습니다
    칼로리보다는 영양소에 집중하세요
    85 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-04-13 14:07:01 0 삭제
    저희남편 얘기인줄ㅎㅎ 예전엔 하루종일 안먹을수없으니 억지로 뭐하나 먹고 그랬대요 먹고싶다 맛있다 생각한것도 별로 없고요 님만큼은 아니지만요ㅎㅎ 남편은 직장을 활동량이 엄청난 곳에 취업하고서부터 허기폭발 식욕폭발 했어요 혹시 스트레스많고 활동량은 적은 진빠지는 직업영향도 있지않을까요? 진빠지면 아무것도 먹기싫고 배도 안고프던데. 식욕이 넘치는것도 없는것도 누군가에겐 고민이겠어요 넘치는 식욕을가진 저는 님께 좀 나눠드리고싶어요ㅋ
    84 걷기는 운동이 안되나요 [새창] 2015-04-12 17:14:08 0 삭제

    걷기로는 살안빠져요?...
    83 7시간동안 서서 움직이는 일도 나름 운동이될까요? [새창] 2015-04-10 21:21:22 7 삭제
    운동 아니고 노동이죠
    82 1박2일 가족여행ㅜㅜ [새창] 2015-04-10 20:17:59 0 삭제
    굶어서 하는 다이어트가 아니고 식단 잘지켜가며 저나름 빡세게 운동해요ㅎ 죽어라 운동해서 겨우 빼놓은 살들을 이틀먹어서 다시찌면 넘 억울할거같아서 그랬어요ㅜㅜ 앞자리가 바뀌면 더 신나서 열심히 할거같은 마음ㅎ 이틀 먹는다고 퍼지지 않는다니 조금 안심하고 소식하며 맛난거 먹고 올게용ㅎ
    81 1박2일 가족여행ㅜㅜ [새창] 2015-04-10 18:27:18 0 삭제
    한일주일 더하면 앞자리가 바뀔것같아서 아자아자 하던참에 브레이크가 걸리니 속상한맘에 썻어요ㅜㅜ
    80 1박2일 가족여행ㅜㅜ [새창] 2015-04-10 18:17:07 1 삭제
    백반집가서 반찬만 줏어먹어도 괜찮죠?ㅎ 밥한두숟갈에ㅎ
    밥빵면 피해서 단백질위주로ㅎ 하마터면 편의점 삶은계란 사먹을뻔ㅎㅎ
    79 세트 사이에 쉬는 시간이 중요한가요? [새창] 2015-04-10 12:56:38 0 삭제
    빠르게하면 자세 무너질것같은 초보입니다ㅜㅜ 그럼 유산소를 따로 한다고 치고ㅜ 근력운동은 조금 천천히 해도 괜찮다는 거죠? 잠깐 쉴경우는 다리가 후들거려요ㅜ
    78 세트 사이에 쉬는 시간이 중요한가요? [새창] 2015-04-10 09:40:08 0 삭제
    중량없이 맨몸으로 10개씩 3세트에서 5세트 정도요 아직 초보라.
    77 pt안받을때 운동이요 [새창] 2015-04-08 21:34:27 0 삭제
    피티쌤한테 물어보심이ㅎ 제일 잘 아실거니까요
    화목요일은 무슨운동하면 좋을지 물어보세요 비싼돈들여 받는데 그런건 당연 알려주시겠죠ㅎ
    76 소....소금이... [새창] 2015-04-08 13:18:33 0 삭제
    평생 초저염식 하실거아니면 적당히 싱겁게 드시는것정돈 괝찮지 않나요? 일반식으로 돌아가면 수분이 붙어서 더 찐것처럼 느껴지실거같아요
    75 저탄수맨 15일차 [새창] 2015-04-08 13:02:28 0 삭제
    저 몸무게는 살인지 근육인지. 운동 진짜 허덜덜하네요 직업이 운동선수세요?
    74 저탄수맨 15일차 [새창] 2015-04-08 09:30:04 0 삭제
    15일만에 정체기가 오나요?
    73 수육 제발 괜찮다고 말해줘요 [새창] 2015-04-07 22:29:10 0 삭제
    폰카라 그런가 화질이 안좋네요 비계 다뜯어내고 삶았고 혹시 껴있는 비계는 가위로 다 잘라냈음당ㅎ 그랫더니 닭가슴살 맛이나요ㅜ



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