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    츤츤님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    84 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-12-13 01:00:10 0 삭제
    근육은 휴식하면서 성장합니다
    휴식이 7 운동이 3입니다
    물론 충분한 영양공급은 기본‥
    83 다이어트 계획말인데요 [새창] 2013-12-13 00:58:17 0 삭제
    스쿼트 버프 좋구요
    뭐 번거롭게 집에서 밥싸오고 그러다 지칠수있으니
    급식판을 뒤집어서 드세요
    밥국칸에 반찬받고
    반찬칸에 밥국 받아서‥
    케틀벨 사셔서 집에서 운동해도 좋아요
    82 운동과 식단에 대한 잡스러운 생각.. [새창] 2013-12-08 13:20:39 0 삭제
    새벽에 잠이안와서 쓴 글이 베스트 갔네요
    에구 과분한 추천 감사드립니다
    81 운동관련 질문이있습니다. [새창] 2013-12-08 10:35:15 0 삭제
    전문가가 아니여서 답변이 어렵습니다만
    병원에서 정밀검진 우선 받아보심이 어떨까요
    80 헬스사이클 타시는분 계세용? [새창] 2013-12-08 10:33:39 0 삭제
    타는건 상관없는데
    강도가 중요합니다
    헬스장에서 마실모드로 자전거타고 살빼시는분 못뵛습니다
    정 하시려면 분당 회전수 90rpm 으로 한시간 돌리시면 됩니다
    79 아 또 변명만 대다가 시작도 못해버렸네 [새창] 2013-12-08 10:31:32 0 삭제
    yesterday you say tomorrow

    ㅎㅎ화이팅
    78 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-12-08 02:11:30 0 삭제
    업계 농담으로
    1달에 20KG 빼시려면 팔을 하나 자르시면 됩니다.^^
    77 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-12-08 02:09:59 0 삭제
    예전에 한번 봤는데요 전 민망해서 못따라 하겠더라구요...
    76 고1인데 키가 문제네요 [새창] 2013-12-08 02:09:20 0 삭제
    푸쉬업이랑은 별로 상관이 없을것같네요

    그냥 잘먹고 잘자면 클만큼 큽니다.
    75 다이어트 한지 일주일정도 되가는데.. [새창] 2013-12-08 02:08:48 0 삭제
    그냥 잘 먹어요...
    74 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-12-08 01:37:35 1 삭제
    아쉽게도 어떤한 부분만 뺄수있는 운동은 없습니다. ex)허벅지살빼는법, 팔뚝살빼는법

    체지방을 줄이게되면 얼굴>허벅지>배>엉덩이>...순으로 티가납니다. 정확한건 검색해보시면 잘 나와요

    인터넷에 범람하는 팔뚝살 빼는법 이런거에 현혹되지 마시고

    기본을 지키시면 좋은 결과를 얻으실수 있습니다.
    73 가슴....가슴 볼래? [새창] 2013-12-08 00:17:49 34 삭제
    http://www.youtube.com/watch?v=h0cS75ZSOJs
    72 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-11-28 12:38:10 0 삭제
    근돼 되는것도 아니고
    근손실최소화로 체지방줄이기 가능합니다
    고중량 저반복을통해 스트랭스 훈련을 해주세요
    71 1마력의 위엄.GIF [새창] 2013-11-13 18:23:18 255 삭제
    잉? 촛불하나의 밝기는 1루멘 아닌가요?
    와트는 밝기를 표현하는 단위가 아닌데?
    70 오유 스팀그룹 초대해주세요! [새창] 2013-11-09 20:37:53 0 삭제
    http://steamcommunity.com/id/skoykoy

    저도..헤..헤헤



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