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    워터플리즈님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    181 나쁜 트레이너 구별법. [새창] 2016-07-15 23:01:29 0 삭제
    그건 회원을 그냥 우리나정부처럼 지갑으로 생각하는겁니다. . 제가 개인적으로 가장싫어하는 타입이죠
    180 나쁜 트레이너 구별법. [새창] 2016-07-15 23:00:31 0 삭제
    제가말하는관리란 똥배나오고 저녁마다 술먹는 트레이너입니다. 이런트레이너들이 과연 제대로 수업이가능할까요?
    179 태어나서처음치마입었던기억. . . [새창] 2016-07-15 22:58:40 0 삭제
    테니스스커트가머죠?
    178 태어나서처음치마입었던기억. . . [새창] 2016-07-15 20:50:20 1 삭제
    아. . 앙대！
    177 나쁜 트레이너 구별법. [새창] 2016-07-15 20:43:25 0 삭제
    그사람은 트레이너전에 인성교육이 부족한사람으로 보이네요. .
    176 나쁜 트레이너 구별법. [새창] 2016-07-15 20:39:12 0 삭제
    저는주로 레그프레스와 핵스쿼트 또는 스미스머신 하프스쿼트를 합니다：）그리고 워킹런지는 꼭 꼭 해줍니다
    175 남자는 어깨! 어깨운동을 하자! [새창] 2016-07-15 20:29:18 0 삭제
    그말도 일리가있습니다. 등과 승모근을 키워서 어깨를 펴주는것도 하나의 방법이지만 초보분들이 행여 혼란해하실까봐 일단은 어깨운동을 적어봤습니다：D
    174 나쁜 트레이너 구별법. [새창] 2016-07-15 20:27:05 1 삭제
    네 눼버눼버
    173 나쁜 트레이너 구별법. [새창] 2016-07-15 20:26:45 0 삭제
    1번에 대해서 많은분들이 오해가 있으신데 제뜻은 골반틀림이나 관절이않좋은 사람 또는 기본근력조차 없는 사람들에게 너무 3대운동만 강요하는것입니다. 운동은 즐겁고 재미있어야지 하기싫다는 느낌을 주면안된다고생각해요. pt트레이너라면 때론 유연하게 운동프로그램도 조절할줄알아야합니다. ex)예전에 엉덩이근육다친회원에게 스쿼트강요하다가 병원실려가는 모습도 봤기에 이렇게 글을 적은겁니다. 3대운동이 좋긴하지만 거기에 목슴매지말라는 이야기죠
    172 나쁜 트레이너 구별법. [새창] 2016-07-15 20:23:31 0 삭제
    무조건 보충제만 강요하는것도 좋지는않죠
    171 몸만들때 중요한 팁..(?)약 17금사진 포함 [새창] 2016-07-15 20:22:49 0 삭제
    뱃살을 위해서는 위에서도 말씀드렸듯이 크런치와 레그레이즈를 추천드립니다. 그리고 괜찮으시다면 튜빙밴드를.하나구매하셔서 홈트레이닝도 하나의 방법입니다：D
    170 나쁜 트레이너 구별법. [새창] 2016-07-15 20:20:05 0 삭제
    몸에 밸런스를 잡기위한거라면.괜찮다고 생각합니다
    169 나쁜 트레이너 구별법. [새창] 2016-07-15 20:19:26 0 삭제
    제뜻은.골반틀림이나.허리가안좋은사람에게 무리하게 강요하는케이스입니다
    168 몸만들때 중요한 팁..(?)약 17금사진 포함 [새창] 2016-07-15 16:15:53 0 삭제
    저도 175에 73키로이지만 요즘 브랜도 옷사려면 105나 아니면 팔이 꽉끼고 바지는 34를 사야됩니다..ㅠㅠ 이건 제가 어떻게 할수가없네요...요즘이 옷이 너무 작게나와요!췟
    167 나쁜 트레이너 구별법. [새창] 2016-07-15 16:12:27 3 삭제
    맞습니다 제글의 중점은 스트렝스보다는 몸을 만들기 위함이죠. 3대 나쁘다는것이 아니라 신체적 구조상 스쿼트가 안되는사람은 분명히 존재하는데 그런 사람에게 3대운동만 강요한다는 거은 나쁘다는 것을 말씀 드리려고했습니다...사실 저도 옆동네 ㄱㄹ보드 팀울프 초대 팀장이였습니다..찡긋 스트렝스 좋아라 합니다 ㅎㅎ



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