모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    EBOD님의
    개인페이지입니다
    가입 : 14-01-02
    방문 : 1342회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    		  

    EBOD님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    216 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-29 19:48:02 0 삭제
    기능성옷이 운동수행능력에 지장을주진않고요 그냥 땀 열배출이 잘되는것같긴하네요
    그냥 면이 쵝오
    215 보면 어깨에서 [새창] 2014-03-29 19:44:31 1 삭제
    상체각이 앞으로 기울어질수록 대흉근하부에 자극가고 상체가 수직에 가까우면 삼두에 집중됩니다
    214 고블린이 나타나따!! [새창] 2014-03-29 00:52:03 0 삭제
    1??
    213 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-28 15:12:19 0 삭제
    잘배워두세요 언젠간 유용하게 쓰이는 지식이예요.
    212 인생50이 되어서야 느끼는점들 [새창] 2014-03-28 11:51:02 5 삭제
    정말 주옥같다는 말이 아낌없이 나오는 글입니다
    211 살 찌우기 위해서 어떻게 해야 할까요 [새창] 2014-03-28 11:39:12 0 삭제
    1.마음편안하게ㅡ복작복작 어딘가에 들볶이면 심리적으로 스트레스받아서 영향이 크더군요 가장중요한게 심리상태
    2. 식단ㅡ 2시간마다 간식 식사를 유지해서 지속적인 영양섭취(중요). 단 소화가 잘된다는 음식으로 곡류(탄수화물)나 평소에 잘드시는 육류(돼지전지,후지,삼겹 닭고기 계란 등ㅡ우유는 소화잘하시면 금상첨화)
    3 휴식ㅡ 근무시간에는 어쩔수없고 잠은 편히 푹주무시고 수행능력올라갈수록 수면시간늘려야 회복도 잘되고 아마 몸도피곤해서 저절로 늘어날듯합니다.
    4 운동강도ㅡ고중량 저반복(6-10회가능 중량 반복 셋트수는 체력에맞게 기본4~5세트) 몸전체적으로 수행해야됩니다. 하체는 필히 빡세게 스쿼트하세요
    210 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-28 01:30:53 0 삭제
    섭취는 삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨드시는걸로 족하실것같고요 배고플때 간식거리나 좀들고다니면서 탄수화물 위주로 좀드세요. 중량은 벤치100이상 스퀏 130 데드 140 목표로 잡고 올리세요. 하루이틀에 올려지지않고 몇달 혹은 몇년걸릴수도잇으니 참고하시고 반드시 정자세로운동하세요.
    209 웨이트를 하는데 먹는 양을 줄이면?? [새창] 2014-03-27 17:52:12 0 삭제
    에너지없이움직이면 근손실이죠
    208 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-26 17:13:58 0 삭제
    1오늘 외국에서 손님이 오시는데 성함이 말.티엘이라고..ㅎ
    퇴근하고 만나러갑니다
    207 죽음의합의 라는 바지를 주웠는데 쓰고 계신분 있으세요? [새창] 2014-03-26 09:00:10 0 삭제
    말대로 회복이 전혀안되면 문제일듯 입고벗고반복하던가...
    206 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-26 08:27:18 0 삭제
    기공일 힘들죠.. 하루종일 앉아잇고 근무시간도 여건안좋은곳은 뭐 ㅎ 암튼 뭐 한달바짝하시는거는 솔직히 의미없고 차후에 어떻게 꾸준히 할것이냐에 비중을 두시고 잘배워보시길.
    205 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-26 08:24:46 4 삭제
    시노자키 ㅇㅇ 죄송합니다 반대주세요
    204 여자 여기 근육 명칭이 뭔가요 [새창] 2014-03-26 08:09:58 0 삭제
    외복사근이요
    203 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-26 01:09:30 0 삭제
    네 소켓뚤리더라구요 몇번돌려야할듯
    202 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-03-26 00:57:56 0 삭제
    별론가;



    [◀이전10개] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [다음10개▶]

    		 
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈