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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	208	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-07 12:04:37	0	삭제
		내가 왜 무거운 쇳덩이를 들어 올라는 운동을 왜 하는지 알겠다 답답한 너 생퀴 집어 던지기 위해서닷
	207	버스 블랙박스는 하드저장방식 CCTV 인가요?? [새창]	2013-09-06 23:04:04	0	삭제
		제가 아는 한에서는 거의 하드 방식입니다 일정시간이 지나면(거의 한달이상) 자동으로 앞에 날짜부터 덮어쓰기 합니다
	206	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-06 22:51:24	0	삭제
		20kg정도의 원판이 항상 끼워져 있는게 정상이라면 끼워져서 빠지지 않는 봉이 놓여져 있겠죠 넣든 빼든 눈치 안보고 자유로와야 하는게 정상 여자가 빼기 위해 인간힘을 쓰고 있다면 도와주는 것도 정상
	205	헬스장가서 멀 해야 될지 모르겠어요 ㅠㅠ 도움좀 주세요 ㅎㅎ [새창]	2013-09-06 20:26:45	0	삭제
		뭘 해야할지 모르고 재미없다면 그냥 닥치는대로 아무것이나 하삼 그러다 그날따라 몸에 짝 붙는게 있음 그걸 조지삼 그럼 자연스레 몸에 운동이 배임
	204	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-06 11:58:49	7	삭제
		많은 멸치들을 전문 트레이너가 아닌 내가 직접 가르친 경험 결과 멸치들이 근육남이 되는 길은 한가지 운동!! 어떻게? 재미를 느껴야 한다 한마디로 중독되어야 한다 그러기 위해선 운동 후 변화된 몸을 보게되면 자동으로 중독 된다! 멸치들이 변화된 몸을 보는 방법을 위해 깨작깨작 여기저기 머신 마실을 다니는 멸치에게 묻는다 너 운동해서 제일 키우고 싶은 부위 하나만 말해봐 그럼 멸치들 대부분은 가슴 혹은 팔이다 자 예를 들어 키우기 힘든 팔을 선택했다 치고 이들은 반팔 당당히 걷어 입는게 소원이 멸치들이다 이 멸치들에게 팔이 두꺼워 지는걸 보여주거나 느끼게 해주면 그때부터는 등이던 다리던 미친듯 중독에 빠진 것처럼 운동한다 그래서 멸치들에데 권하는 운동 방법은 초보들이 여러 운동을 골고루 적응할때까지 분할 운동 가르치는데 난 아령을 골고루 쥐어주며(팔키우고 싶다 했으니)달달 떨리게 12개 하는 아령 무게를 찾아주고 한달간 12개씩 5 세트를 맨날 하라고 한다 당연히 3세트가면 못하게 된다 그렇게 되면 중간에 한숨 돌리고( 아령은 내려 놓지 말것) 하라고 한다 자 한달간 맨날 하는거다 다른 운동은 이거 완료 후 하는거다 런닝머신도 이거 끝내고 하는거다 휴식 쉬는날이 필요하지 않나? 영양 중요하지 않나? 멸치들은 기본적으로 수행능력이 부족하다 근육이 고통을 느끼고 그걸 맨날 반복해서 아무렇지 않게 느껴질때 그땐 자신을 팔을 보면 급 성장 한걸 보게 된다 한달 이후 중량도 눌리고 분할도 하고 등등 이 시작된다 자 중독만 되라 멸치는 자동 탈출이다 스맛폰으로 길게 써서 말 앞뒤 안 맞고 오타 나도 이해해라 멸치들아
	203	남자인데 상체만 좀 발달한것 같습니다. [새창]	2013-09-05 08:39:21	0	삭제
		보통 가슴부위만 발달되면 대부분 사람들은 살로 봅니다 그런데 팔과 어깨를 키우면 달라지죠 V넥 티를 입으셔도 팔이 받쳐주면 아마 다들 다르게 볼거라 생각합니다
	202	운동할떄 땀나오는거랑 살빠지는거랑 관계있어요? [새창]	2013-09-05 08:35:32	0	삭제
		땀이 얼마 정도나면 살이 얼마정도 빠진다는 직접적인 관계는 없겠죠? 또 개인별 땀이 나는 차이도 많으니까요 하지만 대부분 운동을 해야 땀이 난다는 것이니 땀이 나면 살이 빠진다 생각하는듯
	201	헬스장 현재 모습 [새창]	2013-09-05 08:32:15	0	삭제
		땀이 나야 살이 빠진다가 아니라 지금 날씨에 땀도 안 날 정도의 운동량으로는 절대 살이 빠질리 없다는거죠!! ㅎㅎ 그리고 땀하나 안 흘리시는 분은 물도 목만 축일 정도로 먹음 살빼시려면 물 많이 드셔야 할텐데
	200	친구가 중고차가게 오픈했는데요 [새창]	2013-08-27 15:31:58	0	삭제
		싼게 비지떡!
	199	제주도 텐덤 바이크 여행 [새창]	2013-08-27 15:15:05	0	삭제
		부럽네요! 제 와이프는 바이크에 "바"만 꺼내도 잡아 먹을듯 한데
	198	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-08-14 23:57:27	0	삭제
		잼있음요
	197	사고가 났는데 내 보험사 직원이 적이야. [새창]	2013-08-09 07:00:01	0	삭제
		보험사 직원이 뭔가 착각하고 있네요 주인과 잘 아는 사이가 누구인지...
	196	무단횡단 하시는 어르신..ㅜㅜ [새창]	2013-08-02 08:19:09	1	삭제
		블박이 20년 전에도 있었나요?? 서태지와 아이들 노래가 나오네요ㅎㅎ
	195	보호장구를 꼭 착용합시다. [새창]	2013-07-17 22:46:10	0	삭제
		퇴계로구낫
	194	보호장구를 꼭 착용합시다. [새창]	2013-07-17 22:46:10	0	삭제
		퇴계로구낫

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