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    오빠얘기좀해님의
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    오빠얘기좀해님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    192 다이어트에 좋은 통밀식빵을 샀는데.. [새창] 2015-06-18 10:20:04 3 삭제
    거기에 누텔라까지 바르면 맛이 끝내줍니다
    191 나 다니는 헬스장 아줌마들 들으세요 [새창] 2015-06-17 22:40:31 0 삭제
    그럼 그냥 물어본 말에 저는 열변을 토한거군요ㅜㅜ
    190 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-06-17 16:59:33 0 삭제
    저는 넓은 어깨 울룩불룩 근육근육한 몸 좋아해요
    아 상상만으로도 좋아미치겠음
    근데 내남편은 모태늘씬임ㅜ
    189 아지금 먹지말라고 욕좀해주세요 [새창] 2015-06-16 15:06:51 3 삭제
    다게분들 넘 착해. . .독한말이라고 하는데 따뜻해. . .
    (걸쭉하게 해주려고 들어왔다가 눈치보고 나가며)
    188 그간의 농땡이에 대한 변명 [새창] 2015-06-12 20:37:44 0 삭제
    넵ㅋ 지켜봐주세용
    187 저한텐 몰래 먹는 버릇이 있어요 [새창] 2015-06-10 17:54:02 2 삭제
    저는 숨어서 먹진 않고 당당하게 퍼먹었어어요ㅜ 무슨 자신감이었는지 난 먹는것에 비해 덜찐다고 생각하고서요. 생애최고 몸무게 갱신하고 충격으로 다이어트 시작했어요 지금은 뚱뚱과 통통 사이지만 곧 적당한 무게가 될수있겠죠
    186 진정한 11자 복근을 보여주지... [새창] 2015-06-10 17:45:57 1 삭제
    2/10
    더내놓으세영
    귀여운 배불뚝이는 애기들만의 특권이죠ㅎ
    185 100일차... 식단 조절에 한계가 온것인가.... [새창] 2015-06-09 10:52:59 0 삭제
    1
    아 . .나쁜사람. . . .
    184 징징글 짜증남주의 [새창] 2015-06-09 10:52:14 0 삭제
    1
    그냥 오늘만 먹을까요
    183 징징글 짜증남주의 [새창] 2015-06-09 10:51:13 0 삭제
    대자연은 올듯말듯 식욕터지는 기분으로 열흘째 살고있음. pms너무 짜증남
    난 호르몬의 노예인듯
    182 오.. 괜찮은 게시판이 있었군요. 저도 여기 일기형식으로 글을 남겨도될지 [새창] 2015-06-08 16:04:37 0 삭제
    환영합니다 저도 운동 식단 써요 반성도 하고 자랑도 하고 좋아용ㅎ
    181 플랭크 자세좀 봐주세요 [새창] 2015-06-08 09:08:26 1 삭제
    보기엔 맞는거 같은데 본인 느낌은 어때요? 아랫배 허리쪽으로 힘이 꽉 들어가고 배쪽이 덜덜떨리고 그런느낌오나요? 아그리고 케겔운동하듯 꽉 조으고 있으면 효과두배임
    180 몸이 살살 변하는데 [새창] 2015-06-08 08:28:46 1 삭제
    제 복근은 체지방에 숨어서 아직 한번도 만나보질 못했어요ㅜ 있긴 한거겠죠 님은 위쪽녀석이라도 만나봤으니 부럽부럽
    179 플랭크 자세좀 봐주세요 [새창] 2015-06-08 08:25:11 0 삭제
    본삭금 걸어주심 더 좋은 답변 받으실수 있을거에요
    일단 견갑골을 조여주세요 등을 펴는게 아니고 등을 쪼은다는 느낌. 허리는 둥글게 말지말고 곧게 유지. 힙은 조금 더 밑으로 내려주시고요 발에 체중이 많이 실린 느낌이네요 손목부터 팔꿈치까지 부분으로 몸을 지탱하세요
    178 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-06-08 00:38:23 0 삭제
    웜업 스트레칭 제대로 하셨나요? 첫세트는 몸이 덜풀려 그럴수도 있어요 일이분 쉬고 다시해보세요 그게 아니라 이상한 느낌들면 바로 중단하시구요



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