오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

950408님의
개인페이지입니다

가입 : 13-11-20

방문 : 431회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

950408님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	223	학교에서 일하는데 급식 신청할까요? [새창]	2017-08-17 17:28:51	0	삭제
		교대생이여서 실습 때는 급식 먹을 일이 많아서 관심도 높았는데요. 식단이 성장기 아동 기준으로 맞춰져서 탄단지 비율은 다이어터들한테도 적정하나 제시되는 칼로리가 아동 배식 기준이여서 성인 배식 기준으로 하면 칼로리가 높아진다고 알고 있어요. 보통 급식이 600~800 칼로리로 알고 있는데 밥 양을 줄이시고 단백질 반찬 위주로 섭취하시면 좋을 것 같아요!
	222	살색주의)2차 목표에 거의 근접했어요. 헤헤 [새창]	2017-08-17 17:17:11	1	삭제
		조심스럽게 추측해보면 저는 원래 107kg까지 나가는 초고도비만이였거든용 근데 축구나 배드민턴을 좋아하여 뚠뚠이 상태로 운동해서 몸이 무거운 놈 움직일라고 근육량이 발달한 것 같아요! 골격근량으로 보면 38이라서 표준이상이지 막 헐크처럼 정도는 아닌듯해용
	221	다이어트 10일차인데 몸무게가 안 줄어요.. [새창]	2017-08-16 22:44:00	0	삭제
		10일만에 체중이 감소되면 정말 큰일이에요. 정상범위 체중이라면 숫자보단 눈바디로 체크하세요. 저는 77kg에서 주6회 운동, 기초대사량 비슷하게 혹은 적게 먹는데 한 달동안 그자리랍니다!! 물론 눈바디는 확실히 변하구용
	220	풀업하고 싶어요. 어떻게 시작하면 좋을까요? [새창]	2017-08-15 19:54:05	0	삭제
		친절한 다게 여러분들 답변 감사드려요ㅎㅎ 열심히 공부해서 중력을 거슬러 보겠습니다!! 네거티브 풀업이랑 매달리기부터 시작하려구요!!
	219	풀업하고 싶어요. 어떻게 시작하면 좋을까요? [새창]	2017-08-15 15:24:42	0	삭제
		등운동이 너무 적지 않나 싶어요. 혹시 인클라인 벤치 없는 헬스장에서 추가할 수 있는 등운동이 있다면 같이 알려주세요!! 감사합니다.
	218	도데체 배고플 때 먹을 수있는 건강한 음식은 무엇일까요? [새창]	2017-08-14 18:01:42	0	삭제
		토마토 에그 스크럼블 추천해요~~
	217	닭가슴살 인터넷구마/건강도시락 배달 해보신 분 계세요?? [새창]	2017-08-13 09:27:41	0	삭제
		랭킹닭x에서 생가슴살 사서 카레나 미역국 해먹어요 도시락은 이x도시락 시켜서 먹는데 영양성분도 칼로리도 적당한데 포만감도 주네요~~ 가성비 측면에서 냉동 도시락 추천해요ㅋㅋ
	216	1971년생 운동경력 7년 [새창]	2017-08-10 20:08:50	0	삭제
		몸으로 닉값을 하시네요ㅎㅎㅎㅎ 멋있습니다.
	215	다게분들은 언제부터 헬스장 가는 게 재미있어졌나요~ [새창]	2017-08-10 20:05:56	0	삭제
		외적인 신체 변화가 제 눈에도 보이기 시작하면서 재밌네요ㅋㅋ
	214	2017.08.08 - 다이어트일기 151일차 [D-214일] [새창]	2017-08-09 13:33:14	0	삭제
		항상 볼때마다 체중 차이에 연연하지 않고 극단적으로 절식하지 않으시는 것이 대단하신 것 같아요. 강한 멘탈 부럽습니다~
	213	40대 여성 인바디. 이게 실화입니까... [새창]	2017-08-03 20:00:50	1	삭제
		아 그리고 인바디는 컨디션에 따라 달라진다는 말이 있을만큼 결과 신뢰가 조금 떨어지니 자주 재지마시고 2주에 한번씩 방향성 파악 용도로 사용하는걸 추천해요. 좋은 밤 보내세요!
	212	40대 여성 인바디. 이게 실화입니까... [새창]	2017-08-03 19:56:13	16	삭제
		어제도 봤었는데 정말 대단하세요. 짧은 기간에 다이나믹한 변화에 감탄합니다. 저도 심한 과체중에서 30kg이상 감량하구 체지방률 15퍼로 내려왔는데요. 정상 범위에서는 체지방 감소가 쉽지 않네요..ㅎㅎ 과체중에서 시작하였기에 큰 변화가 올 수 있었다고 생각해요. 다게 여러분들 다양한 인바디 결과보구 난 왜 안 될까 하면서 조급해할까 괜한 걱정이 들어요. 한 달 3-5kg 감량이 적정하다고 해요. 물론 작성자님도 저도 피눈물 나는 노력으로 감량했지만요ㅎㅎ 모두 화이팅입니다.
	211	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-07-31 23:29:21	0	삭제

	210	2017.07.30 - 다이어트일기 142일차 [D-223일] [새창]	2017-07-31 22:24:32	0	삭제
		앞자리 8이 곧이네요. 힘내세요!!
	209	[펌] 다게 3대 질문에 대한 답변 [새창]	2017-07-31 22:22:37	1	삭제
		항상 좋은 정보에 감사드립니다. 더위 조심하세요^^

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈