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    김축캐님의
    개인페이지입니다
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    김축캐님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    396 [메이플2] 렉이 너무심해요... 바야르에서 10프레임보면서 게임합니다. [새창] 2015-07-20 21:30:27 0 삭제
    많은건 바라지도않고 한 30프레임~40만나와도 될탠대..문제점좀알려주세요 ㅠㅠ
    395 유연성테스트 5분만에 10센티 이상 늘리기 강좌 [새창] 2015-07-07 22:46:47 4 삭제
    진짜 감사합니다! 제가 몸이 너무굳어 파이크(좌전굴)자세를 하면 -5cm 정도 나옵니다.. 물론 다리찢기는 90도 겨우되구요.. 앞으로 유연성 많이길러지는 글 기대하겠습니다!
    394 부스터 두번 사용 후기 [새창] 2015-07-06 22:43:40 0 삭제
    전.. 노익스 먹어봣는댕... 아무효과를 못봤어용 ㅠㅠ 심장두근거림도없고 에너지드링크 류가 저한태는 안듣나바용..각성효과도 잘못느끼고.. 붕붕드링크 한번마신뒤로 그이후로는 잘안받네요..ㅋㅋ
    393 만약에 본인이 PT를 받는다고 하면 [새창] 2015-07-06 22:39:41 0 삭제
    자세 하면서 3대운동으로 서킷을 짜주는방식..? ^- ^;; 중량은 적게하면서 최대한 빠르게 수행하고 중간중간에 버피나 유산소를 섞어주는...
    392 10만원대의 시계를 찾고 있습니다. [새창] 2015-07-06 22:37:14 0 삭제
    메탈을 원하시면 CK쪽이 크로노그래프 없고 깔끔하더라구요... 개인적인 의견일뿐 패션은 전혀모르는 오유인이 댓글남겨봅니당...
    391 10만원대의 시계를 찾고 있습니다. [새창] 2015-07-06 22:36:32 0 삭제
    나토밴드 시계가 요즘 잘보이더라구용 ; ㅅ; 친구가 다니엘웰링턴 시계 차고다니던대 이쁘던대요 깔끔하고 ㅎ; 셔츠와도 제법 잘어울리고... 아니면 싸면서 여러가지 줄디자인가능한 스베누 나토밴드시계..?
    390 내가 운동을 딱 세가지만 하는 이유 [새창] 2015-07-04 22:02:30 16 삭제
    일리있는 말이네요...ㅋㅋㅋㅋ
    389 로잉머신 과 트레드밀중 어떤게 효과가 좋나요? [새창] 2015-07-04 19:16:53 0 삭제
    답변 감사합니다!! 로잉머신이랑 친해져봐야겠네요 ~ 센터에서 했던건 concept2 d 모델이었는대 이걸 가정에 들이긴좀그렇구... 유압식 가정용 로잉머신도 비슷한효과가 있긴하나요..? 궁금하네용...
    388 런닝머신을 할때 빨리 걸으면 정강이에 통증이있습니다! [새창] 2015-07-03 06:54:58 0 삭제
    11111
    발바닥은 아프지않고 평소 하체근력을 할때나 이럴때는 전혀통증이 없습니다..ㅠ
    속도가 딱 6은 괜찮은대 좀빠른걸음으로 7정도 가까워지면 정강이쪽 근육이 조금씩 당기면서 아파옵니다..

    1111
    답변 감사드립니다!! 스트레칭 방법을 모르겠어요.. 정강이는..

    111
    속도 6으로 그냥해야하나요..ㅠ

    11
    괜찮습니당 ㅎㅎ

    1
    속도를 6.7정도 이상으로 한 10분뒤부터 그런거같아요..
    387 [브금,수정]건빵 수제버거 [새창] 2015-07-02 23:59:33 0 삭제
    찾았어요!! WALK THE MOON - Shut Up and Dance 였군용
    386 [브금,수정]건빵 수제버거 [새창] 2015-07-02 23:58:25 0 삭제
    bgm 어떤노래인가요!!! 음식도맛있는대 노래때문에 못나가겠어요
    385 전 안되려나바요....ㅠㅠㅠ [새창] 2015-07-01 00:20:42 0 삭제
    1
    탄수화물이랑.. 밀가루를 줄여보겠습니다! 밤에 잠도 일찍자야겠네욬ㅋ....단백질은.. 안되요! 근육량 팍팍늘려서 일단 몸무게가 팍팍줄어드는거보다 기초대사량을 올리고 힘쌔질꺼에요!ㅋㅋ
    384 운동을 시작하기 전과, 시작한 후의 변화 한가지씩만 얘기해주세요! [새창] 2015-06-30 23:41:27 1 삭제
    아침마다 모닝응아를 잘누게되용...
    383 전 안되려나바요....ㅠㅠㅠ [새창] 2015-06-30 23:38:48 0 삭제
    11
    딱 하루 운동량을 따지고 보면 기초대사량+헬스장 1시간~1시간 40분 을 제외하곤 전혀 움직임이 거의없어용..ㅋㅋ .. 책상앞에앉아서 그냥 거의 뒤로 기대다시피 있으니..
    382 전 안되려나바요....ㅠㅠㅠ [새창] 2015-06-30 23:37:32 0 삭제
    1
    유산소는 pt가 끝난뒤 심박 113정도로.. 트레드밀 6~6.5로 40분정도 해요..^^;; PT에서 서킷이나.. 타바타등 너무 고강도로 할땐.. 유산소 안하고 도망갑니다..ㅠㅠ



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