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    개인차단 상태
    charryade님의
    개인페이지입니다
    가입 : 14-06-15
    방문 : 291회
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    charryade님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    62 오늘 쯤에는 위쳐를 하고 있을 줄 알았는데... [새창] 2015-05-19 23:07:23 1 삭제
    1 대화의 주제를 생각해보세요.
    영어라 겜하기 불편하다가 아니라 왜 약속이 연기되었나 입니다
    61 제가 길에서 돈을 주웠는데요... 질문입니다! [새창] 2015-05-15 15:14:29 0 삭제
    아하 ㅎㅎ 그렇군요 받은만큼 없어진다 생각하면 되겠네요
    만에하나 처벌을 받더라도 2주 정도
    ㅎㅎ 그냥 없는돈 치고 하면 되겠네요
    감사합니다 덕분에 맘편히 할 수 있겠네요 히히
    답변해주신5분 모두 감사드려요 ^^*
    60 1주일이 빨리 지났으면 좋겠어유..ㄷㄷㄷ [새창] 2015-05-12 13:12:25 0 삭제
    와... 6번째 7번째 사진 정말 찍으신거에요?? ㅠ 금손..
    59 오유 첫글입니다.. 테스트 삼아서 제 장난감 사진 몇장 올립니다... [새창] 2015-05-10 22:20:39 0 삭제
    으으 귀엽다
    근데 장난감 사진이 예술이네요 ㄸ
    58 그래도 스르륵 출신이니 입국심사용 사진 올립니다~ [새창] 2015-05-10 22:15:44 0 삭제
    와.... 말이 안나오네요
    멋있어요 ㅠㅠ
    정화가 되네요!!
    57 본삭금]베스트금지]80만원대 게이밍 컴터 견적 호환성 확인 부탁드립니다 [새창] 2015-02-28 19:23:53 1 삭제
    그리고 세세한부분까지 알기쉽게 알려주셔서 까막눈임에도 기준이 서네요!! 감사해요 ^_^
    56 본삭금]베스트금지]80만원대 게이밍 컴터 견적 호환성 확인 부탁드립니다 [새창] 2015-02-28 19:21:59 1 삭제
    1 으와.... 입이 떡 벌어졌어요
    정말 자세한 답변이네요!! 정말 친절하신듯 ㅠ 감사합니다
    정말 제 가려운곳을 박박 긁어주셧어요!!!
    하드는 웬디로 변경하고 파워는 fsp, 그래픽은 가격비교하여 280, 280x중에 결정하면 될거 같아요
    Ssd 비교만 잘 해보면 마무리 될것 같아요

    감사합니다 ^^*
    55 본삭금]베스트금지]80만원대 게이밍 컴터 견적 호환성 확인 부탁드립니다 [새창] 2015-02-28 18:39:31 0 삭제
    1우와 자세한 답변 감사합니다!!!! 정말 많은 도움이 됬어요
    저런 단자를 dvi라고 하는군요! 파워는 탑파워와 ,fsp을 고려 해봐야 되겠네요 ^^ 공부할 꺼리가 생겼네요 ㅎㅎ 감사합니다!
    54 본삭금]베스트금지]80만원대 게이밍 컴터 견적 호환성 확인 부탁드립니다 [새창] 2015-02-28 18:27:45 0 삭제
    1 ㅎㅎㅎ 넵 찬찬히 여러분의 의견을 듣고 결정하겠습니다!
    답변 마니마니 감사해요 ^^
    53 본삭금]베스트금지]80만원대 게이밍 컴터 견적 호환성 확인 부탁드립니다 [새창] 2015-02-28 18:24:23 0 삭제

    아 그리고 궁금한게 하나더 있는데 저희 집 모니터가 선이 이건데 저 그래픽 카드에 맞을련지요??
    52 본삭금]베스트금지]80만원대 게이밍 컴터 견적 호환성 확인 부탁드립니다 [새창] 2015-02-28 18:23:44 0 삭제
    1 앗 감사합니다! 그럼 280x로 바꿔도 호환은 괜찮다는 말이시네요 ^^*
    덕분에 결정하는데 조금 도움이 될 것같습니다!
    51 수년쨰 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식5편&재인사 [새창] 2015-01-20 21:22:38 0 삭제
    답변 정말 감사드려요 ㅠㅠ
    조언을 잘 참고해서 추가적 운동을 해서 꾹꾹 한시간 하게습니다!
    식단 조언도 감사합니다 ^^♥

    덕분에 초보자가 많은 정보 알아가네요 ^^
    50 수년쨰 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식5편&재인사 [새창] 2015-01-19 00:31:44 0 삭제
    다시 질문 드립니다! 위엣 질문은 잊어주세요 ㅎㅎ

    성별 : 여
    나이 : 27세
    스펙(신체) : 160// 54키로
    운동 경력 : 전무
    보충제 섭취 여부 : 없음
    운동 시간 : 30분~ 1시간
    목적 : 다이어트

    식습관 : 아침 : 6시 //  사과 or 안먹음
    점심: 12시 //  도시락(밥, 멸치등 반찬)  or  가끔외식
    저녁 : 8 ~ 10시  /// 집밥
    운동 계획
    월 : 스쿼트 - 힘들때까지...
    수 : 팔굽혀펴기
    금 : 데드리프트

    # 스트레칭(10~15분) + 웨이트 + 유산소(러닝 or 파워워킹)

    이렇게 하려고 하는데 다이어트 효과가 있을까요 ㅠ
    운동을 좀더 추가해야 할까요??

    그리고 저녁 먹는 시간이 잘 안맞아서... 퇴근후 집에서 저녁 먹고 쉬었다 운동하기엔 좀 너무 늦는것 같아서 이것땜에 매번 운동을 포기하게 되네요.(퇴근 후 집 도착 9~10시)

    ㅠ... 정시퇴근만 잘해도 좋으련만

    답변 달아주시느라 고생 많으세요 ^^
    49 수년쨰 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식5편&재인사 [새창] 2015-01-18 23:32:18 0 삭제
    엇!!! 저 다시한번 1~4편 보고 다시 질문 올리겠습니다

    공부 먼저 하고 오는게 맞는거 같아요!!
    48 수년쨰 트레이닝을 해온 현직 보디빌딩 지망생이 말하는 상식5편&재인사 [새창] 2015-01-18 23:26:25 0 삭제
    질문드립니다 ^^

    성별 : 여
    나이 : 27세
    스펙(신체) :3년전 줄넘기로 살을뺐던 경력 외 운동 전무
    운동 경력 : 전무
    보충제 섭취 여부 : x
    운동 시간 :30분~ 1시간
    루틴(이건 선택)/(써주시면 훨씬 좋구요!) :
    목적 : 군살 제거

    안녕하세요! 제가 본인은 아닌데 운동 방법이 막막해서 여쭤봅니다
    직종이 디자이너고 출퇴근 거리가 멀어
    퇴근하면 10시~ 11시 입니다 ㅠ

    이 친구 운동은 해야 겠는데 시간도 넉넉치 못하고 어떻게 시작해야 할지 감이 안잡혀서 막상 시작도 못하고 있네요 ㅠ

    제가 궁금한걸 콕콕 찍어 질문하면 작성자 분이 훨씬 편하실텐데 제가 여성 운동은 잘 몰라서요 ㅠ

    헬스장이 아파트단지에 있긴한데 퇴근하고 집갔다 헬스 갔다 하기가 좀 뭐하네요.(헬스장을 가는것을 추천하시면 말씀해주세요)

    그래서 음... 집에서 초보자가 운동하는 개념으로 대략적인 방향을제시해 주실수 있으신가요?? 너무 넓은 범위의 질문이죠 ㅠ

    헬스장을 가능것이 더 좋다면 어느 순서로 할지도 알려주시면 감사합니다(전문용어로 간단히 설명하셔도 되요! 제가 찾아보면서 읽으면 됩니다!!!)

    그리고 제가 생활하는 패턴이

    아침 : 6시 // 사과 or 안먹음
    점심: 12시 // 도시락(밥, 멸치등 반찬) or 가끔외식
    저녁 : 8 ~ 10시 /// 집밥

    이렇게 먹는데 저녁을 먹는시간이 퇴근후 먹는거라 너무 애매해요 ㅠ 집와서 저녁 먹고나면 바로 운동도 못가고(밥머꼬 바로 운동하면 배가 아프니깐 ㅠ)
    그렇다고 저녁을 샐러드로 하기엔 아침까지의 공복 시간이 너므 길어 건강상 좋지 않을 것 같습니다

    혹 식습관 관련이나 저녁 식사에 대한 조언 있으시면 부탁드립니다.

    으이구 너무 포괄적으로 이거저거 까다롭게 여쭤보는거 같네요

    간단간단히 답변 해주셔도 되요 ㅎㅎ 고생 많으세요!

    글 잘 보고 있습니다 ^^*
    재능기부 감사합니당



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