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    개인페이지입니다
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    커흠님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    231 [스압] 정상체중이지만 마른여자가 되고싶었던 나의 6년간 다이어트 썰 [새창] 2016-01-21 15:22:53 1 삭제
    도움드리고싶긴 하지만 제가 깊이 공부해본건 아니라 혹시나 말도안되는거 이상한거 알려드리게 될까봐 걱정돼서 말을 아끼게 되네요 ㅠㅠ 죄송해용
    230 [스압] 정상체중이지만 마른여자가 되고싶었던 나의 6년간 다이어트 썰 [새창] 2016-01-21 15:18:59 0 삭제
    식단정해두고 규칙적으로 드세요!! 아직 다이어트 지식이 많이 없으시다면 웹툰 다이어터 한번 읽어보시는것 추천합니다ㅎㅎ
    229 [스압] 정상체중이지만 마른여자가 되고싶었던 나의 6년간 다이어트 썰 [새창] 2016-01-21 15:17:02 0 삭제
    그리고 운동 3시간씩하는건 몸을 갉아먹는 행동인것 같아요ㅠㅠ집중도 안되구요 지속할수도 없고 고강도 운동법을 추가해서 강도를 높이고 시간을 줄이시는것을 추천할게요ㅠ
    228 [스압] 정상체중이지만 마른여자가 되고싶었던 나의 6년간 다이어트 썰 [새창] 2016-01-21 14:52:11 1 삭제
    유지가아니라 체중감량을 할때는 식단조절이 많이
    중요한것같아요 ㅎㅎ 한 80프로정도? 생리할때는 수분정체때문에 몸이 부어서 몸무게가 잘 안줄구요. 식단관리 좀 하시면서 운동하고 일주일정도 더 지나면 붓기빠지면서 2키로정도 줄어들것같아요.

    그리고 안하던 부위 운동을 갑자기하면 근육이 부어서 몸무게가증가하기도 합니다(적응되면 알아서 빠져요)
    227 [스압] 정상체중이지만 마른여자가 되고싶었던 나의 6년간 다이어트 썰 [새창] 2016-01-21 14:19:39 1 삭제
    절대..운동선수는못해요 ... 선수들은 옆에서 지켜보기만해도 숨이차오르고 살떨리게 운동하더라구요ㅠㅠ
    226 [스압] 정상체중이지만 마른여자가 되고싶었던 나의 6년간 다이어트 썰 [새창] 2016-01-21 13:35:57 0 삭제
    키가몇이시길래 .. ㄷㄷ
    저는 42키로 절대못돌아가요 ㅠ
    먹는게 너무 좋아여 흑
    225 훌라후프 하는 게 허리 날씬하게 해주나요 [새창] 2016-01-21 03:23:59 0 삭제
    특정부분 살빠지는 방법은 없습ㄴ디ㅏ...
    224 승마살... 어떻게빼야될까요ㅠㅠ??? [새창] 2016-01-20 21:31:55 0 삭제
    특정부위만 빼는법은 없습니다...
    다이어트로도 안빠진다면 시술이나 수술밖에는...ㅠㅠㅠ..
    223 고양이를 키우고싶은 당신에게(데려오고 후회하고있는 이야기) [새창] 2016-01-16 03:07:57 3 삭제
    후후후 저희집 고양이자식은 뭔가 마음에 안드는 것이 있으면 제 극세사 이불에 똥을 싸놓는 것으로 표현을 하죠 ^^....
    222 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-06 14:09:00 13 삭제
    귀여워어어어어어어어어♡
    221 월급날이다요 ㅇ_< [새창] 2016-01-06 13:44:15 0 삭제
    계좌남기면되는건가요 신한은행 098 765 432321
    220 주인님 나 더 만져줘.gif [새창] 2015-12-19 02:51:57 50 삭제

    아..아니!!!!
    219 2008~2012 [새창] 2015-12-18 14:34:37 126 삭제
    제목 소오름ㅋㅋㅋ
    218 실시간) D-11 유명배우 기회가왔다. 주인공이다. [새창] 2015-12-09 03:30:21 1 삭제
    333333
    217 실시간) D-11 유명배우 기회가왔다. 주인공이다. [새창] 2015-12-09 03:09:43 0 삭제
    꺄아아아아!!!!정말축하드려요



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