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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1256	여자 174cm 115kg입니다. [새창]	2017-09-17 00:50:19	21	삭제
		님과 제 다이어트관하곤 안맞는것같아요.전 천천히 빠지더라도 세끼먹고 운동할래요. 일일일식할만큼은 절박하지 않나봐요.
	1255	여자 174cm 115kg입니다. [새창]	2017-09-17 00:45:10	0	삭제
		삼백만배라니 허허 감사해요.쑥쓰럽네요.(코쓱) 근데 이글 왜 베오베 온거죠? 당황스럽네요. 사진까지 박혀있는지라 베스트에서 멈추길 바랬는데 그래도...첫 베오베네요
	1254	여자 174cm 115kg입니다. [새창]	2017-09-17 00:24:53	3	삭제
		오넹 일단 운동하는 날을 일주일에 4일로 늘리고 8시 이후에 가벼운채소과일을 제외한식사금식 세끼 말고는 간식 안먹고 음료수는 물과 차로 바꾸기로 했어용
	1253	여자 174cm 115kg입니다. [새창]	2017-09-17 00:03:06	3	삭제
		근데 다이어터보니 초기에는 수지가 살이 꽤 빠져서 찬희가 원래 고도비만초기는 살이 빠지는거라고 했어서 전 날씬한사람이 1kg빼는거부다 저처럼 100kg넘는 뚱뚱이들이 10kg빼는게 더쉬운지 알았죠
	1251	여자 174cm 115kg입니다. [새창]	2017-09-16 23:59:29	0	삭제
		네 사실 병원서 족저근막염 처방받고 운동하지말라 했는데 발바닥에 염증생긴거보다 살빼는게 더중요하지하며 운동하고있어요. 그래서 걷기 위주로 유산소하고있어요
	1250	여자 174cm 115kg입니다. [새창]	2017-09-16 23:58:05	1	삭제
		저염식 뭐먹을때 저염이런건 잘하는데(...) 식단을 확실히 바꿔야할까나요.국을 정말 좋아해요 집에서도 저하나때문에 여태 먹어왔던 식단을 버릴수없으니 제가 따로 고구마를 찌거나 삶은계란을 삶거나 토마토를 믹서에 갈아마시거나 해야겠어요. 아...슬프네요.소금이랑도 이별이라니
	1249	여자 174cm 115kg입니다. [새창]	2017-09-16 23:54:08	1	삭제
		80키로만 되도 만족해요. 60kg빼면 제키에 55인데 그건 마른것같은데 마른체형까지는 바라지도않아요 날씬도 안되도 되고 88사이즈만 입어두 만족스럴것같아요. 그이상되면 좋죠ㅡ
	1248	여자 174cm 115kg입니다. [새창]	2017-09-16 23:52:30	1	삭제
		힘낼게요
	1247	여자 174cm 115kg입니다. [새창]	2017-09-16 23:52:14	0	삭제
		아 ㅋㅋㅋ 고마워요. 건강만 유지하라니 행복한소리네요. 일단 제노력이 굉장히 약소했던걸 객관적으로 확인했어요 ㅋㅋㅋㅋ 이왕 하기로한거 열심히 해보려구요
	1246	여자 174cm 115kg입니다. [새창]	2017-09-16 22:05:12	7	삭제
		3번 넘게 봤어요.
	1245	여자 174cm 115kg입니다. [새창]	2017-09-16 21:34:19	2	삭제
		헉 웨이트 굉장히 오래하시네요.제가 운동하는건 될것두아니네요. 런닝은 40분으로 늘려야겠네요. 에흉 ㅠ 살빼는게 힘든게 알았지만 보통노력으로 안된다니 좀 우울하네요
	1244	여자 174cm 115kg입니다. [새창]	2017-09-16 21:32:40	2	삭제
		헐 저지금 굉장히 열심히 다이어트하고있다 생각했는데 창피하네요.근데 ㅠ 다이어트에만 전념하기가 조금 어려워요. 내년에는 중요한공부두 앞두고있어서 이게 최선일것같아요. 병원은 함 가보는것두 나쁘진 않을것같네요. 비만으로 내원은 어디병원을 가죠? 내과일듯한데
	1243	여자 174cm 115kg입니다. [새창]	2017-09-16 21:08:59	2	삭제
		오 좋은 꿀팁이네요.오이 토마토사러 마트가야겠네요. 게토레이는 칼로리 그리높지않아 안심하고있었는데 얘도당이란 의견이 많네요. 이온도 안녕이네요. ㅠ
	1242	여자 174cm 115kg입니다. [새창]	2017-09-16 21:00:31	2	삭제
		네 맘 굳게먹어보겠습니다.긴여정이 될것같네요. 살 빠지면 근력운동도 포함해서 해볼게요.응원 감사해요

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