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    장기출장님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    64 벤치 하다 깔림 ㅋㅋㅋㅋ [새창] 2015-08-20 08:19:30 0 삭제
    저도 한번 이런 적이 있는데요. 마침 주변에 사람도 없고 해서 도저히 어떻게 해야할지 모르겠더라구요. 당시에는 칼라도 채워둔 상태여서요.
    이런 경우 어떻게 빠져나와야 할까요 ㅠㅠ
    62 살 빼고싶은 이유 10가지 [새창] 2015-08-15 09:32:10 0 삭제

    좋네요. 스샷 찍어서 간직합니다.
    61 [인바디 첨부] 거의 다왔는데, 더 가고 싶네요. [새창] 2015-08-12 08:42:03 0 삭제
    그러게요. 진짜 살빼는것보다 근육 붙이는게 훨씬 어려운것 같아요. 나름 운동과 식이 모두 열심히했다고 생각했는데, 근육량은 겨우 400g 늘었더라구요. 거의 오차 범위라고 봐야게죠 ㅜㅠ
    60 [인바디 첨부] 거의 다왔는데, 더 가고 싶네요. [새창] 2015-08-11 17:41:29 0 삭제
    원래 웹상에 떠도는 체지방 15% 몸 보고 목표로 했는데, 거의 비슷하게 맞는 거 같아요.
    근데 욕심 같아서는 근육량 3-4 kg 정도 키우고 체지방률 10% 정도 까지 만들고 싶네요. ^^
    59 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-07-29 06:57:03 0 삭제
    좋은 글인데 이제 봤네요. 추천 꽝!
    58 근육이 찢어질듯 아프면 어떻게 해야 할까요? [새창] 2015-07-17 12:47:01 0 삭제
    정말 운동을 처음에 시작할 때 격었던 꼼짝 못하겠는 그런 근육통이랑은 완전 다른 느낌이에요. ㅠㅠ
    정말 말그대로 찢어지겠다 싶은 느낌은 아주 날카롭게 아파요. 병원 가야 하나요?
    57 근육이 찢어질듯 아프면 어떻게 해야 할까요? [새창] 2015-07-17 12:21:18 0 삭제
    벼..벼....병원까지 가봐야 할까요? ㅠㅠ
    근육아 막 너무 아프면 염증인건가요?
    56 턱걸이 성공은 이런느낌이군요 [새창] 2015-07-12 20:26:13 0 삭제
    턱걸이 기계요? 어떤건가요? 저도 턱걸이하고 싶어요 ㅜㅠ
    55 터키 출장왔다가 시간이 잠깐 나서요 [새창] 2015-06-26 16:52:56 0 삭제
    111 자..잘 생긴... 감사합니다. ㅠㅠ 솔직히 장기출장이라고 해봐야 15-20일 정도구요. 짧으면 1박2일 막이래요 ㅋ

    11 게이로 보이는게 나쁜가요? (정색) ㅋㅋ 농담입니다. 저도 그런건 잘 아는데, 신경 안씁니다. 여자한테도 대쉬 못받는데 남자형님들이라도 해주면 고맙죠뭐 ㅋㅋ

    1 진짜 닯았나요? ㅠㅠ 어쩐지 전현무가 잘 생겨보이더라니 ㅠㅠ
    54 터키 출장왔다가 시간이 잠깐 나서요 [새창] 2015-06-26 13:31:32 0 삭제
    터키는 음... 날씨가 너무 좋아요. 태양이 강해서 과일이 굉장히 달고 맛있더라구요. 그럼에도 그늘만 가면 덥지않아요 습도가 낮은 느낌? 개인적으로 좋아하는 시드니나 캘리포니아 같은 날씨였어요. 근데 뭐 며칠있었던걸로 알수 있나요?^^
    53 터키 출장왔다가 시간이 잠깐 나서요 [새창] 2015-06-26 11:39:16 0 삭제

    저렇게 입고 나갔다가 티셔츠가 예뻐보여서 레이어드 해서 입고 다녔어요.
    52 터키 출장왔다가 시간이 잠깐 나서요 [새창] 2015-06-26 11:36:29 0 삭제
    저도 터키는 이번이 처음이었는데 분위기가 독특하더라구요. 징ᆢㄱ에 따라 분위기도 많이 다르구요. 물가는 상대적으로 저렴하나 뭐살때 꼭! 가겨을 먼저 물어보시고 꼼꼼히 따지셔야 뒤탈이 없머요.
    51 터키 출장왔다가 시간이 잠깐 나서요 [새창] 2015-06-26 11:29:50 0 삭제
    신발을 봐주세요 일본에서 구입한 야심작입니다 힝
    50 터키 출장왔다가 시간이 잠깐 나서요 [새창] 2015-06-26 11:28:49 0 삭제
    수요미식회는 금요일 촬영입니다



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