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    김축캐님의
    개인페이지입니다
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    김축캐님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    261 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-12 18:24:30 0 삭제
    음..뼈해장국이나 감자탕..? ㅠㅠ...
    260 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-12 18:23:48 0 삭제
    안하면되지 // 전 후라이드는 느끼해지지가 않던대요 1닭 까진 (단호)
    259 김피치탕! [새창] 2014-07-12 18:22:00 1 삭제
    11부산 저도처음들어봄..; ㅅ;핡...
    258 저희동내에는 카톡빵 많네요!! 핡핡 [새창] 2014-07-12 18:20:40 0 삭제
    제 취향은 피치가 훨씬맛나네용...
    257 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-12 12:50:55 0 삭제
    힘내세요! 전... 말보단 주먹입니당!... 놀리는애들은 말그대로 장난수준으로 살포시말하는 정도고 심하게놀리면 혼내주면되요!
    256 아주 효과적인 식욕 억제 방법과 운동 하는법 [새창] 2014-07-11 22:48:39 1 삭제
    날강도!// 흠칫
    255 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-11 22:27:34 0 삭제
    저같은경우 2월부터 운동시작햇습니다..ㅎ 피티 30회 받았구요... 효과는 피티받은동안 3개월간 10kg 쯤감량했네용 체지방만..
    처음시작할때 수업시작한지 5분만에 거의 넉다운상태였어요 ㅋ 푸쉬업은 뭐 20개는무슨.. 10개하고 헉헉대고 스쿼트도 10개 스쿼트점프 10개 전부 TRX사용해서... 이렇게하고 쉬는시간 5분하고 뭐 이렇게하면서 수업이 너무아깝다고 생각이들었었죠
    근대지금생각해보면 PT안받았으면 내가 헬스를 혼자해서 저런순간에 포기안하고 버텼겠느냐고 생각하면 못버텼을꺼같네요 ㅋ...
    지금은 기초체력이 좀올라서 나름 혼자운동합니다 ㅋㅋ... 5월에 PT끝나고 지금 7월까지 4kg 쯤 감량했는대 ... 속도는 훨씬 더딜지몰라도
    그래도 포기안하고 계속할수있는힘을 얻었는거같아요 ㅎ

    A. 기초체력 모자라면 체력부터 길러줍니당 ㅎㅎ 회원한태 맞는운동으로 시작해서 자기가 혼자 운동할수 있을정도로 만들어주는게 PT라고 생각해요
    저처럼 혼자 쉽게 포기하게된다면 PT꼭받으라고 하고싶네요..
    254 비빔면 하나가 모잘란다고요?? 그렇담!!!! [새창] 2014-07-11 10:45:27 0 삭제
    1인 3비빔 아닌가요!?
    253 새벽에 잠은 안오고 [새창] 2014-07-10 11:43:25 0 삭제
    부산 남징어입니다↗ 서울말쓰려면 끝말을 올리면 된다면 서요↗?
    252 다들 살을 빼고싶은 이유가 무엇인가요? [새창] 2014-07-09 23:02:18 2 삭제
    턱걸이 하고싶어서요!!!
    http://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo
    워너비입니다!!아직은 초비만이에요 ㅋㅋ...그래도
    10키로넘게줄었고 아직 20키로만더빼면됩니당!!
    251 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-08 21:59:42 0 삭제
    쉬는시간 초세면서.. 다음에 어떻게하지.. 생각하다보면 쉬는시간끝...ㅠㅠ
    250 운동방법중에 유산소 하는게 어느타이밍인가요..? [새창] 2014-07-08 21:20:14 0 삭제
    Veras//음..부득이하게 시간이랑 때문에.. 탄단을 섭취하게편하게하다보니 신타를선택했어요 .. 아무래도 탄수화물이 있어야하니까요..ㅠ
    249 운동방법중에 유산소 하는게 어느타이밍인가요..? [새창] 2014-07-08 18:46:49 0 삭제
    답변 너무감사드려용!!3번 하겠습니당!
    248 운동하믄 시간이애매해서..ㅠ 질문!! [새창] 2014-07-07 22:40:42 0 삭제
    Biay // 그게 나을려나용! ㅠ 알겠습니당... 열심히할께요!!
    247 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-07-06 21:39:29 1 삭제
    저도 김치볶음밥만 먹고살수있습니다!



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