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    니미호반시벌님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    71 세가지만 안먹어도 식단관리 반이상 성공 [새창] 2016-07-14 07:27:04 0 삭제
    먹고 싶은게 있음 먹되 조금만,식사시간에 먹기
    70 75kg>64kg 감량했습니다.(인증샷은 없....) [새창] 2016-07-05 15:38:53 0 삭제
    제가 처음부터 1500칼로리쯤 먹은건 아니고 점점 식단을 바꿔가면서 저한테 맞게 구성했었거든요 다만 딱봐도 살 많이 찔거 같은거는 적게 먹었고 운동을 하기 위해 탄수화물을 어느정도 먹었어요.한식먹을때는 밥에 맞춰서 반찬을 조절했고 다른거(빵이나 양식?같은거)는 대충 제가 조절했었습니다.
    69 75kg>64kg 감량했습니다.(인증샷은 없....) [새창] 2016-07-05 15:27:23 0 삭제
    네네 라지에서 미디움 말한거였습니다ㅎㅎ
    68 75kg>64kg 감량했습니다.(인증샷은 없....) [새창] 2016-07-05 15:26:52 0 삭제
    음 한공기보다는 적어요 반공기나 그보다 좀 많게?
    67 75kg>64kg 감량했습니다.(인증샷은 없....) [새창] 2016-07-05 13:08:02 0 삭제
    초4부터 시작해서 하다보니 11년째네요 ㅎㅎ 재미있기도 하고 좋은 사람들 많아 만나서 할수있을때까지 쭉 하려고요 검도 정말 재미있고 멋있는 운동입니다! 시합 영상보면 진짜 멋져요! 해보세요!!
    66 75kg>64kg 감량했습니다.(인증샷은 없....) [새창] 2016-07-05 12:21:56 1 삭제
    아직 뚠뚠이지만 지금 행복해요 ㅎㅎ 옛날엔 안맞던 옷이 지금은 들어가고 허벅지들의 사이가 조금씩 멀어지는게 보여요 ㅋㅋㅋ 여러분도 이 기쁨을 빨리 누릴수 있으면 좋겠어요!!
    65 여러분이 생각하시는 폭식의양은 어느정도인가요?? [새창] 2016-06-07 21:46:16 0 삭제
    와 정답이네요
    64 감튀대신 코울슬로로 바꿔먹는데 괜찮을까요? [새창] 2016-06-07 16:42:15 0 삭제
    아 근데 코울슬로도 너무 느끼하네영 소스는 다 남김 ㅜㅠ 느끼느끼
    63 본삭금)영화를 합법적으로 많이 받을수 있는 사이트 어디 없을까요 [새창] 2016-06-03 11:44:24 0 삭제
    보통 제휴걸린 것들은 합법이라고 하더군요
    62 본삭금) 외적인 변화가 두드러지려면 얼마나 걸리나요? [새창] 2016-06-01 22:00:15 0 삭제
    오 답변들 감사합니다 이제 두달째인데 변화가 없어서 시무룩 중이었는데..아직 한달은 더 해봐야 하는군요
    61 오늘 저녁은 수제햄버거 [새창] 2016-05-25 17:33:47 0 삭제
    그렇죠??? 그러니까 먹어도 되는거겠죠?!?.ㅜㅜㅜ
    소스도 빼달라고 했는뎅
    60 오늘 저녁은 수제햄버거 [새창] 2016-05-25 16:48:19 0 삭제
    네 맛나게 먹고 이써요 ㅎㅎ
    가격대비 속이 알차서 완전 대만족!
    58 (본삭금)피아노 독학하는데 도움되는 책좀 추천해주실수 있나요..헤헤 [새창] 2016-04-12 11:01:24 0 삭제
    답변 감사합니다 한번 볼게요!
    57 살뺄때 근육질몸은 오래걸리나요? [새창] 2016-04-11 15:39:58 0 삭제
    답변들 감사합니다 제가 어릴때부터 운동을 해와서 몸에 근육이 좀 많은데 문제는 지방도 많아요.... 그래서 이제 진짜 제대로 다이어트를 해보려고 하는데 어디서 그런말을 들어서 괜히 걱정했네요 세끼 제대로 먹고 간식,야식은 안하렵니다. 물론 운동도 하고



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