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크램블링님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	207	녹차팩 질문!!! [새창]	2015-09-05 23:28:43	0	삭제
		저는 스킨 팩 하는데 스킨 로션 크림까지 전부 바르고 솜 올렸어요 ㅋㅋ 솜 올릴 부분만 살짝 닦아내고 올리면 뽀얗게 예뻐져요
	206	(사진주의)녹차팩 부작용ㅜㅜ [새창]	2015-09-05 18:21:40	3	삭제
		천연팩은 얼굴이 뒤집어지거나 굉장히 잘 맞거나 거의 극과 극으로 나뉘어지기 때문에 팔 굽혀지는 안쪽에 테스트 먼저 해야 해요 ㅠㅠ 일반적인 화장품으로 인한 부작용은 대개 3일에서 7일이면 가라앉는다고 합니다 ㅠㅠㅠㅠ 괜찮아지실 거예요 전 갈락 부작용이 있었는데 바르자마자 여드름 생겨서 바로 씻어냈는데도 바로는 안 가라앉더라구요 ㅠㅠㅠㅠ 하루 정도 걸렸어요 피부 빨리 좋아지시길 바랄게요!
	205	메이크업포에버에서 메이크업받고왔어요 ㄷㄷ [새창]	2015-09-05 10:54:04	0	삭제
		건성도 메포 HD 쓰기 괜찮을 것 같아요??? 많이 매트한가요???
	204	파데 유목민이 쓰는 파데후기 [새창]	2015-09-05 10:50:23	0	삭제
		픽서는 메포가 제일 낫나 보네요 그 피부 화장만 하고서 뿌려 주는 거 맞죠??? 눈 화장 전이요
	203	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-09-03 07:35:32	0	삭제
		저두 ㅋㅋㅋ 리무버로도 안 지워지고 초록색으로 착색 남길래 식겁하고 안 썻던 제품 ㅋㅋ 리뉴얼 됐나? 지금은 리무버로잘 지워지나요???
	202	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-09-03 01:59:35	0	삭제
		저 하루 세 번 운동 두 그릇 씩 세 끼 지켜 가면서 방학 동안 운동했믄데요 빡세게 하니까 몸무게 유지에 근육량 증가가 되었어요 ㅎㅎ 지금 학교 다니면서 하루 한 그릇만 먹었더니 살이 쪽 쪽 빠지는 기분이에요 ㅎㅎ = 운동 많이 하면 밥 많이 먹어도 상관없다 그런데 식사량 유지하면 살은 쪽 쪽 빠진당
	201	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-09-03 01:57:13	0	삭제
		헷ㅎㅎㅎ 1년 전에 5분 걷기만 해도 숨이 턱끝까지 차올라 헉헉댔는데 이제 거의 정상 근육량으로 올라온 사람이에요! 자세 잡기 어려우면 하체는 서서 옆으로 다리 올리는 운동도 괜찮아요 인터넷에 박봄 운동이라고 치면 나오는 운동을 서서 하면 돼요 하루 100번씩 해주면 근육 부실한테는 꽤 운동이 되구요 스쿼트는 기본 하프 스쿼트 내로우 스쿼트 와이드 스쿼트 각각 1분씩 해요 단 자세 정말 중요하구요 저도 복근은 많이 못 키웠지만 ㅜㅜ 개인적으로 티파니 허리 운동 이소라 복근 운동 마일리 사일러스 10minutes abs work 비디오 보고 했어요 난이도 순서대로 적었어요 티파니가 그나마 제일 쉬워여 그리고 스쿼트 자세 제대로 못 잡으면 하체는 비디오 보지 마세여 템포가 빨라서 일단 하고 보자 하는 식으로 하다 보면 관절 나갑니당 스쿼트 하고 싶으시면 자세 익히면서 천천히 하는 걸 권해요 네버 비디오! 처음에는 반만 혹은 2분만 하고 점차 이 루트들 마스터 하는 걸 목표로 하면 한 달은 충분할 것 같아요 제가 그랬거든요 헤헿 글구 체력 약하시면 하루 운덩 하루 휴식을 추천해요 초보는 운동 매일 해도 상관 없다지만 ㅠㅠ 사실 휴식 후 근성장이 빠르게 진행되는 걸 몸으로 느낄 수 있다라그요 ㅎㅎ 힘내서 근육 키우세여!
	200	근육 7kg 늘었어요 ㅎㅎㅎㅎ [새창]	2015-09-02 23:54:42	0	삭제
		일단 일반식으로 되는 데까지 빼보고 식사량을 더 줄이려고요 ㅠㅠㅠ 유산소 운동 비중도 늘릴 거예요 ㅎㅎㄹㅎ
	199	근육 7kg 늘었어요 ㅎㅎㅎㅎ [새창]	2015-09-02 21:04:01	0	삭제
		하핳 저도 많이 심각했어요 7키로 찌우고서도 2키로 더 찌워야해요... 우리 좀만 힘내요!!!
	198	삐아보다 더 좋은 아이라이너 알려주세요!! [새창]	2015-09-02 12:24:40	0	삭제
		에스쁘아 젤펜슬 괜찮아요
	197	한 톤 어두운 파데 어느 정도가 좋을까요? [새창]	2015-09-02 07:29:55	0	삭제
		목색이랑 비교하는 게 좋지 않을까요??? 팔색이랑 같아도 목보다 얼굴이 어둡게 되면 얼굴이 칙칙해질 것 같아요
	196	(질문입니당!!) 여징어님들 아침에 집 나가기 전에 뭐뭐 하세요? [새창]	2015-09-01 21:54:39	0	삭제
		근력 운동 하고 싶으면 아침이라 몸이 덜 깨어 있어서 유산소로 몸 충분히 풀어 줘야 한대요 전 유산소 30 먼저 한 후에 근력 20 합니당
	195	(질문입니당!!) 여징어님들 아침에 집 나가기 전에 뭐뭐 하세요? [새창]	2015-09-01 21:52:17	0	삭제
		6시 기상-아침운동-7시 샤워-머리- 7시 반 아침 식사 - 7시 45분 세수 화장 하고 8시 반 넘어서 집 나가요 ㅜㅜ 화장이 너무 오래 걸려여....
	194	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-08-31 08:03:47	2	삭제
		몸이 놀란 걸 거예요 저는 스트레칭 - 준비운동 까지 하고서도 운동 강도 높이면 그래요 운동 강도를 좀 낮춰 보세요 ㅠㅠ 버피 테스트라는 운동은 정말 강도 센 운동이에요 갯수를 줄이거나 다른 운동으로 바꾸는 걸 추천드려요
	193	저 운동했어ㅛ 퓨ㅠㅠㅠㅠㅠ [새창]	2015-08-31 07:06:52	0	삭제
		어쩐지 운동하는 도중에 토할 것 같더라니...

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