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    블랭의그랩님의
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    블랭의그랩님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    463 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-02-18 23:02:49 0 삭제
    이동갈비는 드시지마시길 그걸 먹느니 그냥 동네 고깃집에서 드세요 포천사람은 이동갈비 안먹어요.ㅜ
    462 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-02-18 23:01:52 0 삭제
    25년 포천 토박이 여기있습니다!
    461 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-02-18 23:01:07 5 삭제
    1ㅊㅊ!!
    460 요게 분들 지금 기프티콘 나눔 낚시 조심하세요 [새창] 2015-02-17 19:50:11 0 삭제
    엌ㅋㅋ 방금 저 그 링크 들어갔는데 별 문제 없는거죠?ㅋㅋㅋ
    459 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-02-17 19:47:53 0 삭제
    모바일 지원이 안돼나봐룔
    458 13kg 한 달 감량 성공.^ㅅ^ [새창] 2015-02-17 09:28:07 2 삭제
    괜히 진지먹어서 죄송하지만
    글을 읽는 내내 이러면 안될것같은데.라는 생각이 계속 들었습니다. 작성자님의 운동방법은 살이 급속도로 빠질수있는 방법이고, 정신력 하나엔 정말 엄지손가락 올려주고싶네요. 다만 운동량에 비해 식사량이 월등히 부족하고 유산소에 치우쳐있어서 근손실을 유도하게되는 운동인것같아요. 지금 먹고있는 식단을 조금만 바꿔 3~5끼로 늘려보는건 어떨까요. 모든식사를 많은 양을 드시라는 것은 아닙니다. 단백질 위주 식품으로 자주, 소식을 하는거죠. 지금 방법으로 다이어트를 하게되면 단기간에 많은 '몸무게'를 줄일수는 있으나 분명 속에선 지방만 없어지는게아니라 애꿎은 '근육'까지 없어져 겉은 멀쩡하나 속은 엉망진창인 몸이 될 수 있습니다. 먹는것에 너무 부담가지지 마시고 충분히 드셔주세요. 작성자님이 걱정됩니다.
    457 현재 소지금 40원 돈 들어오는날 25일입니다. [새창] 2015-02-17 09:15:58 0 삭제
    버틸수는 있지먼 많이 힘들겠죠. 주변 지인들에게 조금이라도 돈을 빌려보는게 어떨까요
    456 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-02-16 21:56:16 0 삭제
    1삭제해야될까요..? 저도 올릴까 좀 고민하다가 링크만 올린건데..
    455 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-02-16 21:53:47 0 삭제
    문제 될 시 바로 삭제하겠습니다!!
    454 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-02-16 12:17:52 0 삭제
    거의다 그저그렇데..
    452 단돈 5500원 [새창] 2015-02-16 00:25:06 0 삭제
    댓글보니 울 마을에 있는 곳이 체인점이었구나 ㅋㅋㅋ
    451 단돈 5500원 [새창] 2015-02-15 23:25:47 0 삭제
    혹시 포..포천?
    450 스쿼트 하다가 '장요근' 통증 느껴보신 분 계신가요? ㅠㅠ [새창] 2015-02-15 23:18:55 0 삭제
    저는 러닝머신뛰다가 그쪽이 아파서 한 이주일을 러닝을 못했어요.. 지금은 많이 괜찮아졌지만 아픈건 여전함..ㅠㅠ 뼈엔 이상이 없는건 확실하고 발을 앞쪽으로 들어올릴때 근육이 찌릿찌릿하면서 움직이질 못함. 병원도 가보고 침도 맞아봤는데 이 통증은 그냥 시간이 답인것같아여 최대한 그쪽 근육 안쓰고 쉬어주는게 제일이에요.. 괜히 다 나은것같따! 하면서 또 쓰게되면 담날 또 아파져요..
    449 식사량이 점점 늘고있따!!! [새창] 2015-02-15 23:14:04 0 삭제
    오타발견..ㅠ뛰어쓰기, 맞춤법 양해부탁드려요 모바일이라 틀린게 많네요



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