오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

땅려님의
개인페이지입니다

가입 : 13-10-19

방문 : 728회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

땅려님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	288	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-09 13:05:43	0	삭제
		운동선수급으로 운동하지 않는 이상 삼시세끼 평소처럼 먹고 못 뺍니다. 건강해지기야 하겠지만..
	287	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-01-08 20:38:42	0	삭제
		배가 고파야 정상인건 맞지만 저 식단으론 백빵 얼마 안가서 끈 놓고 폭식할걸요? 폭식이란게 의지만으로 참아지는게 아니라서.
	286	헬스 ot 받고나니 의욕이 떨어져요.. [새창]	2015-01-07 23:38:56	1	삭제
		고정사이클 돌리세요. 운동이 힘들 정도면 식단 좀 쪼으고 사이클 + 산책 등으로 기초체력 다지면서 살 빼셔요.
	285	갑자기 체중이 확 줄었어요. [새창]	2014-12-04 10:22:00	1	삭제
		물을 적게 드실 경우 몸에서 노폐물을 계속 붙잡아두고 있어서 부종이 생깁니다. 그 부종들이 물을 많이 마시게 되면 소변이나 대변 등으로 빠져나가기 시작하고 이게 체중 감량으로 이어질 경우가 많습니다. 다이어트할 때 물을 많이 마시라고 하는 이유가 공복감 해소를 위한 것도 있지만 이걸 노려서 그러는 것도 있습니다..
	284	일주일간 먹은것들 [새창]	2014-11-07 06:49:49	1	삭제
		하루 1000~1200 칼로리가 마지노선이라고 생각하세요. 적어도 그 정도는 먹어줘야 됩니다.
	283	매일 몸무게재기 일주일단위로 몸무게 재기 어느게 나을까여? [새창]	2014-11-05 10:58:14	0	삭제
		저는 뭐 많이 먹은 다음 날 일부러 자극 받으려고 몸무게 재는거 아니고서야 일주일에 한 번씩 재요... 매일 재면 그거 스트레스 장난아님.
	282	견과류 문제요... [새창]	2014-11-04 11:00:55	0	삭제
		다이어트하는 사람에게 견과류를 추천하는 이유는 견과류 자체가 소량의 양만 섭취해도 높은 포만감을 주기 때문입니다. 막말로 저도 하루에 야채, 과일, 단백질 음식, 비타민제, 오메가3 다 섭취하는데도 견과류 조금씩 먹고 다닙니다. 포만감이 높아서 조금 먹어주면 다음 식사때 먹는 양을 줄일 수 있으니까요.
	281	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-11-03 23:23:33	0	삭제
		운동선수 아니고서야 먹고싶은거 다 먹고 운동으로 칼로리 다 못 태웁니다.
	280	견과류 문제요... [새창]	2014-11-03 23:22:44	0	삭제
		과자 먹듯이 입 심심하다고 먹음 살 더 찝니다.
	279	한달간 다이어트 한 결과 [새창]	2014-11-01 11:21:37	2	삭제
		백키로 이상은 단순 식단조절만 해도 살이 빠집니다. 식단쪽에 문제가 있으리라 보고 미숫가루나 견과류나 둘 다 생각보다 열량 높습니다.
	278	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-26 19:17:13	0	삭제
		근데 하루에 치즈 한장씩 먹는건 좋은 습관입니다. 몸에 좋음.
	277	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-26 19:13:49	1	삭제
		칼로리 외적인 요소로 말씀드리자면 고구마는 무지방 고탄수화물 음식이라 운동하는 사람들이 식사 대용으로, 지방 섭취는 줄이고 탄수화물 섭취가 필요할 때 먹습니다. 근데 거따가 고지방 음식인 치즈를 끼얹으면 굳이 고구마 먹을 필요없죠. 고지방 고탄수화물 음식 먹는건데. 정 먹고싶으시거든 저지방 치즈 드시거나 하세요. 다이어트는 영양적 측면으로도 물론 따져야되지만 칼로리를 기본적으로 간과할 수는 없습니다.
	276	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-10-26 12:23:51	3	삭제
		고구마도 칼로리가 생각보다 높은데 거기에 치즈까지 끼얹으면 밥 한끼 칼로리 완성이죠, 뭐.
	275	제식단 이대로 괜찮을까요...?? [새창]	2014-10-22 07:55:50	1	삭제
		운동도 하고있고 식단 조절도 하는데 살이 안 빠진다는건 둘 중 하나를 잘못하고 있다는 겁니다. 개인적으론 다이어터 어플 쓰셔서 자기가 먹는 음식의 칼로리른 정확하게 아시는게 중요합니다. 자기는 많이 안 먹었다 생각하는데 정작 써보면 굉장히 많이 먹은 경우가 많죠. 식단쪽 문제일거라 보네요. 간식을 드신다던가.
	274	스쿼트 봉들때와 내릴때.. [새창]	2014-10-20 19:09:13	0	삭제
		덤벨로 하세요~ 좋은 운동이긴 하지만 과욕부리다 몸 다치면 결국 자기가 후회해요~

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈