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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	93	운동하고 열이 식지않아 잠이안오네요 ㅠㅠ [새창]	2014-04-11 02:38:55	0	삭제
		손목운동을 잊으셨군요. 수면 2-3시간전에는 유산소운동을 하지마세요. 바로 이런점때문에 유산소 운동은권장않합니다.
	92	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-04-10 08:23:07	0	삭제
		수면을 충분히 못취해서가 아닐까요? 운동보다 건강검진을 추천합니다.
	91	아이폰 고수님들 질문 좀 하겠습니다. [새창]	2014-04-10 07:53:25	0	삭제
		혹시 playlist 에서 지운게 아닌지요? Playlist 에서는 Remove 고 Song 에서 지울땐 Delete 라고 나오는데.. 제아아폰은 영문아이폰이라 한글 아이폰은 정확하게 어떻게 나오는지 모르지만 비슷한경우가 아닐까요?
	90	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-04-10 04:04:57	0	삭제
		7년간 운동하셨다면, 어느정도 지식은 쌓으셨으리라 믿습니다. 저도 한 7년간 했는데 187cm / 80kg 에서 더 클 목적으로 이것저것 해보았지만 살만 찌고 오히려 몸무게가 무거워져 힘들어 지더군요. 저는 자기전에 프로틴섭취하는식으로 몸무게를 늘렸보았읍니다. 쉽더군요. ㅎㅎㅎ 주위에서 우유반통마시고 자란 권유도 들어보았으나, 설사가 나더군요. Good luck!
	89	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-04-10 00:55:06	0	삭제
		주로 살은 위와 아래로 부터 시작해서, 가운데 (배 - 신장이있는) 가 제일 늦게 빠지죠. 인체에 중요한 신장이 있는 곳을 지키기위해 그쪽이 제일 늦게 빠지는거죠. 허나, 띠용 씨 처럼 수분때문에 부은것 처럼 들립니다.
	88	윈도우7 탐색기 검색기능 불편해서 다들 어떻게 쓰세요? [새창]	2014-04-10 00:40:38	0	삭제
		folder library 에 추가하면, index 가되서 더 편하게 만든것인데, 잘 실용적으로 못쓰시는것 같군요. 여기 를 참고해보세요. http://windows.microsoft.com/ko-kr/windows/improve-windows-searches-using-index-faq#1TC=windows-7
	87	노트북하는 여자 꼬시기 [새창]	2014-04-09 01:55:11	0	삭제
		여자가 맥북쓰면?
	86	MS, '9인치 이하엔 OS 공짜' 선언…왜? [새창]	2014-04-09 01:54:00	0	삭제
		Windows OS 가 어떤 이유로 개 그지 같은지 설명좀 부탁합니다. 솔직히 mobile 용으로는 부적합하다고 생각이 들긴 하지만, 개그지 같다는말은 어떤이유인지 궁금하군요..
	85	다이어트하시는분들 이밤에 [새창]	2014-04-03 05:56:24	0	삭제
		프로틴이나 야채많이 드세요. 탄수화물, 지방등은 피하시고. 잠을 잘자야 살도 빠집니다. 살은 잘먹어가면서 빼야지 제데로 빠지는데...
	84	운동 시작한지 약20일 [새창]	2014-04-03 05:55:12	1	삭제
		일주일에 3-4번이 가장 적절하죠, 몸에 무리도 안가고.
	83	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-04-03 05:53:09	1	삭제
		살빠져요. 당연히 칼로리를 소모하면 살이 빠집니다. 얼마나 효과적이냐는 둘째고요. 타마타 스쿼트이건 타바타 푸쉬엎이건, 유산소 무산소겸용으로 운동하는것은 지금상황에 아주 적절한 운동같으니 꾸준히 하세요. 그리고 결과가 하루이틀에 나타나는것은 아니니, 꾸준히 하고 식량만 잘 조절하면 살은 빠지게 되어있으니, 그건 제가 책임집니다. 그리고 충분한 수면 잊지마시고.
	82	전산직 여러분 힘냅시다! [새창]	2014-04-03 04:52:45	0	삭제
		힘내시고 더 좋은 IT 직종을 구해보세요. 컴퓨터 기사 도 재미있지만, systems engineering 이나 systems administration 도 재미있고, 보수도 좀 높지 않나요?
	79	디도스 공격을 받고 있습니다. [새창]	2014-04-02 03:10:34	0	삭제
		지금 한국에 있는 프락시로 접하고 있지만 속도가 많이 느리군요. 어쨌든간에 화이팅!

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