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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	198	일반인한테 트위터로 저격한 린.jpg [새창]	2014-03-30 20:26:12	45	삭제
		라이신 같은 사람들은 남의 의견에 마냥 반대하고 그러는게 뭔가 멋있다고 생각하는거 같은데. 현실은 그냥 분탕질 종자에 지나지 않음.
	197	조언좀 해주세요 [새창]	2014-03-26 14:38:18	0	삭제
		다이제를 먹는건 식단이 아니라 군것질이구요. 다이어트를 하려면 다이제는 금물입니다. 칼로리의 함정에 빠지지 마시구요. 식이요법이란게 단순히 칼로리의 숫자만 맞추면 되는게 아니라 한정된 칼로리 내에서 다양한 영양소를 섭취하는 겁니다. 만두도 영양소래봐야 대단치 않구요. 제가 보기엔 스스로 요리하기가 귀찮아서 뭘 사먹고 그러시는거 같은데 그러지 말고 스스로 영양소 있는 먹을걸 만들려고 해보세요. 이게 싫으시면 다이어트는 안하시는게 낫구요.
	196	94kg -> 74~75kg왔다 갔다 하네요 [새창]	2014-03-26 14:32:49	0	삭제
		남성분이 지금 하루 칼로리를 1200 섭취하신다구요? 그건 여자들이나 할법한 섭취량인데요. 점심 식단을 저녁으로 돌리시고 점심도 일반식하세요. 양 좀 적게 먹어서.
	195	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-25 16:07:11	0	삭제
		평생 점심 저녁 저렇게 드실거면 저렇게 하세요. 몸무게가 많이 나가면 경보하셔야겠지만 뛰는게 가능하시다면 걍 공원 뛰는게 다이어트엔 더 낫습니다. 윗몸일으키기는 허리 맛가게 하는데 딱 좋은 운동이기 때문에 그 대신에 크런치 운동 하시는게 더 낫구요. 운동을 한지 얼마 안됐을 때는 맨몸 운동으로 기초 체력을 다지시고 어느 정도 체력이 생기셨으면 아령 들고 스쿼트하시는게 좋습니다. 식단은 걍 아침밤은 집밥으로 넉넉하게 먹고 점심은 집밥이되 먹는 양 3분의 2, 저녁을 집밥의 반이나 혹은 여타 식사를 대체할 수 있을 만한 것들로 하세요.
	194	식단 관련해서 궁금한게 있는데요 [새창]	2014-03-25 10:26:03	0	삭제
		식사를 일반식으로 하되 식사양을 줄이는게 다이어트 식단이죠. 아침 정량, 점심 조금 적게, 저녁은 절반의 양 정도로. 삼시세끼 정량으로 먹고 운동하면 살 빠진다? 하루 운동 한시간 남짓 하는 사람들은 불가능합니다. 다이어트할때 식단 조절은 필요해요. 다만 그 식단 조절이 진짜 되도 않는 삼끼 중 두끼를 닭찌찌, 고구마 이런거 먹는 식단일때 문제가 되는거죠.
	193	닭가슴살말인데여! [새창]	2014-03-24 09:40:33	0	삭제
		어차피 일반인한테 닭찌찌살에 조미료나 소금 조금 들어간다고 해서 살 미친듯이 찌거나 그러지 않습니다. 소금 안 치고 생으로 퍽퍽한 닭찌찌 먹는건 보디빌더들이나 전문 운동선수들이 몸 만들 떄나 그러는 거구요. 아무 상관없고 그냥 맛있게 해서 먹음 됩니다.
	192	여러분의 의견을 다시 받아 덱을 구성했습니다. 도움!! [새창]	2014-03-24 07:45:29	0	삭제
		3코에 붉은십자군 성전사도 한 장 더 넣어두고 싶어요. 주문이 부족하고 전설 카드가 없는 이상 덱들 최대한 살리고 스톰윈드로 강화 먹이는게 낫지 않을까 싶네요. 만약 카드 까시다가 라그나로스 나오면 스톰윈드 빼고 집어넣음 덱이 그냥저냥 굴러갈듯.
	191	여러분의 의견을 다시 받아 덱을 구성했습니다. 도움!! [새창]	2014-03-24 07:44:09	0	삭제
		오염된 노움이랑 늑인 침투요원 빼시고 은빛십자군 종자 두 장, 가혹한 하사관 빼시고 파수병 한 장 더, 허수아비 골렘 한 장 더 들어가는게 필드 장악에 좋구요, 검은무쇠 드워프랑 노움 발명가 둘 다 빼시고 아르거스의 수호자 한 장이랑 서리바람 설인 한 장 더, 서리늑대 전쟁군주 빼고 하늘빛 비룡 한 장 더, 로켓병이랑 왕의 수호자 한 장 빼고 은빛십자군 부대장 둘. 고통의 수행사제랑 지혜의 축복 빼고 전 전리품 수집가 두 장을 넣고 싶네요.
	190	여러분의 의견을 다시 받아 덱을 구성했습니다. 도움!! [새창]	2014-03-24 07:38:13	0	삭제
		무과금으로 성기사는 힘듬다. 지금 덱으론 상대덱에 뭔가 결정타를 넣을만한게 없고 전체적으로 어정쩡하네요.
	189	투기장 질문요 [새창]	2014-03-23 14:45:39	0	삭제
		투기장은 처음에 랜덤으로 고르게 되는 세 직업 중에서 하나를 선택하고 하스스톤에 있는 모든 중립 하수인 카드 + 선택한 직업의 모든 카드들을 합해서 랜덤으로 세장 중 한장씩 해서 30번 뽑아서 덱을 세팅하는 모드에요.
	188	근데 돌냥 왜욕하는거에요? [새창]	2014-03-23 14:44:05	0	삭제
		요즘 돌냥들 때문에 어지간한 직업은 냥꾼 대비한 도발 카드를 집어넣고 그러죠. 냥꾼의 돌냥 메타 하나 때문에 다른 직업 전체가 다 피곤한 상황이에요. 도발 떡칠이 돌냥 카운턴데 도발 떡칠하면 또 다른 직업들한테 힘들거든요. 지금 돌냥은 방밀전사 말곤 카운터 없는 덱입니당.
	187	근데 돌냥 왜욕하는거에요? [새창]	2014-03-23 14:41:45	0	삭제
		운영이 하나도 필요없는 카드구요. 초보든 고수든 누구든 쉽게 쓸 수 있고 고승률을 뽑아낼 수 있습니다 = 사기덱. 상대덱에 리로이가 있을 거라고 가정할 경우에는 리로이 + 개풀 + 무기딜로 예측하기 힘든 딜이 나오고 그걸 예측하더라도 하수인을 안 낼 수도 없는 노릇이라서 상대하는 입장에선 기분이 더럽습니다.
	186	해독주스는 알려진것 만큼 효과가 없는건가요? [새창]	2014-03-23 05:57:41	0	삭제
		의학계에서는 해독 쥬스 자체가 의학적인 근거가 없다고 보더군요. 들어가있는 야채들의 특성상 변비에는 효과가 직빵이지만 그 이상의 효과는 기대하지 않으시는게..
	185	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-20 15:51:42	0	삭제
		스피닝은 진짜 운동효과 장난 아니죠. 드릅게 힘들지만;;
	184	저도 다이어트 한달반째 식단이 이상한가요? [새창]	2014-03-19 05:14:21	0	삭제
		굶어서 뺀 살은 의미없슴다. 평생 그렇게 굶을거면 모르겠는데 식단 일반식으로 돌림 걍 요요 그대로 옴. 점심은 사실상 저건 안 먹는거나 다름없고 저녁 식단도 피차일반. 하루 한 끼를 다소 검소하게 먹는건 나쁘진 않습니다만, 삼시세끼 중 두 끼를 사실상 굶는다시피 하는건 좋지 않슴다.

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