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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	381	날개군만두 만들기! [새창]	2015-06-30 22:45:41	6	삭제
		벌집 날개군요! 바삭할꺼같아용.. 보기엔좀... ㅠ 그렇긴해돜ㅋㅋ
	380	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-06-30 22:34:47	2	삭제
		ㅋㅋㅋㅋ 회사분들이 다들 기욤기욤 하시네요! 노력하시는 모습이 보기좋으십니다 ^^ 화이팅
	379	아무래도 좀더 빡새게 유산소 해야할것같네요 [새창]	2015-06-30 22:00:41	0	삭제
		수영 1킬로 , 줄넘기 3000회를 하여도 지치지 않으신다구요!? 당신을 위해 준비했습니다 버피! 자 이제 버피테스트를 할때입니다!웰컴투헬
	378	비가와서 오늘 한강.... [새창]	2015-06-30 21:57:24	0	삭제
		와.. 정말 멋있으십니다!
	377	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-06-30 21:56:25	0	삭제
		스쿼트 점프를 해보시는건 어떨까요.. 저도 맨몸스퀏은 50회는 거뜬히 하는대 점프로하면 15개만해도 힘들더라구요..^^; 중량은 자극이 오는듯하지만 전 힙은 런지가 자극이 더많이오더라구요 워킹런지로 한번해보세욥!
	376	인생 처음으로 헬스장10번., [새창]	2015-06-30 21:55:14	0	삭제
		대단하십니다... !! 저도 작은유혹에도 쉽게흔들리고 의지가 빈약해서 PT아니면 헬스장 자주빠질꺼 같은대.. 같이 힘내요 ^^;; 저도 내일이면 PT가 끝나고 혼자와의 싸움 시작입니다..
	375	전 안되려나바요....ㅠㅠㅠ [새창]	2015-06-30 21:54:12	0	삭제
		11 글쓰다보니 ... 1이 밀렸네요 ㅠ 감사합니다 ㅋㅋ;; 몸에 별다른 이상은.. 잘모르겠어욬ㅋㅋ 병원에는 안가봤네용.. 트레이너도 혹시 장에 문제가 있는거 아니냐그래서 유산균 먹어보라고해서 유산균 먹기시작한뒤로 x이 더잘나오고.. 장활동이 좋아져서 몸무게가 더잘붙던대요..?.. 제가 운동량은 있어도 평소 움직이는 활동량이 너무적어서 그런가봐요 ^^;;
	374	전 안되려나바요....ㅠㅠㅠ [새창]	2015-06-30 21:52:52	0	삭제
		1 저는... 성격이 모나서 ㅠ 경쟁있는 스포츠를 하면 이성을 잃어버려욬ㅋㅋ... 태권도 11년정도 어릴때하고 겨루기나 이런거만하면... 막 속에서 천불이나섴ㅋㅋ 구기종목도 안좋아하고..ㅠㅠ 헬스나 맨몸운동이 가장 속편하고 자기자신과의 싸움이 저한태 맞더라구용... 수영을 하고싶긴한대.. 집에서 거리도있고 가격도 있고.. 뱃살도있고.. 핑계가 많아져서 ㅋㅋㅋ... 화이팅 감사합니다! 최근 오유에 맨몸글도 올라오고 좀더 힘내보려합니다!! 격려 정말 감사해요~ 다게 여러분들 덕에 큰힘이 되요~^^
	373	pt트레이너가 유산균 한번 먹어보래영! [새창]	2015-06-20 09:16:27	0	삭제
		감사합니다!!! 두분 참고해서 요거트 한번도전해봐야겠네용
	372	다게에서 이런 거 하면 욕먹을라나요?/나눔 받으 실 분들...올렸습니다. [새창]	2015-06-12 22:19:31	0	삭제
		받고 싶습니다!.... 저도 조심스래 줄서보아용
	371	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-06-12 22:11:07	0	삭제
		지금 당장 버피! 300개 합시다.... 천칼로리라도 날라가게
	370	다이어트중인대 체지방이 좀많습니다. 근손실 문제로 문의드립니다. [새창]	2015-06-11 22:58:13	0	삭제
		1 감사합니당! 영양쪽으론 전혀몰라서 그냥 닭가슴살 고구마 + 비타민제로 때우면 되는줄알았어요...ㅋㅋ
	369	95kg -> 70kg 준비! 시 작! [새창]	2015-06-11 21:49:56	0	삭제
		우왕.. 나랑같은 시작점이다 했는대.. ㅠ 키가... 전 164에 98이었습니당...ㅠㅠㅠ
	368	다이어트중인대 체지방이 좀많습니다. 근손실 문제로 문의드립니다. [새창]	2015-06-11 21:45:53	0	삭제
		1// 3끼를 저렇게 먹는다는 의미였습니다 ㅠ 글에 오해의 소지가 있었네욥.. 닭가슴살에 또띠아를 싸먹으면 고구마를 안먹고 또띠아 안싸면 고구마로 탄수화물 대체하고있어용 11// 아..감사합니다 찾아보고 참조할께요!
	367	다이어트중인대 체지방이 좀많습니다. 근손실 문제로 문의드립니다. [새창]	2015-06-11 19:12:28	0	삭제
		어음... 남자입니다 우선 ㅠㅠ..ㅋㅋㅋ 감사합니다!!

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