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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	10660	탈모인들이여 이리로 오라 [새창]	2017-06-14 15:15:23	4	삭제
		출처부터가 futurism.. 스타워즈 시작될쯔음..
	10659	기초대사량 [새창]	2017-06-14 15:05:33	1	삭제
		근육만 만들면 살 안찌는 체질이 된다고 하는 것이 문제죠. 현실은 시궁창이라 문제지. 몸 터지는 전직 운동선수가 얼마나 많은데요.
	10658	친구 걸러내는 방법 [새창]	2017-06-14 11:13:25	3	삭제
		오빠? 저희 어머니가 간이 약해지셔서 간이...
	10657	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-06-14 10:47:02	27	삭제
		2년 복무 하면서 애국심이 늘어나는 사람은 조심해야 될 사람일텐데
	10656	기초대사량 [새창]	2017-06-14 09:18:08	13	삭제
		근육 늘어났다고 쉬지말고 죽을 때까지 운동하라는거죠.
	10655	기초대사량 [새창]	2017-06-14 09:12:28	17	삭제
		오징어젓갈/ 요즘 체육관을 안 가보셨나보네요. 요즘 다이어트 체육관 트렌드가 '근육 붙여서 기초대사량이 늘면 운동 그만해도 살 안 찌는 체질이 된다.'입니다. 그것에 대해 반박하는 글입니다. 현실은 운동 그만하면 다시 살찝니다. 기초대사량 올라봐야 미미한 정도고(의미가 있을정도로 운동하는 사람은 다이어트랑 별 관련이 없겠죠.) 근육은 운동 안하면 원상복귀 됩니다. 운동 안 하고 체중 유지하는 방법은 안 먹는 것 밖에 없어요.
	10654	자본주의에 굴복해버린 중국 [새창]	2017-06-14 08:57:03	26	삭제
		Capitalism, HO!
	10653	기초대사량 [새창]	2017-06-14 08:54:03	18	삭제
		허벅지가 굵은 만큼 더 타긴 하겠지만 요즘 체육관에서 나오는 '근육만 생기면 운동 안 해도 몸매 유지된다'는 말만큼 더 타진 않는다는거죠.
	10652	기초대사량 [새창]	2017-06-14 08:32:19	8	삭제
		람보르기니로 만들었어도 주행을 안하면 티코나 람보르기니나 큰 차이 없다는거죠. 요즘 체육관 트레이너들이 말하는 기초대사량의 해설에 대해서 반박하는거지 운동 하지 말라는 것이 아니죠.
	10651	기초대사량 [새창]	2017-06-14 08:23:21	9	삭제
		운동해서 근육만 만들어 두면 기초대사량이 올라서 운동 안해도 유지된다는 말이 구라인거죠. 오히려 체육관에 살빼러 온 대부분 사람의 경우 기초대사량이 줄걸요? (운동 안 하면 근육이 사라지는 건 비밀로 하고요.)
	10650	기초대사량 [새창]	2017-06-14 08:17:38	7	삭제
		아뇨 기초대사량에 대해서 잘못쓰고 있는건데요. 현혹은 저도 아닌거 같긴 합니다. 그냥 많은 체육관 트레이너들이 과학적 해석에 대해서 알못인거지
	10649	기초대사량 [새창]	2017-06-14 08:08:23	6	삭제
		지방이 이미 다 타서 체지방률이 최소한에 도달했을 때나 근육 붙여서 기초대사량이 늘어난다고 할 수 있을텐데 일단 기초대사량만 믿고 근육 붙을 때까지 운동하면 된다하는 체육관이 너무 많아요. 일단 뭐.. 결과야 운동해서 살 빠지긴 했을텐데 과학적으로는 다 틀렸죠. 그리고 근육 붙었어도 운동 안 하고 똑같이 먹으면 기초대사량 증가는 없었기 때문에 그대로 다시 찔거고요.
	10648	기초대사량 [새창]	2017-06-14 08:05:16	12	삭제
		원인-결과-부작용을 헷갈리고 있는 비슷한 현상을 적어둔거네요
	10647	기초대사량 [새창]	2017-06-14 07:58:18	20	삭제
		18%가 별 의미가 없어요. 근육이 많건 적건 가만히 있는 상태에서 살찐사람 살없는사람 근육머신 비교해봐야 가만히 있을 때or 일상생활에서는 별 차이 안납니다.(사실 비만인들이 똑같이 일상생활하면 소모량은 더 크고요.) 근육 늘려도 가만히 있으면 살 그대로 찝니다. 근육도 일해야 저 18%가 남들보다 커지는거죠.
	10646	' ㅅ';;;;; 정발 늦는다고 출판사 욕하는 분들은 2류임 [새창]	2017-06-14 05:44:39	1	삭제
		경화수월에 몸을 맞기시면 그 정도 책 하루면 됩니다.

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