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    개인차단 상태
    별밤회색토끼님의
    개인페이지입니다
    가입 : 14-03-03
    방문 : 160회
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    별밤회색토끼님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    17 불가능해 보이던 것을 해낸 여자 JPG [새창] 2014-03-22 22:02:04 0 삭제
    헐 진짜 완전 대박이다아~~~ 멋집니다 감동적이고 자극이 팍팍 되네요 스크랩
    16 10키로가 쪘다... [새창] 2014-03-22 21:54:45 0 삭제
    낼 당장 운동시작안하시면 +3키로 추가요(치킨,탕슉) 힘내서 살빼세요~!!
    15 다이어트중에 기력이 너무 딸린다 싶으면 고기 많이 먹어도 될까요?--;; [새창] 2014-03-22 21:48:13 0 삭제
    야수님 ㅇㅅㅇ;; 후덜덜 마지막 한줄이 공포 저는 근육이 생겼다고 좋아하는 중인데;; 만져보면 딱딱해서요; 인바디를 함 재봐야겠네요 산부인과 몇번갈려다가 무서워서 안갔어요; 그런데 살이 많은것이 지방이 많은거 아니에요?; 필수지방산이랑 그냥 살이랑은 다른건가요? 단백질은 한달에 한두번 치킨먹었구요 두부랑 계란 종종 먹었어요 제 식단에 문제가 있네요 얘기해주시는 포인트가 똑같으니.. 동물성 단백질 무조건 피하는게 아니였군요
    14 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-22 21:34:27 0 삭제
    닭볶음탕 +ㅁ+;; 먹고 싶은거 못 먹는거 슬프죠 한입만 드세요 딱 한입만요ㅎ
    13 다이어트중에 기력이 너무 딸린다 싶으면 고기 많이 먹어도 될까요?--;; [새창] 2014-03-22 21:29:45 0 삭제
    DooFan님 오오.. 효소...+ㅁ+ 새로운 사실을 알게됬네용 감사합니다~! 닭님엔 별로 없다니까 슬픔;ㅋ 살이 많이 빠져서 몸이 지방을 잡아둘려고 하나요? 그래서 정체기인가.. 붉은색고기 기억해야징~!!ㅎㅎ
    12 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-22 21:22:48 0 삭제
    양배추나 당근으로 바꿔서 드시는 걸 추천드려봐요
    11 살 빼고 나니까요 [새창] 2014-03-22 21:20:41 0 삭제
    동감입니다~ 부족한 것이 자꾸 눈에 보이지요.. 그래도 이만큼 뺀 자신에게 토닥토닥해주세요ㅎㅎ
    10 오늘의운동0322 + 센터 마지막 날 [새창] 2014-03-22 21:17:53 0 삭제
    와 엄청 꼼꼼하시다 뭔가 멋져보여요 화이팅~! ^______________^
    9 다이어트중에 기력이 너무 딸린다 싶으면 고기 많이 먹어도 될까요?--;; [새창] 2014-03-22 21:11:32 0 삭제
    소르르소르르님 당신의 지식에 감탄을;) ㅎㅎ 그렇쿠낭.. 그럼 제가 고기를 피한덕에 뱃살이 출렁출렁한것일지도ㅇㅅㅇ;;
    님의 조언을 받아들여 매끼는 아니여두 고기를 자주 챙겨먹어봐야겠어요 감사합니당~! 생선은 방사능공포증으로 쿨럭; 예전엔 참 잘먹었는데 일본나빠여..
    8 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-22 21:06:23 0 삭제
    맞아요 급하게 많이 빠진 살들은 다 되돌아오고 그뒤론 정말 빼기 어렵더라구요 맘은 급해도 차분하시구요 한달에 2키로씩만 빼도 5달이면 10키로 빠져요
    저두 정석대로 식이요법 적당한 운동해서 한달에 2키로씩 6개월동안 12키로 뺏어요 2키로씩 빼는 것도 쉬운건 아니에요 그래도 몸에 무리안주고 해보세요 주변에 수영장있으면 수영을 강추해드립니다 첨에 배울때 힘들어서 잘 빠져요
    7 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-22 21:00:33 0 삭제
    꾸준히 하면 습관이 되지요~! 3개월만 딱 채워보세요 그뒤로는 운동안하면 못배기실걸요?ㅎㅎ
    6 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-22 20:57:47 1 삭제
    우왕 다이어트 식단이 이렇게 맛있어 보이다뇨오~~~ +ㅠ+ 츄릅 저희 집 주소는요..ㅋㅋ
    질문하나만요 닭가슴살.. 먹어도 살로 안가나요? 제가 단백질이 부족한것같은데 살로 갈까봐 고기를 잘 못먹겠다는;
    5 다이어트중에 기력이 너무 딸린다 싶으면 고기 많이 먹어도 될까요?--;; [새창] 2014-03-22 20:53:08 0 삭제
    소르르소르르님 댓글 감사합니당^^ㅎㅎ 역시 그렇죠? 심할때는 4개월 6개월 안한적도 종종 있거든요.. 양도 적었다가 왕창 많았다가 종잡을 수가 없어요;ㅁ;
    단백질이 부족한 것을 느끼고는 있었지만 살로 갈까봐 잘 못먹겠더라구요 아직도 빼야 할 살들이 많은데;;; 아휴..ㅠㅠ 특히 뱃살..뱃가죽을 보면 고기를 먹는 것자체가 꺼려지거든요 참.. 힘드네요 다이어트는 역시 쉽지 않아용ㅠ
    4 쉬는 동안에 근육이 붙는다는 말이 참말이네요 [새창] 2014-03-22 20:42:20 0 삭제
    인체의 신비란 ㅎㅎ 스쿼트 힘들던데 대단하세요 화이팅~!
    3 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-22 19:50:24 0 삭제
    저두 정체기라 쫌 스트레스받구 맨날 풀때기만 먹으니까 힘도 안나구 우울해져서 아까 치킨먹었다눈ㅋㅋ 올여름엔 정말 이쁘게 입고 싶은 생각~ 다들 똑같나봐요ㅎㅎ 님도 힘내세요 ^-^



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