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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1271	깔라만시 원액이 다이어트에 도움되나요? [새창]	2017-09-29 17:44:54	0	삭제
		신장이면 오줌 나오는 기관맞나요? 병원가서 검사받을정도로 붓지는 않은것같아욥 ㅎㅎ
	1270	깔라만시 원액이 다이어트에 도움되나요? [새창]	2017-09-29 17:44:00	1	삭제
		저희 어머님이 위염있으신데 깔라만시 절대 드시게하면 안되겠네요. 양배추가 좋다니 잘못먹어도 어머니랑 같이 먹어봐야겠어요
	1269	깔라만시 원액이 다이어트에 도움되나요? [새창]	2017-09-29 17:42:56	0	삭제
		네 이방법이 젤 좋을것같아요.ㅎㅎ 저도 하루한잔 옅게타서 마시는 정도로 먹어야겠어요.염분을 당분간 줄여봐야겠네요.감사합니다.
	1268	깔라만시 원액이 다이어트에 도움되나요? [새창]	2017-09-29 17:10:14	0	삭제
		산이라 위가 괴로운건가요? 한 팩 잔뜩있는데 옅게 희석해서 먹어야 겠네요. 산성이라 위에 좋지는 않을듯하네요
	1267	깔라만시 원액이 다이어트에 도움되나요? [새창]	2017-09-29 17:03:10	0	삭제
		네 제가 짜게 먹는편이라 좀고민이 되네요 일반식을 세끼 다먹는데 워낙 평소 짜게먹다보니 ㅠ 줄이기가 쉽지않네요.집에서도 국위주로 음식을 해주시다보니 국에서 섭취하는 염분도 많을듯요... 떡볶이는 앞으로 안먹도록 자제할게요.
	1266	입 심심할 때 먹을 만한 살 안찌는 간식 없나요?? [새창]	2017-09-27 21:36:49	2	삭제
		우유마시면 포만감 좋아요.우유한잔 따라서 전자렌지에 1분 돌리면 따끈한데 저녁에 그거마시면 잠도 잘오고 포만감도 들어요. 밥먹고 싶거나 배너무고플때 최후의수단으로 마셔요 흰우유한컵
	1265	살빠져서 좋아요 [새창]	2017-09-26 13:59:36	2	삭제
		와 너무 부럽네요.성공하신거 축하드려요.
	1264	2017년 9월 21일 다이어트 일지 [새창]	2017-09-22 22:12:24	0	삭제
		원래 집에선 현미밥 해주시는데 밥이 없어 햇반 땄어요. 젓갈류는 한입 먹었어용 ㅎㅎ 밀가루는 많이 먹진않았지만 조금씩 줄여야겠네요. 쥬스는 웬만하면 다 거절하는데 그냥주시는집은 마시고요. 저날저녁에 먹을게 없어 부대찌개보다는 쌈밥용 쌈장이 덜찔것같아 이거 먹었는데 살찌려나요.
	1263	[익명]사는 건 다 그런건가 보다... 뒷이야기(정말 긴 이야기 입니다.) [새창]	2017-09-22 00:31:29	0	삭제
		이글 정독했어요.제가 작성자분 상황이였다면 이겨내지못했을것같아요.삶이란걸 많이 생각하게 하네요. 정말 의지가 마음이 강하신분 같아요. 부디 신이 있다면 작성자분의 앞날에 행복이 가득하도록 기도하고싶네요
	1262	2017년 9월 20일 오늘의 식단 [새창]	2017-09-20 20:05:41	0	삭제
		헉무지건강하고 살빠질것같은 식단이여유 '-'b
	1261	편식 심한분들 식이조절 어떻게 하세요. [새창]	2017-09-19 22:37:02	0	삭제
		그런가요?저도 그랬음 좋겠어요. 저는 식이가 길어져도 표고버섯은 못먹을듯요. 먹는데 구역감이 들더라구요. 저도 오이랑 토마토 연두부 이렇게 주로 장보다 먹구있고요. 이 참에 편식을 조금씩 고쳐보는것도 괜찮을것같아요. 막 팍팍 야채는 못먹겠지만 요리를 어떻게하느냐에 따라서 먹을수도 있긴해서요
	1260	편식 심한분들 식이조절 어떻게 하세요. [새창]	2017-09-19 22:33:30	1	삭제
		양상추나 푸른채소에 드레싱 뿌려먹는건 잘먹어요. 과일과 녹색채소 전에 권혁수가 해독쥬스만들어먹는것 봤어요.저도 권혁수처럼 과일 반이상 넣고 만들어먹을것같은 느낌이 ...
	1259	여자 174cm 115kg입니다. [새창]	2017-09-17 23:36:03	2	삭제
		댓글 힘들때마다 보면서 정독하고있어요. 댓글보면서 드는생각도 저만의 식이요법을 만들어야겠단 생각이 강하게 들었어요.사람마다 성향도 취향도 달라서 저도 저에게 알맞는 식습관을 가져야겠단 생각이들었거든요. 사실 댓글들 말처럼 저염식 이런거나 고지방식단은 어려운것같아서 그냥 시장가서 오이와 연두부사고 배고플때 오이 사과 집에있는 가벼운 차나 음식을 먹고 군것질 안하고 세끼 식사 다 먹었어요.대신 좀 천천히 먹으려 했어요. 그리고 누워있는 시간을 줄이고 앉거나 좀 많이 활동했고요.제상황에 맞게 다이어트 해보고 틀리면 고쳐나가죠 뭐 다게님들 조언 유용했습니다.
	1258	여자 174cm 115kg입니다. [새창]	2017-09-17 09:09:52	0	삭제
		고지저탄이요.고지방저탄수화물인것같은데 지방의누명 주말에 함볼게요. 카페 네이버 카페인가봐요.추천감사합니다.꼭 해보도록 하겠습니다.
	1257	여자 174cm 115kg입니다. [새창]	2017-09-17 01:12:41	19	삭제
		저 그냥 돼지로 살래요.연예인도아니고 잘살고싶어서 다이어트하는건데 하면서 자괴감들고 스트레스 받을것같아요. 김연아는 피겨스케이팅하려면 유연하고 가벼운몸이 필수라 선수로써 요구되는걸 한거고 저는 저에게 맞는 방법이 있겠죠. 이왕이면 길게 일년이상 할 다이어트를 일년내내 스트레스 받으면서 하면 제가 너무 힘들것같아요

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